秋葵炒鸡蛋的做法

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1.咱们豫备秋葵一把，在清水中洗净之后，捞出，改刀切成雪花片。 2.蒜苗一根，切成圈，红椒一片，切成小粒。 3.盆中打入四个鸡蛋，退出食盐2克、鸡粉1克，快捷搅拌打散备用。 4.锅内烧油，油温六成热，油面冒青烟的时候，倒入切好的秋葵，快捷滑油5秒钟，倒出控油，滑油，能使秋葵口感愈加的脆嫩，还能防止秋葵粘液溢出，影响菜品的卖相。 5.锅内留底油，油热之后，倒入红椒、蒜苗，翻炒多少下，倒入控过油的秋葵，退出食盐1克，入底味，颠锅翻炒平均。 6.倒入鸡蛋，开中火翻炒，把秋葵炒散，使秋葵概况都平均裹上鸡蛋液，鸡蛋定型后，淋入少许辣椒红油，提光亮华，开大火，快捷翻炒平均，即可出锅装盘。 水中退出一勺食盐、少许食用油，秋葵去头焯水30秒过凉水切圈装入盘中备用，再将4个鸡蛋打散退出过多食盐以及胡椒粉，把秋葵放入搅拌平均，起锅烧油可能过多多加一些油，油温6成热倒入鸡蛋以及秋葵炒至鸡蛋变色出锅即可小贴士： 1 秋葵切片更详尽，而且吃到嘴里不会觉患上到太多粘液，纵然是不爱吃秋葵的也会喜爱 2 鸡蛋高油温入锅可能残缺膨起来，口感也好 需要食材：秋葵，鸡蛋，盐，食用油。 一、将秋葵洗涤清洁。 二、起锅烧热水，退出半勺盐，滴多少滴食用油，放入秋葵焯水2分钟，将秋葵捞入凉水内。 三、将秋葵去除了根部，切成小段。 四、取一个盆，打入3枚鸡蛋，退出盐将鸡蛋打散，而后放入秋葵。 五、热锅加油，将油烧至五成热，倒入鸡蛋秋葵液，逐渐的翻炒。 六、蛋液凝聚后，盛出装盘，一盘营养鲜味的秋葵炒蛋就做好了。 留意事变：秋葵炒蛋，惟独鸡蛋炒熟，秋葵就熟了。烧开水放入秋葵焯水2分钟，稍微煮一会，这样炒的光阴可能短一点。 1.咱们豫备秋葵一把，在清水中洗净之后，捞出，改刀切成雪花片。 2.蒜苗一根，切成圈，红椒一片，切成小粒。 3.盆中打入四个鸡蛋，退出食盐2克、鸡粉1克，快捷搅拌打散备用。 4.锅内烧油，油温六成热，油面冒青烟的时候，倒入切好的秋葵，快捷滑油5秒钟，倒出控油，滑油，能使秋葵口感愈加的脆嫩，还能防止秋葵粘液溢出，影响菜品的卖相。 5.锅内留底油，油热之后，倒入红椒、蒜苗，翻炒多少下，倒入控过油的秋葵，退出食盐1克，入底味，颠锅翻炒平均。 6.倒入鸡蛋，开中火翻炒，把秋葵炒散，使秋葵概况都平均裹上鸡蛋液，鸡蛋定型后，淋入少许辣椒红油，提光亮华，开大火，快捷翻炒平均，即可出锅装盘。 水中退出一勺食盐、少许食用油，秋葵去头焯水30秒过凉水切圈装入盘中备用，再将4个鸡蛋打散退出过多食盐以及胡椒粉，把秋葵放入搅拌平均，起锅烧油可能过多多加一些油，油温6成热倒入鸡蛋以及秋葵炒至鸡蛋变色出锅即可小贴士： 1 秋葵切片更详尽，而且吃到嘴里不会觉患上到太多粘液，纵然是不爱吃秋葵的也会喜爱 2 鸡蛋高油温入锅可能残缺膨起来，口感也好 需要食材：秋葵，鸡蛋，盐，食用油。 一、将秋葵洗涤清洁。 二、起锅烧热水，退出半勺盐，滴多少滴食用油，放入秋葵焯水2分钟，将秋葵捞入凉水内。 三、将秋葵去除了根部，切成小段。 四、取一个盆，打入3枚鸡蛋，退出盐将鸡蛋打散，而后放入秋葵。 五、热锅加油，将油烧至五成热，倒入鸡蛋秋葵液，逐渐的翻炒。 六、蛋液凝聚后，盛出装盘，一盘营养鲜味的秋葵炒蛋就做好了。 留意事变：秋葵炒蛋，惟独鸡蛋炒熟，秋葵就熟了。烧开水放入秋葵焯水2分钟，稍微煮一会，这样炒的光阴可能短一点。 秋葵炒蛋，好吃美不雅～ 食材清单 秋葵200克鸡蛋3个红椒半个盐油 烹调步骤 步骤1 质料； 步骤2 秋葵洗净在滚水中焯烫一下； 步骤3 而后切段；红椒切小片； 步骤4 鸡蛋打在碗里加点点盐打散； 步骤5 锅中加油烧热，倒入蛋液炒成块盛出备用； 步骤6 锅中再加点油，倒入秋葵以及红椒稍炒； 步骤7 退出炒好的鸡蛋炒匀，加盐调味即可起锅。