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特色家常菜谱大全做法

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好吃的家常菜有:麻婆豆腐、丝瓜炒蛋、白斩鸡、冬瓜排骨汤、红烧肉、水煮鱼、清蒸带鱼、油焖大虾、青椒卷铺盖、炒苋菜、肉饼炖蛋、狮子头、清蒸螃蟹、油面筋塞肉、凉拌黄瓜、钱袋蛋、苦瓜炒肉、冬瓜海带虾米汤、西红柿炒鸡蛋、芦笋炒百合、猪肚莲子汤、清蒸鲈鱼、炒马铃薯。
一、炖排骨
二、闷蛋
三、红烧茄子肉丝
四、鸡蛋炒西红柿
五、可乐鸡翅
六、蘑菇香菇红烧豆腐
七、牛肉芹菜
八、皮蛋豆腐
九、红烧肉
十、毛豆烧鸡
家常菜有如下5种,分说是:蒜香鸡翅,红烧茄子,番茄炒蛋,酸辣马铃薯丝,马铃薯焖鸡等等。
一、蒜香鸡翅:
入味的蒜香鸡翅,嫩到爆汁,一口直接脱骨,鸡翅外焦里嫩,颇为宜吃。
二、红烧茄子:
好吃的家常菜有:麻婆豆腐、丝瓜炒蛋、白斩鸡、冬瓜排骨汤、红烧肉、水煮鱼、清蒸带鱼、油焖大虾、青椒卷铺盖、炒苋菜、肉饼炖蛋、狮子头、清蒸螃蟹、油面筋塞肉、凉拌黄瓜、钱袋蛋、苦瓜炒肉、冬瓜海带虾米汤、西红柿炒鸡蛋、芦笋炒百合、猪肚莲子汤、清蒸鲈鱼、炒马铃薯。 一、炖排骨 二、闷蛋 三、红烧茄子肉丝 四、鸡蛋炒西红柿 五、可乐鸡翅 六、蘑菇香菇红烧豆腐 七、牛肉芹菜 八、皮蛋豆腐 九、红烧肉 十、毛豆烧鸡 家常菜有如下5种,分说是:蒜香鸡翅,红烧茄子,番茄炒蛋,酸辣马铃薯丝,马铃薯焖鸡等等。 一、蒜香鸡翅: 入味的蒜香鸡翅,嫩到爆汁,一口直接脱骨,鸡翅外焦里嫩,颇为宜吃。 二、红烧茄子:
【主料】黄瓜两根
【辅料】盐过多、小辣椒3个、大蒜5个、生抽过多、醋过多、油过多
凉拌拍黄瓜的做法
1.蒜头拍扁,去衣,剁成蒜蓉;黄瓜洗涤清洁,撒上盐,用双手握住黄瓜搓擦两遍,冲洗清洁;
2.整根黄瓜用刀背拍裂,切成小段;
3.装入大碗,用凉开水泡洗一下,沥干水份,退出盐;
4.退出米醋,退出白糖拌匀;
5.拌匀即可食用,放冰箱冷藏1小时后口感更佳。
小炒牛肉
食材:牛肉300克、青椒一根、红椒1根、葱、姜、蒜、黄米椒、泡姜、料酒、胡椒粉、盐、食用油、淀粉、生抽、鸡精各过多
做法:
一、牛肉切片放料酒,胡椒粉,盐,淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟;
二、青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;
三、锅热油后将牛肉放入快捷滑变色盛出;
四、锅放油爆香姜蒜,放米椒以及泡姜爆香,放青红椒,调盐翻炒;
五、倒入牛肉翻炒,调生抽,鸡精,葱段炒匀即可。
家常菜是咱们艰深吃的至多的菜类,也是家庭同样艰深制作食用的菜肴,家常菜,是中菜的源头,也是中间风韵菜系的组成根基。接下来重大介绍10种家常菜及其做法。
一、家常豆腐
食材:猪肉、豆腐、蒜、葱、耗油、酱油、生粉。
做法:猪肉切薄片,豆腐切稍微厚;起锅烧油炒香蒜末,放入猪肉炒香;倒入豆腐块一起炒一分钟,加盐调味;加蚝油、酱油、生粉加清水勾芡,最后退出过多的葱炒均与即可出锅。
二、玉米粒炒火腿肠
食材:玉米粒、火腿肠、胡萝卜、油、蒜末、盐,十三香。
做法:将胡萝卜以及火腿肠切成玉米样巨细的颗粒,起锅烧油油热后倒入蒜末爆香;而后胡萝卜以及玉米粒一起下锅,退出盐以及调料;炒至八分熟放入火腿丁,翻炒即可出锅。
三、茭白香干炒青菜
食材:青菜、香干、茭白、盐、白糖、鸡精。
做法:将香干放在案板上切成片待用,将茭白剥壳洗涤一下,放在案板上切成片待用;将青菜放在案板上对于半切开,起锅倒油烧热,下入青菜以及茭白翻炒翻炒至断生;退出香干,加点盐、白糖、鸡精调味翻炒翻炒即可出锅。
四、胡萝卜葱花炒蛋
食材:胡萝卜、鸡蛋、葱花。
做法:将鸡蛋打入碗中,放入胡萝卜碎以及葱花,加盐打散;锅内热油倒入蛋液,蛋液凝聚后炒散即可出锅。
五、藊豆炒五花肉
食材:五花肉、藊豆、料酒、盐、耗油。
做法:豫备好食材,起锅倒油烧热,下入五花肉翻炒翻炒至微黄;加过多的料酒、酱油妨碍翻炒;退出藊豆翻炒至藊豆熟透;最后退出过多的盐、耗油调味炒匀即可。
六、虾仁炒西兰花
食材:海虾、西兰花、大葱、蒜、淀粉、精盐、耗油、鸡精。
做法:大虾剥皮,开背掏出虾线,少加一点盐、料酒以及蚝油削减底味;西兰花掰成小朵,洗涤一遍,放入水中,加一点精盐浸泡多少分钟,杀虫卵去农药残留;西兰花煸水,水中加少许精盐以及食用油,焯出的菜花更脆绿,虾仁焯水,变色即将捞出;将葱切葱花,蒜切小片,红椒切菱形片,锅中加过多食用油,下入葱花、蒜片炒出香味,下入红椒煸炒;加一勺清水,一匙蚝油,少许精盐,鸡精搅拌平均;退出水淀粉锅芡,下虾仁、西兰花翻拌平均既可出锅。
七、银耳炒菠菜
食材:菠菜、银耳、盐、味精。
做法:将已经泡发的银耳去根洗涤洗涤捞出;将菠菜下入滚水中焯一下捞出,用清水过凉并放在案板上切开;起锅倒油烧热,下入银耳翻炒;退出切好的菠菜翻炒;最后退出过多的盐、味精炒匀即可。
八、蚝豉猪手
食材:猪手、蚝豉、姜、盐、油、酱油、红油、冰糖、老抽。
做法:蚝豉泡洗清洁,将猪手退出姜片焯水捞起洗净;锅里热油爆香姜片倒入猪手翻炒一下;退出盐,酱油,耗油,老抽翻炒平均上色,退出过多水,冰糖,大火烧开转小火煮半个小时;退出蚝豉煮至猪手变软,最后大火收汁即可。
九、西红柿蛋花汤
食材:鸡蛋、西红柿、香菜段、大葱、五香粉、鸡精、油、水淀粉。
做法:在碗中打入一个鸡蛋,辅料豫备好备用;将西红柿切成小丁,而后起锅热油放入西红柿炒出汤汁;而后退出过多清水,将豫备的水淀粉倒入锅中即可。
十、茴香炒蛋
食材:茴香、鸡蛋、盐、胡椒粉。
做法:将茴香洗净切碎,将鸡蛋打散成蛋液;退出茴香、盐、胡椒粉搅拌平均;起锅烧油,油热后倒入茴香蛋液,在蛋液凝聚后快捷翻炒平均;不需再加其余调料,鸡蛋成团即可装盘。
好吃的家常菜有:麻婆豆腐、丝瓜炒蛋、白斩鸡、冬瓜排骨汤、红烧肉、水煮鱼、清蒸带鱼、油焖大虾、青椒卷铺盖、炒苋菜、肉饼炖蛋、狮子头、清蒸螃蟹、油面筋塞肉、凉拌黄瓜、钱袋蛋、苦瓜炒肉、冬瓜海带虾米汤、西红柿炒鸡蛋、芦笋炒百合、猪肚莲子汤、清蒸鲈鱼、炒马铃薯。 一、炖排骨 二、闷蛋 三、红烧茄子肉丝 四、鸡蛋炒西红柿 五、可乐鸡翅 六、蘑菇香菇红烧豆腐 七、牛肉芹菜 八、皮蛋豆腐 九、红烧肉 十、毛豆烧鸡 家常菜有如下5种,分说是:蒜香鸡翅,红烧茄子,番茄炒蛋,酸辣马铃薯丝,马铃薯焖鸡等等。 一、蒜香鸡翅: 入味的蒜香鸡翅,嫩到爆汁,一口直接脱骨,鸡翅外焦里嫩,颇为宜吃。 二、红烧茄子: 【主料】黄瓜两根 【辅料】盐过多、小辣椒3个、大蒜5个、生抽过多、醋过多、油过多 凉拌拍黄瓜的做法 1.蒜头拍扁,去衣,剁成蒜蓉;黄瓜洗涤清洁,撒上盐,用双手握住黄瓜搓擦两遍,冲洗清洁; 2.整根黄瓜用刀背拍裂,切成小段; 3.装入大碗,用凉开水泡洗一下,沥干水份,退出盐; 4.退出米醋,退出白糖拌匀; 5.拌匀即可食用,放冰箱冷藏1小时后口感更佳。 小炒牛肉 食材:牛肉300克、青椒一根、红椒1根、葱、姜、蒜、黄米椒、泡姜、料酒、胡椒粉、盐、食用油、淀粉、生抽、鸡精各过多 做法: 一、牛肉切片放料酒,胡椒粉,盐,淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟; 二、青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米; 三、锅热油后将牛肉放入快捷滑变色盛出; 四、锅放油爆香姜蒜,放米椒以及泡姜爆香,放青红椒,调盐翻炒; 五、倒入牛肉翻炒,调生抽,鸡精,葱段炒匀即可。 家常菜是咱们艰深吃的至多的菜类,也是家庭同样艰深制作食用的菜肴,家常菜,是中菜的源头,也是中间风韵菜系的组成根基。接下来重大介绍10种家常菜及其做法。 一、家常豆腐 食材:猪肉、豆腐、蒜、葱、耗油、酱油、生粉。 做法:猪肉切薄片,豆腐切稍微厚;起锅烧油炒香蒜末,放入猪肉炒香;倒入豆腐块一起炒一分钟,加盐调味;加蚝油、酱油、生粉加清水勾芡,最后退出过多的葱炒均与即可出锅。 二、玉米粒炒火腿肠 食材:玉米粒、火腿肠、胡萝卜、油、蒜末、盐,十三香。 做法:将胡萝卜以及火腿肠切成玉米样巨细的颗粒,起锅烧油油热后倒入蒜末爆香;而后胡萝卜以及玉米粒一起下锅,退出盐以及调料;炒至八分熟放入火腿丁,翻炒即可出锅。 三、茭白香干炒青菜 食材:青菜、香干、茭白、盐、白糖、鸡精。 做法:将香干放在案板上切成片待用,将茭白剥壳洗涤一下,放在案板上切成片待用;将青菜放在案板上对于半切开,起锅倒油烧热,下入青菜以及茭白翻炒翻炒至断生;退出香干,加点盐、白糖、鸡精调味翻炒翻炒即可出锅。 四、胡萝卜葱花炒蛋 食材:胡萝卜、鸡蛋、葱花。 做法:将鸡蛋打入碗中,放入胡萝卜碎以及葱花,加盐打散;锅内热油倒入蛋液,蛋液凝聚后炒散即可出锅。 五、藊豆炒五花肉 食材:五花肉、藊豆、料酒、盐、耗油。 做法:豫备好食材,起锅倒油烧热,下入五花肉翻炒翻炒至微黄;加过多的料酒、酱油妨碍翻炒;退出藊豆翻炒至藊豆熟透;最后退出过多的盐、耗油调味炒匀即可。 六、虾仁炒西兰花 食材:海虾、西兰花、大葱、蒜、淀粉、精盐、耗油、鸡精。 做法:大虾剥皮,开背掏出虾线,少加一点盐、料酒以及蚝油削减底味;西兰花掰成小朵,洗涤一遍,放入水中,加一点精盐浸泡多少分钟,杀虫卵去农药残留;西兰花煸水,水中加少许精盐以及食用油,焯出的菜花更脆绿,虾仁焯水,变色即将捞出;将葱切葱花,蒜切小片,红椒切菱形片,锅中加过多食用油,下入葱花、蒜片炒出香味,下入红椒煸炒;加一勺清水,一匙蚝油,少许精盐,鸡精搅拌平均;退出水淀粉锅芡,下虾仁、西兰花翻拌平均既可出锅。 七、银耳炒菠菜 食材:菠菜、银耳、盐、味精。 做法:将已经泡发的银耳去根洗涤洗涤捞出;将菠菜下入滚水中焯一下捞出,用清水过凉并放在案板上切开;起锅倒油烧热,下入银耳翻炒;退出切好的菠菜翻炒;最后退出过多的盐、味精炒匀即可。 八、蚝豉猪手 食材:猪手、蚝豉、姜、盐、油、酱油、红油、冰糖、老抽。 做法:蚝豉泡洗清洁,将猪手退出姜片焯水捞起洗净;锅里热油爆香姜片倒入猪手翻炒一下;退出盐,酱油,耗油,老抽翻炒平均上色,退出过多水,冰糖,大火烧开转小火煮半个小时;退出蚝豉煮至猪手变软,最后大火收汁即可。 九、西红柿蛋花汤 食材:鸡蛋、西红柿、香菜段、大葱、五香粉、鸡精、油、水淀粉。 做法:在碗中打入一个鸡蛋,辅料豫备好备用;将西红柿切成小丁,而后起锅热油放入西红柿炒出汤汁;而后退出过多清水,将豫备的水淀粉倒入锅中即可。 十、茴香炒蛋 食材:茴香、鸡蛋、盐、胡椒粉。 做法:将茴香洗净切碎,将鸡蛋打散成蛋液;退出茴香、盐、胡椒粉搅拌平均;起锅烧油,油热后倒入茴香蛋液,在蛋液凝聚后快捷翻炒平均;不需再加其余调料,鸡蛋成团即可装盘。
油焖大虾菜谱做法
1.虾油里倒入蒜末、姜末、番茄酱搅拌平均再倒入炸好的大虾。
2.放糖、盐、生抽、料酒,搅拌平均后加水,中火焖5分钟,勾芡汁即可。
1
第一道:蒜香金针菇【制作质料】:金针菇350克色拉油过多生抽1大勺辣酱过多白糖2小勺葱过多蒜头一个【制作措施】:1将金针菇切掉根部。蒜剥开,切成末。葱洗涤清洁,切成末。2
现如今良多餐饮店都宣告家常小炒,大部份家常小炒实际上都含有营养成份,如生鸡蛋、大枣等食物含有补血补气营养元素,对于姑娘瘦弱颇为有利;萝卜有丰硕多彩的维他命;牛羊肉有丰硕多彩卵白,碳水化合物,可能后退机体免疫能耐,而且这种家常菜食谱作法重大易学,是艰深补血补气、填补营养成份的必需下品。
黑木耳猪血汤
家常食谱一:黑木耳猪血汤。
250克猪的血,50克黑木耳,2克盐。将猪的血切割成块,黑木耳处置好,撕一小块,猪的血以及黑木耳一起放到锅中,削减水,大火烧开,文火煮到血团浮上来,随后加一些盐就能了。猪的血有丰硕多彩的营养元素,木耳则有丰硕多彩的铁,全是补血补气的下品。
家常食谱二:韭菜炒鸡蛋。
200克苋菜,200克生鸡蛋,3克盐,20克食用油。将苋菜整理清洁,切割成段,生鸡蛋打进碗中,放盐,搅拌平均,锅中加点油,烧到5美满的情景下,削减蛋,炒过之后捞起来。锅中下油,削减苋菜,快捷的情景下,放盐,倒进生鸡蛋,就能了。苋菜可能温补虚,生鸡蛋可能养心安神,补血补气,滋阴润肺。这一菜不光颇为身心瘦弱,生鸡蛋,而且还可能补血补气,丰胸美乳,短处多多。
家常食谱三:花生仁红枣粥。
400看檽米,100克花生米,50克枣。将在锅中削减过多水,将花生仁装进去炖烂,倒入檽米以及偏激的水,烧开后削减大枣,文火熬成粥,削减一些老红糖调料就能了。檽米有丰硕多彩的维他命,人体脂肪,卵白,矿物。营养成份比力丰硕,儿花生仁有丰硕多彩的卵白,可能后退影像力。大枣含有丰硕多彩的维他命,矿物,辅助人体增强免疫力。
家常食谱四:菠菜炒粉丝。
250克西兰花,100克粉丝,10克米酒,5克姜,5克小葱,3克盐,2克鸡精,35克芝麻油。将西兰花整理清洁,粉丝洗涤,各自用滚水焯一下,小葱切割成葱段,姜切割成末。将锅中加点油,葱段,生姜沫炝锅,削减绍兴酒,汤50ml,西兰花,粉丝入锅,加一些盐,鸡精就能了。西兰花之中有丰硕多彩的胡罗卜素以及铁,也有颇为多的维他命,矿物。粉丝带有丰硕多彩的碳水化合归天合物,伙食纤维素,卵白以及矿物,铁是极好的补血补气食物,常吃还可能填补人体营养成份,颇为身心瘦弱。
家常食谱五:五香茶蛋。
延迟豫备400克生鸡蛋,10克绿茶,10克姜,小葱,50克生抽,3克八角,盐,八角茴香20克,白糖40克,30克米酒。将锅中放进冷水,将生鸡蛋装进去煮,约莫10分钟,捞起来放到凉水之中,在锅中削减去壳的生鸡蛋,再加所述的调味品制成的香辛料包,偏激的水,柱刚开始后,用低火煮10分钟,将卤料以及生鸡蛋一起放进去,生鸡蛋割开,浇上汁就能了。生鸡蛋是营养丰硕的食材,带有丰硕多彩卵白,颇为瘦弱营养,而且铁丰硕多彩,颇为补血补气。
家常食谱六:萝卜炖牛肉。
450克萝卜,100克牛羊肉,15克小葱,姜,10克米酒,生抽,4看盐,2克鸡精,3克八角,40克食用油。将萝卜牛肉整理清洁,切割成块,各自放到开水中焯一下,将锅中给油,烧开,削减大姜蒜,八角,酸菜鱼暖锅,米酒牛肉块,直到牛羊肉炖烂,削减萝卜,煮沸,将白沫子撇掉,直到箩卜炖烂之后削减残余这些调味品就能了。萝卜有丰硕多彩的维他命,牛羊肉有丰硕多彩卵白,碳水化合物,可能后退机体免疫能耐,颇为营养成份,鲜味适口身心瘦弱的一道菜。
家常食谱七:椒油炝鸭胗。
500克鸭胗,10克姜,3克盐,20克胡麻油,10克醋,3克鸡精。将切割成末,藕削皮切成片,洗涤,放到滚水之中焯熟,放凉后控干。将鸭胗中放进盐,鸡精,生抽,醋放入生姜沫,将麻椒油炝在鸭胗上就能了。藕带有丰硕多彩的铁,针对于缺铁性血虚颇为有改善成果。而且连藕的绿色植物卵白,维他命,木薯淀粉成份丰硕多彩,不光补血补气,还可能后退人体免疫力。
玉米虾仁炒蛋
主料:虾仁200g,玉米粒200公克,鸡蛋5颗,别致九层塔40g
调味料:盐1/2茶匙,鸡粉1/4茶匙,米酒1/2大匙,胡椒粉少许
做法:
一、鲜虾洗净后去须、头以及尖刺,再去肠泥备用。鸡蛋打散备用。将别致九层塔叶洗净;切碎备用。热锅放入2大匙油,倒入作法2的蛋液煎至8分熟后盛起。
二、锅内退出1大匙油,再放入作法3爆香,最后放入作法1的鲜虾及玉米粒快炒约2分钟至熟。作法5锅内放入调味料及作法4的蛋一起快炒至匀即可。
葱爆虾仁
质料:虾仁300g、小葱3条、姜末2g、蒜末5g
酱汁比例:盐1g、糖1g、花雕酒/料酒5g、淀粉2g、清水30g
做法:
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第一道:蒜香金针菇【制作质料】:金针菇350克色拉油过多生抽1大勺辣酱过多白糖2小勺葱过多蒜头一个【制作措施】:1将金针菇切掉根部。蒜剥开,切成末。葱洗涤清洁,切成末。2
现如今良多餐饮店都宣告家常小炒,大部份家常小炒实际上都含有营养成份,如生鸡蛋、大枣等食物含有补血补气营养元素,对于姑娘瘦弱颇为有利;萝卜有丰硕多彩的维他命;牛羊肉有丰硕多彩卵白,碳水化合物,可能后退机体免疫能耐,而且这种家常菜食谱作法重大易学,是艰深补血补气、填补营养成份的必需下品。
黑木耳猪血汤
家常食谱一:黑木耳猪血汤。
250克猪的血,50克黑木耳,2克盐。将猪的血切割成块,黑木耳处置好,撕一小块,猪的血以及黑木耳一起放到锅中,削减水,大火烧开,文火煮到血团浮上来,随后加一些盐就能了。猪的血有丰硕多彩的营养元素,木耳则有丰硕多彩的铁,全是补血补气的下品。
家常食谱二:韭菜炒鸡蛋。
200克苋菜,200克生鸡蛋,3克盐,20克食用油。将苋菜整理清洁,切割成段,生鸡蛋打进碗中,放盐,搅拌平均,锅中加点油,烧到5美满的情景下,削减蛋,炒过之后捞起来。锅中下油,削减苋菜,快捷的情景下,放盐,倒进生鸡蛋,就能了。苋菜可能温补虚,生鸡蛋可能养心安神,补血补气,滋阴润肺。这一菜不光颇为身心瘦弱,生鸡蛋,而且还可能补血补气,丰胸美乳,短处多多。
家常食谱三:花生仁红枣粥。
400看檽米,100克花生米,50克枣。将在锅中削减过多水,将花生仁装进去炖烂,倒入檽米以及偏激的水,烧开后削减大枣,文火熬成粥,削减一些老红糖调料就能了。檽米有丰硕多彩的维他命,人体脂肪,卵白,矿物。营养成份比力丰硕,儿花生仁有丰硕多彩的卵白,可能后退影像力。大枣含有丰硕多彩的维他命,矿物,辅助人体增强免疫力。
家常食谱四:菠菜炒粉丝。
250克西兰花,100克粉丝,10克米酒,5克姜,5克小葱,3克盐,2克鸡精,35克芝麻油。将西兰花整理清洁,粉丝洗涤,各自用滚水焯一下,小葱切割成葱段,姜切割成末。将锅中加点油,葱段,生姜沫炝锅,削减绍兴酒,汤50ml,西兰花,粉丝入锅,加一些盐,鸡精就能了。西兰花之中有丰硕多彩的胡罗卜素以及铁,也有颇为多的维他命,矿物。粉丝带有丰硕多彩的碳水化合归天合物,伙食纤维素,卵白以及矿物,铁是极好的补血补气食物,常吃还可能填补人体营养成份,颇为身心瘦弱。
家常食谱五:五香茶蛋。
延迟豫备400克生鸡蛋,10克绿茶,10克姜,小葱,50克生抽,3克八角,盐,八角茴香20克,白糖40克,30克米酒。将锅中放进冷水,将生鸡蛋装进去煮,约莫10分钟,捞起来放到凉水之中,在锅中削减去壳的生鸡蛋,再加所述的调味品制成的香辛料包,偏激的水,柱刚开始后,用低火煮10分钟,将卤料以及生鸡蛋一起放进去,生鸡蛋割开,浇上汁就能了。生鸡蛋是营养丰硕的食材,带有丰硕多彩卵白,颇为瘦弱营养,而且铁丰硕多彩,颇为补血补气。
家常食谱六:萝卜炖牛肉。
450克萝卜,100克牛羊肉,15克小葱,姜,10克米酒,生抽,4看盐,2克鸡精,3克八角,40克食用油。将萝卜牛肉整理清洁,切割成块,各自放到开水中焯一下,将锅中给油,烧开,削减大姜蒜,八角,酸菜鱼暖锅,米酒牛肉块,直到牛羊肉炖烂,削减萝卜,煮沸,将白沫子撇掉,直到箩卜炖烂之后削减残余这些调味品就能了。萝卜有丰硕多彩的维他命,牛羊肉有丰硕多彩卵白,碳水化合物,可能后退机体免疫能耐,颇为营养成份,鲜味适口身心瘦弱的一道菜。
家常食谱七:椒油炝鸭胗。
500克鸭胗,10克姜,3克盐,20克胡麻油,10克醋,3克鸡精。将切割成末,藕削皮切成片,洗涤,放到滚水之中焯熟,放凉后控干。将鸭胗中放进盐,鸡精,生抽,醋放入生姜沫,将麻椒油炝在鸭胗上就能了。藕带有丰硕多彩的铁,针对于缺铁性血虚颇为有改善成果。而且连藕的绿色植物卵白,维他命,木薯淀粉成份丰硕多彩,不光补血补气,还可能后退人体免疫力。
玉米虾仁炒蛋
主料:虾仁200g,玉米粒200公克,鸡蛋5颗,别致九层塔40g
调味料:盐1/2茶匙,鸡粉1/4茶匙,米酒1/2大匙,胡椒粉少许
做法:
一、鲜虾洗净后去须、头以及尖刺,再去肠泥备用。鸡蛋打散备用。将别致九层塔叶洗净;切碎备用。热锅放入2大匙油,倒入作法2的蛋液煎至8分熟后盛起。
二、锅内退出1大匙油,再放入作法3爆香,最后放入作法1的鲜虾及玉米粒快炒约2分钟至熟。作法5锅内放入调味料及作法4的蛋一起快炒至匀即可。
葱爆虾仁
质料:虾仁300g、小葱3条、姜末2g、蒜末5g
酱汁比例:盐1g、糖1g、花雕酒/料酒5g、淀粉2g、清水30g
做法:
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一、五香熏鱼二、红油肚丝三、拌卤猪耳四、卤猪头肉五、五香牛肉六、卤鸭七、白斩鸡八、拍黄瓜九、四川泡菜十、炝萝卜十一、家常卤黄豆十二、糖醋红蒜1三、盐水鸭1四、红烧鲤鱼1五、干烧鲤鱼1六、酸菜鱼1七、水煮鱼1八、红烧鲫鱼1九、清蒸鲫鱼20、干烧武昌鱼2一、清蒸武昌鱼2二、清蒸带鱼2三、糖醋带鱼2四、老干妈炒鳝片2五、响油鳝糊2六、面拖小黄鱼2七、清蒸黄鱼2八、干烧鲈鱼2九、干烧罗非鱼30、清蒸平鱼3一、糖醋平鱼3二、清蒸鳕鱼3三、干烧明虾3四、红烧小龙虾3五、酱油大虾3六、香辣蟹3七、姜葱炒肉蟹3八、剁椒鱼头3九、红烧团鱼40、葱姜炒竹蛏4一、香辣田螺4二、东坡肉4三、鱼香肉丝4四、青椒肉丝4五、木犀肉4六、回锅肉4七、田舍小炒肉4八、百页结烧肉4九、香煎猪排50、糖醋排骨
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第一道:蒜香金针菇【制作质料】:金针菇350克色拉油过多生抽1大勺辣酱过多白糖2小勺葱过多蒜头一个【制作措施】:1将金针菇切掉根部。蒜剥开,切成末。葱洗涤清洁,切成末。2
现如今良多餐饮店都宣告家常小炒,大部份家常小炒实际上都含有营养成份,如生鸡蛋、大枣等食物含有补血补气营养元素,对于姑娘瘦弱颇为有利;萝卜有丰硕多彩的维他命;牛羊肉有丰硕多彩卵白,碳水化合物,可能后退机体免疫能耐,而且这种家常菜食谱作法重大易学,是艰深补血补气、填补营养成份的必需下品。
黑木耳猪血汤
家常食谱一:黑木耳猪血汤。
250克猪的血,50克黑木耳,2克盐。将猪的血切割成块,黑木耳处置好,撕一小块,猪的血以及黑木耳一起放到锅中,削减水,大火烧开,文火煮到血团浮上来,随后加一些盐就能了。猪的血有丰硕多彩的营养元素,木耳则有丰硕多彩的铁,全是补血补气的下品。
家常食谱二:韭菜炒鸡蛋。
200克苋菜,200克生鸡蛋,3克盐,20克食用油。将苋菜整理清洁,切割成段,生鸡蛋打进碗中,放盐,搅拌平均,锅中加点油,烧到5美满的情景下,削减蛋,炒过之后捞起来。锅中下油,削减苋菜,快捷的情景下,放盐,倒进生鸡蛋,就能了。苋菜可能温补虚,生鸡蛋可能养心安神,补血补气,滋阴润肺。这一菜不光颇为身心瘦弱,生鸡蛋,而且还可能补血补气,丰胸美乳,短处多多。
家常食谱三:花生仁红枣粥。
400看檽米,100克花生米,50克枣。将在锅中削减过多水,将花生仁装进去炖烂,倒入檽米以及偏激的水,烧开后削减大枣,文火熬成粥,削减一些老红糖调料就能了。檽米有丰硕多彩的维他命,人体脂肪,卵白,矿物。营养成份比力丰硕,儿花生仁有丰硕多彩的卵白,可能后退影像力。大枣含有丰硕多彩的维他命,矿物,辅助人体增强免疫力。
家常食谱四:菠菜炒粉丝。
250克西兰花,100克粉丝,10克米酒,5克姜,5克小葱,3克盐,2克鸡精,35克芝麻油。将西兰花整理清洁,粉丝洗涤,各自用滚水焯一下,小葱切割成葱段,姜切割成末。将锅中加点油,葱段,生姜沫炝锅,削减绍兴酒,汤50ml,西兰花,粉丝入锅,加一些盐,鸡精就能了。西兰花之中有丰硕多彩的胡罗卜素以及铁,也有颇为多的维他命,矿物。粉丝带有丰硕多彩的碳水化合归天合物,伙食纤维素,卵白以及矿物,铁是极好的补血补气食物,常吃还可能填补人体营养成份,颇为身心瘦弱。
家常食谱五:五香茶蛋。
延迟豫备400克生鸡蛋,10克绿茶,10克姜,小葱,50克生抽,3克八角,盐,八角茴香20克,白糖40克,30克米酒。将锅中放进冷水,将生鸡蛋装进去煮,约莫10分钟,捞起来放到凉水之中,在锅中削减去壳的生鸡蛋,再加所述的调味品制成的香辛料包,偏激的水,柱刚开始后,用低火煮10分钟,将卤料以及生鸡蛋一起放进去,生鸡蛋割开,浇上汁就能了。生鸡蛋是营养丰硕的食材,带有丰硕多彩卵白,颇为瘦弱营养,而且铁丰硕多彩,颇为补血补气。
家常食谱六:萝卜炖牛肉。
450克萝卜,100克牛羊肉,15克小葱,姜,10克米酒,生抽,4看盐,2克鸡精,3克八角,40克食用油。将萝卜牛肉整理清洁,切割成块,各自放到开水中焯一下,将锅中给油,烧开,削减大姜蒜,八角,酸菜鱼暖锅,米酒牛肉块,直到牛羊肉炖烂,削减萝卜,煮沸,将白沫子撇掉,直到箩卜炖烂之后削减残余这些调味品就能了。萝卜有丰硕多彩的维他命,牛羊肉有丰硕多彩卵白,碳水化合物,可能后退机体免疫能耐,颇为营养成份,鲜味适口身心瘦弱的一道菜。
家常食谱七:椒油炝鸭胗。
500克鸭胗,10克姜,3克盐,20克胡麻油,10克醋,3克鸡精。将切割成末,藕削皮切成片,洗涤,放到滚水之中焯熟,放凉后控干。将鸭胗中放进盐,鸡精,生抽,醋放入生姜沫,将麻椒油炝在鸭胗上就能了。藕带有丰硕多彩的铁,针对于缺铁性血虚颇为有改善成果。而且连藕的绿色植物卵白,维他命,木薯淀粉成份丰硕多彩,不光补血补气,还可能后退人体免疫力。
玉米虾仁炒蛋
主料:虾仁200g,玉米粒200公克,鸡蛋5颗,别致九层塔40g
调味料:盐1/2茶匙,鸡粉1/4茶匙,米酒1/2大匙,胡椒粉少许
做法:
一、鲜虾洗净后去须、头以及尖刺,再去肠泥备用。鸡蛋打散备用。将别致九层塔叶洗净;切碎备用。热锅放入2大匙油,倒入作法2的蛋液煎至8分熟后盛起。
二、锅内退出1大匙油,再放入作法3爆香,最后放入作法1的鲜虾及玉米粒快炒约2分钟至熟。作法5锅内放入调味料及作法4的蛋一起快炒至匀即可。
葱爆虾仁
质料:虾仁300g、小葱3条、姜末2g、蒜末5g
酱汁比例:盐1g、糖1g、花雕酒/料酒5g、淀粉2g、清水30g
做法:
1
一、五香熏鱼二、红油肚丝三、拌卤猪耳四、卤猪头肉五、五香牛肉六、卤鸭七、白斩鸡八、拍黄瓜九、四川泡菜十、炝萝卜十一、家常卤黄豆十二、糖醋红蒜1三、盐水鸭1四、红烧鲤鱼1五、干烧鲤鱼1六、酸菜鱼1七、水煮鱼1八、红烧鲫鱼1九、清蒸鲫鱼20、干烧武昌鱼2一、清蒸武昌鱼2二、清蒸带鱼2三、糖醋带鱼2四、老干妈炒鳝片2五、响油鳝糊2六、面拖小黄鱼2七、清蒸黄鱼2八、干烧鲈鱼2九、干烧罗非鱼30、清蒸平鱼3一、糖醋平鱼3二、清蒸鳕鱼3三、干烧明虾3四、红烧小龙虾3五、酱油大虾3六、香辣蟹3七、姜葱炒肉蟹3八、剁椒鱼头3九、红烧团鱼40、葱姜炒竹蛏4一、香辣田螺4二、东坡肉4三、鱼香肉丝4四、青椒肉丝4五、木犀肉4六、回锅肉4七、田舍小炒肉4八、百页结烧肉4九、香煎猪排50、糖醋排骨
1
麻婆豆腐、红烧肉、红烧肉、青椒炒肉、糖醋排骨等。1
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红烧肉红烧排骨可乐鸡翅糖醋排骨水煮鱼红烧鱼鱼香肉丝水煮肉片大盘鸡凉拌木耳鱼香茄子手撕包菜酸辣马铃薯丝糖醋鱼香辣蟹牛肉炖马铃薯锅包肉麻婆豆腐宫保鸡丁烧茄子红烧带鱼地三鲜小鸡炖蘑菇干煸豆角粉蒸肉红烧狮子头醋溜白菜素拍黄瓜木须肉回锅肉小炒肉等。举例:红烧肉做法食材:五花肉500g 老抽1勺 姜3片 啤酒170ml 冰糖35g 生抽3勺做法步骤:1
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