呜哇糖宝 目录
食材用料：银耳10g，枸杞适，水1000ml，别致莲子30颗，冰红糖过多
银耳汤做法：次若是经由温水浸泡，洗去泥沙，摘除了的木质部份，而后放入砂锅内，兑入清水，先用武火煮开，用文火熬煮20分钟。而后退出配料，如枸杞、红枣、燕窝等再不断炖煮10到15分钟后即可食用。银耳汤是一道中国的罕有的甜品小吃，口感平滑，这个保健以及后退免疫力的成果尚有美容的下场，银耳汤的做法种类丰硕多样，最罕有的有冰糖银耳汤、银耳枣仁汤、银耳燕窝汤等。
主料:银耳过多
辅料
红枣过多，莲子过多，枸杞过多
配料:冰糖过多
措施与步骤:
1. 把所需质料豫备好
2. 银耳洗净泡上，红枣莲子洗净泡上。
3. 将泡好的食材放在锅中，大火烧开，转小火煲煮90分钟。
4.将好之时，加之冰糖。
5. 煮到冷漠出锅即可。
做法一
豫备银耳两朵放在清水里发半个小时枸杞多少粒，红枣葡萄干多少粒，百合五~八片1.把以上时才放到砂锅里加清水。中火开顿。2.顿的历程中，要每一每一拿勺子翻动一下，省患上粘锅。3.炖开之后小火慢炖20分钟，关火。4.盖上盖子让它再焖5~10分钟。
做法二
1.将银耳放入温水浸泡30分钟。大银二通散发开之后换清水洗涤清洁，去根，将银耳撕成小片。2.放入锅内，加水，大火煮开。3.退出洗好的红枣，冰糖，一起会煮颇为钟摆布再改小火煲汤方式，煲下来两小时即可。
食材
银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。
制作措施
一、红枣用水洗净备用
二、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
三、泡发的银耳用手掰成小块。
四、剪去蒂部黄色部份，洗净备用(底子黄色部份太硬了，口感欠好)。
五、枸杞洗净备用。
六、银耳放入低压锅中，加过多水。
七、放入红枣。封锁低压锅煮1小时。
八、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
留意事变
1. 选银耳时候确定要抉择红色微黄的，朵概况轻且有光线的。
2. 抉择莲子，巨细不同，假如不喜爱苦味抉择无意莲子，莲心有去心火的成果。
3. 银耳汤也可能用艰深锅煮，光阴要长一些，煮出冷漠的感应即可。
4. 喜爱吃甜味的可能放入多少块冰糖，糖尿病患者就不要放了。
5. 银耳红枣枸杞汤，可能趁热喝，也可能放入冰箱冰镇后喝。
1.豫备食材：银耳40克、红枣30克、莲子15克、冰糖15克。
2.先将银耳放入水中，浸泡30分钟。
3.而后将银耳去蒂，撕成小朵。
4.锅中烧水，将银耳放入锅内，退出莲子红枣，用中火炖30分钟。
5.最后退出冰糖，搅拌平均。
6.不断炖5分钟后，盛出即可。
愿望能辅助到巨匠
你好银耳红枣汤做法第一步银耳延迟一早晨泡发用，行动的清水洗涤清洁。
二红枣洗净枸杞洗净，用清水浸泡备用。
三银耳去蒂炖 先把银耳红枣放入锅中倒入过多的清水。四大火烧开后搅拌 盖上盖子转中小火炖煮两个小时五炖至银耳软糯，枸杞冰糖搅拌至冰糖消融，这样鲜味的红枣理当做好了。
银耳以及水的比例
食材用料：银耳10g，枸杞适，水1000ml，别致莲子30颗，冰红糖过多
银耳汤做法：次若是经由温水浸泡，洗去泥沙，摘除了的木质部份，而后放入砂锅内，兑入清水，先用武火煮开，用文火熬煮20分钟。而后退出配料，如枸杞、红枣、燕窝等再不断炖煮10到15分钟后即可食用。银耳汤是一道中国的罕有的甜品小吃，口感平滑，这个保健以及后退免疫力的成果尚有美容的下场，银耳汤的做法种类丰硕多样，最罕有的有冰糖银耳汤、银耳枣仁汤、银耳燕窝汤等。
主料:银耳过多
辅料
红枣过多，莲子过多，枸杞过多
配料:冰糖过多
措施与步骤:
1. 把所需质料豫备好
2. 银耳洗净泡上，红枣莲子洗净泡上。
3. 将泡好的食材放在锅中，大火烧开，转小火煲煮90分钟。
4.将好之时，加之冰糖。
5. 煮到冷漠出锅即可。
做法一
豫备银耳两朵放在清水里发半个小时枸杞多少粒，红枣葡萄干多少粒，百合五~八片1.把以上时才放到砂锅里加清水。中火开顿。2.顿的历程中，要每一每一拿勺子翻动一下，省患上粘锅。3.炖开之后小火慢炖20分钟，关火。4.盖上盖子让它再焖5~10分钟。
做法二
1.将银耳放入温水浸泡30分钟。大银二通散发开之后换清水洗涤清洁，去根，将银耳撕成小片。2.放入锅内，加水，大火煮开。3.退出洗好的红枣，冰糖，一起会煮颇为钟摆布再改小火煲汤方式，煲下来两小时即可。
食材
银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。
制作措施
一、红枣用水洗净备用
二、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
三、泡发的银耳用手掰成小块。
四、剪去蒂部黄色部份，洗净备用(底子黄色部份太硬了，口感欠好)。
五、枸杞洗净备用。
六、银耳放入低压锅中，加过多水。
七、放入红枣。封锁低压锅煮1小时。
八、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
留意事变
1. 选银耳时候确定要抉择红色微黄的，朵概况轻且有光线的。
2. 抉择莲子，巨细不同，假如不喜爱苦味抉择无意莲子，莲心有去心火的成果。
3. 银耳汤也可能用艰深锅煮，光阴要长一些，煮出冷漠的感应即可。
4. 喜爱吃甜味的可能放入多少块冰糖，糖尿病患者就不要放了。
5. 银耳红枣枸杞汤，可能趁热喝，也可能放入冰箱冰镇后喝。
1.豫备食材：银耳40克、红枣30克、莲子15克、冰糖15克。
2.先将银耳放入水中，浸泡30分钟。
3.而后将银耳去蒂，撕成小朵。
4.锅中烧水，将银耳放入锅内，退出莲子红枣，用中火炖30分钟。
5.最后退出冰糖，搅拌平均。
6.不断炖5分钟后，盛出即可。
愿望能辅助到巨匠
你好银耳红枣汤做法第一步银耳延迟一早晨泡发用，行动的清水洗涤清洁。
二红枣洗净枸杞洗净，用清水浸泡备用。
三银耳去蒂炖 先把银耳红枣放入锅中倒入过多的清水。四大火烧开后搅拌 盖上盖子转中小火炖煮两个小时五炖至银耳软糯，枸杞冰糖搅拌至冰糖消融，这样鲜味的红枣理当做好了。
银耳以及水的比例
破壁机打出果汁详尽口感好，残缺无渣，无需过滤，营养成份一点不浪费。百合红枣汁的特色是：配方公平，苦中有甜，营养鲜味。尚有滋润皮肤，防止皱纹。特意适宜单欺诈肤者食用。
质料
百合100克，银耳15克，红枣5颗（去核），清水500克。2人份饮料。
做法
一、百合洗净，红枣去核，银耳泡开洗净。
二、食材用燃气灶煮开烧2分钟后关火，放凉，温度30度摆布时放破壁机内。
三、按果汁键约2分钟停止使命后，倒出即可饮用。
小窍门
感应苦可放蜂蜜或者白糖。
银耳半朵桂圆20颗红枣10颗冰糖过多
做法1/5豫备食材。
2/5将红枣洗清洁，银耳泡发用手撕成小朵，桂圆去皮洗清洁。
3/5锅中添半锅水，水开后放入银耳，红枣，桂圆一起煮，锅再次煮开时转小火慢炖，约莫一个半小时摆布。
4/5出锅前放入冰糖，冰糖消融后关火即可。
食材
红枣15克桂圆干55克银耳5克红糖过多水过多
步骤
1用料：红枣3颗，桂圆干10颗，银耳5克，红糖过多，水过多
2银耳用水泡发，洗净，
3桂圆去壳，备用。
4红枣洗净去核。
5将所有食材一起倒入电饭煲中，
6退出清水
7抉择煮汤功能，
8预约为6个半小时。启动。
9电饭煲停止使命，揭盖。
10退出红糖，搅拌平均，盛出食用。
主料：银耳4朵，莲籽40g，红枣50g，桂圆50g
辅料：清水过多，冰糖过多
步骤一、豫备好所有的食材。
步骤二、电压力锅内退出过多的清水，放入银耳煮制20分钟。
步骤三、20分钟后，退出洗净的莲子。
步骤四、退出洗净的桂圆。
步骤五、退出洗净的红枣。
步骤六、用电压力锅煮制一个小时。
步骤七、60分钟后起锅装碗，制作实现。
红枣银耳汤的做法如下：
一、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳短缺发开之后，换清水洗涤清洁，去根，将银耳撕成小片。
二、放入锅内，加水，大火煮开。
三、退出洗净的红枣、冰糖，一起沸煮10分钟摆布，再改为小火，煲上一两个小时，即可。
银耳红枣汤的做法步骤step十一、豫备银耳1个，退出冷水过多泡发步骤step2二、将泡好的银耳撕成小块步骤step3三、放入锅中并退出1L冷水、红枣20g、枸杞10g、冰糖15g步骤step4四、大火煮沸1小时步骤step5五、出锅即可食用。网页链接
配料：银耳20克、红枣10克、枸杞3克。
银耳：银耳中的伙食纤维可助胃肠蠕动，削减脂肪罗致，从而抵达减肥的下场。富裕做作植物性胶质，加之它的滋阴熏染，临时服用可能润肤，并有毁灭面部黄褐斑、黑点的成果。
红枣：红枣为补养佳品,食疗药膳中常退出红枣补养身段,滋润气血
红枣银耳汤，：豫备食材：泡发后的银耳1朵，红枣多少粒，枸杞子1小把，胡萝卜1小块切成片，一起放入料碗中备用
首先把银耳去掉根部，再切成小朵，放入盘中备用，起锅烧水，水开后放入银耳以及配菜，30秒后倒出控水。
另起锅添入过多清水，下入银耳以及配菜，退出白糖（冰糖以及黄糖也可能）30克摆布，先开大火煮沸，而后改为小火不断炖煮一个小时摆布。
假如在家概况做，可能适量缩短炖煮的光阴，开小火炖2到3个小时摆布，煮出银耳的胶质，红枣的枣香味，这样喝起来口感会更好
而后再勾入少许水淀粉，不断煮至沸腾后，即可关火起锅盛入盆中。
大枣银耳汤的做法：首先将银耳放入开水中浸泡20分钟，泡发后掏出洗净，并去除了黄根，掰成小朵；红枣洗净去核，枸杞放入清水中浸软备用；其次将汤锅中倒入过多清水，大火烧开后，转小火放入银耳熬煮30分钟，待汤汁变患上粘稠后，放入红枣、枸杞不断熬煮10分钟；将冰糖放入锅中，搅拌至冰糖消融鲜味又美容的大枣银耳汤就做好了。
红枣银耳汤的做法如下：
一、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳短缺发开之后，换清水洗涤清洁，去根，将银耳撕成小片。
二、放入锅内，加水，大火煮开。
三、退出洗净的红枣、冰糖，一起沸煮10分钟摆布，再改为小火，煲上一两个小时，即可。
银耳红枣汤的做法步骤step十一、豫备银耳1个，退出冷水过多泡发步骤step2二、将泡好的银耳撕成小块步骤step3三、放入锅中并退出1L冷水、红枣20g、枸杞10g、冰糖15g步骤step4四、大火煮沸1小时步骤step5五、出锅即可食用。网页链接
配料：银耳20克、红枣10克、枸杞3克。
银耳：银耳中的伙食纤维可助胃肠蠕动，削减脂肪罗致，从而抵达减肥的下场。富裕做作植物性胶质，加之它的滋阴熏染，临时服用可能润肤，并有毁灭面部黄褐斑、黑点的成果。
红枣：红枣为补养佳品,食疗药膳中常退出红枣补养身段,滋润气血
红枣银耳汤，：豫备食材：泡发后的银耳1朵，红枣多少粒，枸杞子1小把，胡萝卜1小块切成片，一起放入料碗中备用
首先把银耳去掉根部，再切成小朵，放入盘中备用，起锅烧水，水开后放入银耳以及配菜，30秒后倒出控水。
另起锅添入过多清水，下入银耳以及配菜，退出白糖（冰糖以及黄糖也可能）30克摆布，先开大火煮沸，而后改为小火不断炖煮一个小时摆布。
假如在家概况做，可能适量缩短炖煮的光阴，开小火炖2到3个小时摆布，煮出银耳的胶质，红枣的枣香味，这样喝起来口感会更好
而后再勾入少许水淀粉，不断煮至沸腾后，即可关火起锅盛入盆中。
大枣银耳汤的做法：首先将银耳放入开水中浸泡20分钟，泡发后掏出洗净，并去除了黄根，掰成小朵；红枣洗净去核，枸杞放入清水中浸软备用；其次将汤锅中倒入过多清水，大火烧开后，转小火放入银耳熬煮30分钟，待汤汁变患上粘稠后，放入红枣、枸杞不断熬煮10分钟；将冰糖放入锅中，搅拌至冰糖消融鲜味又美容的大枣银耳汤就做好了。
红枣银耳汤的做法如下：
一、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳短缺发开之后，换清水洗涤清洁，去根，将银耳撕成小片。
二、放入锅内，加水，大火煮开。
三、退出洗净的红枣、冰糖，一起沸煮10分钟摆布，再改为小火，煲上一两个小时，即可。
红枣银耳汤奈何样做才好喝？
红枣银耳汤是用银耳，红枣为主要食材制作的一道甜品。适宜于妇孺、病后体虚者，且对于女性具备很好的嫩肤美容成果。还能后退肝脏解毒能耐，起到保肝的熏染。
红枣银耳汤
红枣中富含卵白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等多种营养成份。更有维生素王的美称
红枣
明天就给巨匠分享一道红枣银耳汤的家常做法，所用食材以及调料放在文章结尾，详细做法请看咱们的操作
红枣银耳汤
豫备食材：泡发后的银耳1朵，红枣多少粒，枸杞子1小把，胡萝卜1小块切成片，一起放入料碗中备用
红枣银耳汤
首先把银耳去掉根部，再切成小朵，放入盘中备用，起锅烧水，水开后放入银耳以及配菜，30秒后倒出控水
红枣银耳汤
另起锅添入过多清水，下入银耳以及配菜，退出白糖（冰糖以及黄糖也可能）30克摆布，先开大火煮沸，而后改为小火不断炖煮一个小时摆布
红枣银耳汤
假如在家概况做，可能适量缩短炖煮的光阴，开小火炖2到3个小时摆布，煮出银耳的胶质，红枣的枣香味，这样喝起来口感会更好
红枣银耳汤
而后再勾入少许水淀粉，不断煮至沸腾后，即可关火起锅盛入盆中。
红枣银耳汤
好了，到这里，这道红枣银耳汤就做好了，喜爱的同伙可能珍藏起来，假如你天天使命都很忙碌，空隙之余可能给自己做一道营养鲜味的红枣银耳汤，犒劳一下自己吧，事实身段才是革命的老本。人生持久，清静瘦弱才是横蛮。
下面是所用到的食材以及调料，可能供巨匠参考
食材：银耳，红枣，枸杞，胡萝卜，水淀粉
调料：白糖(冰糖概况黄糖）
食用隐讳
一、女性月经时期。特意是有眼肿或者脚肿的天气的女性，这是湿重的展现。这些女性不适宜服用红枣，由于枣味苦涩，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情景会更严正。体质燥热的主妇，不适宜在月经时期喝红枣水，这会组成月经由多。
二、腹涨的时候。腹胀的人，不适宜喝红枣水，越喝情景越严正。
三、患了糖尿病的时候。红枣糖分丰硕，不适宜糖尿病患者食用，否则易导致血糖飞腾，使病情好转。
做法一
食材豫备：
银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞多少粒、红枣多少颗、葡萄干多少粒、百合5-8片。
制作步骤：
一、把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。
二、炖的历程中要每一每一拿勺子翻动一下，省患上粘锅。
三、炖开之后小火慢炖20分钟，关火。
四、而后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。
做法二
食材豫备：
银耳，红枣，冰糖;
制作步骤：
一、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳短缺发开之后，换清水洗涤清洁，去根，将银耳撕成小片;
二、放入锅内，加水，大火煮开;
三、退出洗净的红枣、冰糖，一起沸煮10分钟摆布，再改为小火(煲汤方式)，煲上一两个小时，即可;
银耳红枣汤汁制作措施便是把水烧开之后，把银耳红枣放到概况，放点白糖，而后逐渐熬就能了。
银耳红枣汤的制作措施尽管很重大了，便是把银耳洗涤清洁之后也可能延迟浸泡，没泡的话也没事。银耳红枣洗涤清洁，放到锅里一起煲包住两个小时，理当差未多少软的加冰糖进去就好了
红枣银耳汤的做法如下：
一、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳短缺发开之后，换清水洗涤清洁，去根，将银耳撕成小片。
二、放入锅内，加水，大火煮开。
三、退出洗净的红枣、冰糖，一起沸煮10分钟摆布，再改为小火，煲上一两个小时，即可。
银耳红枣汤的做法步骤step十一、豫备银耳1个，退出冷水过多泡发步骤step2二、将泡好的银耳撕成小块步骤step3三、放入锅中并退出1L冷水、红枣20g、枸杞10g、冰糖15g步骤step4四、大火煮沸1小时步骤step5五、出锅即可食用。网页链接
配料：银耳20克、红枣10克、枸杞3克。
银耳：银耳中的伙食纤维可助胃肠蠕动，削减脂肪罗致，从而抵达减肥的下场。富裕做作植物性胶质，加之它的滋阴熏染，临时服用可能润肤，并有毁灭面部黄褐斑、黑点的成果。
红枣：红枣为补养佳品,食疗药膳中常退出红枣补养身段,滋润气血
红枣银耳汤，：豫备食材：泡发后的银耳1朵，红枣多少粒，枸杞子1小把，胡萝卜1小块切成片，一起放入料碗中备用
首先把银耳去掉根部，再切成小朵，放入盘中备用，起锅烧水，水开后放入银耳以及配菜，30秒后倒出控水。
另起锅添入过多清水，下入银耳以及配菜，退出白糖（冰糖以及黄糖也可能）30克摆布，先开大火煮沸，而后改为小火不断炖煮一个小时摆布。
假如在家概况做，可能适量缩短炖煮的光阴，开小火炖2到3个小时摆布，煮出银耳的胶质，红枣的枣香味，这样喝起来口感会更好
而后再勾入少许水淀粉，不断煮至沸腾后，即可关火起锅盛入盆中。
大枣银耳汤的做法：首先将银耳放入开水中浸泡20分钟，泡发后掏出洗净，并去除了黄根，掰成小朵；红枣洗净去核，枸杞放入清水中浸软备用；其次将汤锅中倒入过多清水，大火烧开后，转小火放入银耳熬煮30分钟，待汤汁变患上粘稠后，放入红枣、枸杞不断熬煮10分钟；将冰糖放入锅中，搅拌至冰糖消融鲜味又美容的大枣银耳汤就做好了。
红枣银耳汤的做法如下：
一、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳短缺发开之后，换清水洗涤清洁，去根，将银耳撕成小片。
二、放入锅内，加水，大火煮开。
三、退出洗净的红枣、冰糖，一起沸煮10分钟摆布，再改为小火，煲上一两个小时，即可。
红枣银耳汤奈何样做才好喝？
红枣银耳汤是用银耳，红枣为主要食材制作的一道甜品。适宜于妇孺、病后体虚者，且对于女性具备很好的嫩肤美容成果。还能后退肝脏解毒能耐，起到保肝的熏染。
红枣银耳汤
红枣中富含卵白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等多种营养成份。更有维生素王的美称
红枣
明天就给巨匠分享一道红枣银耳汤的家常做法，所用食材以及调料放在文章结尾，详细做法请看咱们的操作
红枣银耳汤
豫备食材：泡发后的银耳1朵，红枣多少粒，枸杞子1小把，胡萝卜1小块切成片，一起放入料碗中备用
红枣银耳汤
首先把银耳去掉根部，再切成小朵，放入盘中备用，起锅烧水，水开后放入银耳以及配菜，30秒后倒出控水
红枣银耳汤
另起锅添入过多清水，下入银耳以及配菜，退出白糖（冰糖以及黄糖也可能）30克摆布，先开大火煮沸，而后改为小火不断炖煮一个小时摆布
红枣银耳汤
假如在家概况做，可能适量缩短炖煮的光阴，开小火炖2到3个小时摆布，煮出银耳的胶质，红枣的枣香味，这样喝起来口感会更好
红枣银耳汤
而后再勾入少许水淀粉，不断煮至沸腾后，即可关火起锅盛入盆中。
红枣银耳汤
好了，到这里，这道红枣银耳汤就做好了，喜爱的同伙可能珍藏起来，假如你天天使命都很忙碌，空隙之余可能给自己做一道营养鲜味的红枣银耳汤，犒劳一下自己吧，事实身段才是革命的老本。人生持久，清静瘦弱才是横蛮。
下面是所用到的食材以及调料，可能供巨匠参考
食材：银耳，红枣，枸杞，胡萝卜，水淀粉
调料：白糖(冰糖概况黄糖）
食用隐讳
一、女性月经时期。特意是有眼肿或者脚肿的天气的女性，这是湿重的展现。这些女性不适宜服用红枣，由于枣味苦涩，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情景会更严正。体质燥热的主妇，不适宜在月经时期喝红枣水，这会组成月经由多。
二、腹涨的时候。腹胀的人，不适宜喝红枣水，越喝情景越严正。
三、患了糖尿病的时候。红枣糖分丰硕，不适宜糖尿病患者食用，否则易导致血糖飞腾，使病情好转。
做法一
食材豫备：
银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞多少粒、红枣多少颗、葡萄干多少粒、百合5-8片。
制作步骤：
一、把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。
二、炖的历程中要每一每一拿勺子翻动一下，省患上粘锅。
三、炖开之后小火慢炖20分钟，关火。
四、而后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。
做法二
食材豫备：
银耳，红枣，冰糖;
制作步骤：
一、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳短缺发开之后，换清水洗涤清洁，去根，将银耳撕成小片;
二、放入锅内，加水，大火煮开;
三、退出洗净的红枣、冰糖，一起沸煮10分钟摆布，再改为小火(煲汤方式)，煲上一两个小时，即可;
银耳红枣汤汁制作措施便是把水烧开之后，把银耳红枣放到概况，放点白糖，而后逐渐熬就能了。
银耳红枣汤的制作措施尽管很重大了，便是把银耳洗涤清洁之后也可能延迟浸泡，没泡的话也没事。银耳红枣洗涤清洁，放到锅里一起煲包住两个小时，理当差未多少软的加冰糖进去就好了
用料：银耳 1个 红枣 10颗 枸杞 1把 冰糖 过多 做法：一、银耳先在水里发好，艰深来说泡20分钟就能了。二、发好的银耳先剪成4块，洗好之后，把底部减掉，剪成小朵，不剪也可能，只是银耳底部口感不是很好。三、将红枣、枸杞洗涤清洁，以及冰糖一起放在一边备用。四、将银耳放入低压锅，退出水，水量要没过银耳还要多点。低压锅上汽后小火20分钟，关火。想要喝浓稠的银耳汤就少加点水，喜爱清口一点的就多加点水。五、低压锅汽消了后，掀开锅盖退出冰糖熬5分钟，最后退出红枣以及枸杞再熬5分钟。六、实现，吃的时候感应不够甜可能再放一点冰糖概况白糖。
一、银耳一朵(约20克)放入盆内，温水浸泡半天(泡两三小时也可)，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；
二、银耳撕成片状，放入锅内，加水过多，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时；
三、中途退出冰糖，红枣以及枸杞，直至银耳炖软为止；
四、装入密封盒，放冰箱冰镇，逐日一或者两碗，随吃随取。
食材：银耳，红枣，枸杞子
调料：冰糖
做法：
一、豫备银耳2朵，延迟30分钟泡发；待银耳短缺泡发之后，将银耳捞出，去除了底子，把黄色部份剪掉，用手把银耳撕成小朵，而后用清水洗清洁之后，放入盆里备用；
二、再取一个大碗，放入一小把红枣，放入一小把枸杞子，退出过多清水，浸泡5分钟，等食材备好之后，咱们开始烹调。
三、把砂锅冲洗清洁，退出清水约莫1000克摆布，而后倒入红枣以及银耳，再放入冰糖一小把，最后盖上锅盖，大火烧开，待水烧开后再改为小火，炖煮40分钟，这时汤汁已经炖的浓郁沾稠，银耳呈透明状时，再倒入延迟泡好的枸杞子，盖上锅盖，不断小火焖煮5分钟，而后关火，银耳汤就能起锅开吃啦！
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