牡蛎肉怎么做好吃_美食大全_慕实号餐饮加盟网

海蛎子肉制组成汤好吃。好比杜蛎萝卜汤做法如下:食材:牡蛎肉200克、白萝卜150克、葱花过多、高汤过多、精盐过多、白胡椒粉过多、料酒过多。步骤:

牡蛎肉洗净去杂质,平均沾裹地瓜粉备用。

2.

小白菜切小段;蛋打散;蒜头切片;青翠洗净,葱白切段、葱绿切葱花;红辣椒切末。

3.

煮一锅水,将作法1的牡蛎肉烫熟捞起沥干备用。

4.

取一不沾锅放油后,爆香蒜片、辣椒末、葱白。

食材：

海蛎肉100g，鸡蛋两个，豆腐一块，生菜，西红柿半个，香菜、小香葱

做法：

一、把鸡蛋打碎到碗中，放入牡蛎肉，短缺搅拌平均。西红柿，香菜，小葱切碎，生菜重大手撕成小片，豆腐切成小块。

二、将锅里的水烧开，放进西红柿碎，等水再次沸腾后，把牡蛎放进打碎的鸡蛋中，重大搅拌即可。

三、拿出一个小勺子，每一个勺子概况盛一个牡蛎以及少许蛋液，放入水中，不是直接扔入锅里，而是等勺子概况的鸡蛋短缺包裹住牡蛎时，再使其飘入锅内。

四、放入生菜以及香菜，香葱，豆腐块，退出一点点盐即可。煮5分钟摆布就能了。煮进去的汤呈乳红色，又鲜又香，鲜咸适口。

牡蛎奈何样做好吃

牡蛎可做清蒸海蛎子、蒜蓉粉丝蒸蚝仔牡蛎肉、牡蛎灌汤包等。一共3步，如下是清蒸海蛎子的详细操作：

1.洗擦清洁

海蛎子用刷子洗擦清洁。

2.放入海蛎子

蒸锅加水烧开。开锅后放入海蛎子。

3.蒸4分钟摆布

开锅后蒸4分钟摆布就能了。

海蛎肉好吃又重大的做法如下：

一、别致的海蛎肉洗涤清洁。

二、撒上地瓜粉、胡椒粉（可能凭证实际情景增减用量），搅拌平均。

三、将切好的葱段，青椒碎拌入海蛎肉中。（这里可能拌蒜苗或者韭菜，我是家里惟独青椒就做替换了）。

四、平底锅放过多的食用油，把海蛎肉平铺不才面小火煎制。

五、一壁煎金黄后翻面接着煎制，煎好后就能撒盐、放入蚝油、老抽翻拌一下就能出锅了。

海蛎子奈何样做好吃，渔夷易近见告你谜底

生蚝又叫海蛎子，在低级餐厅里不美不雅到它的身影，经由详尽的烹调与低级的加工，小小的海蛎子身价倍增，可是老渔夷易近要见告你，越是做作的食物，烹调方式越重大越能品味出原始的鲜美口感，海蛎子也同样。

生蚝营养丰硕，高卵白低脂肪，含有人体必需的8种氨基酸，尚有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B一、维生素B二、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁以及有机质。海蛎子特意适宜熬汤，煮面，乳红色的浓汤鲜咸中还带着一丝丝苦涩，着实是鲜味至极。

蒜蓉生蚝

食材：生蚝500g、油过多、小香葱过多、蒸鱼豉油过多、蒜蓉过多、蒜蓉剁辣椒过多

做法：

一、生蚝洗涤清洁，子细刷清洁

二、小香葱以及蒜蓉剁碎备用

三、蒜蓉剁辣椒备好（可买现成的辣酱）

四、平底锅，倒入油过多，退出小香葱以及蒜蓉酱翻炒，退出大批料酒

五、生蚝蒸熟后，去掉一半的壳，将炒好的辣酱放入生蚝肉上，实现

海蛎子汤

食材：海蛎肉100g，鸡蛋两个，豆腐一块，生菜，西红柿半个，香菜、小香葱

做法：

一、把鸡蛋打碎到碗中，放入牡蛎肉，短缺搅拌平均。西红柿，香菜，小葱切碎，生菜重大手撕成小片，豆腐切成小块。

二、将锅里的水烧开，放进西红柿碎，等水再次沸腾后，把牡蛎放进打碎的鸡蛋中，重大搅拌即可。

三、拿出一个小勺子，每一个勺子概况盛一个牡蛎以及少许蛋液，放入水中，不是直接扔入锅里，而是等勺子概况的鸡蛋短缺包裹住牡蛎时，再使其飘入锅内。

四、放入生菜以及香菜，香葱，豆腐块，退出一点点盐即可。煮5分钟摆布就能了。煮进去的汤呈乳红色，又鲜又香，鲜咸适口。

清蒸海蛎子

食材：海蛎子两斤、矿泉水2L

做法：

一、海蛎子买归来戴手套用刷子刷清洁，一再冲洗清洁。

二、冲洗清洁的海蛎子放在锅帘上摆好。

三、锅底加矿泉水烧开，蒸6一8分钟会有部份海蛎子启齿，差未多少就熟了，不启齿的海蛎子拿小刀偏远一撬就开了，需要留意的是把握火候，蒸的火候大了，海蛎子会萎缩患上很小，而且也会变患上不鲜美了。

除了以上这些做法，鲁菜尚有一道驰名的炸蛎黄也深受食客们喜爱，做海蛎子把握火候很紧张，蒸食滋味原汁原味，良多大排档里都市有微波炉蒸海蛎子这道菜，每一年休渔期停止后，海蛎子肥沃，白白的肉溢满了鲜美的汤汁，渔夷易近们最喜爱蒸食，原汁原味才是做作的好滋味，渔夷易近们才不会暴殄天物呢。

蚝肉奈何样吃

生蚝肉可能做蒜蓉烤生蚝，首先需要把生蚝洗涤清洁，把侧面以及壳全副都洗擦一遍，再把它的壳撬开来，要放到冰块下面，这样能耐保障它别致，剁一些蒜末放到锅中翻炒一下，再削减过多的蒜蓉辣酱，退出过多的水调成糊状，而后就挖一些酱放到生蚝的壳概况，放到烤箱中烤好之后就能吃了。

还可能制作清蒸生蚝肉，首先需要把生蚝豫备处置清洁，锅中退出过多的油，把蒜葱放进去翻炒，退出一些蒸鱼豉油料酒，炒好之后倒进碗概况，而后再把生蚝放到锅中蒸熟，蒸好之后把壳撬开，退出过多的料汁，这样就能吃了，滋味也是至关不错的，喜爱吃的人就能适量的吃一些。

还可能做葱姜生蚝，首先要把生蚝肉掏进去一再洗涤清洁，放到锅中焯烫一下，不要煮的过久，而后就能把水份残缺的处置清洁，锅中退出过多的油，把葱生姜放进去翻炒一下，生蚝放进去不断翻炒，退出过多的水，蚝油，生抽，盐以及酒，再把葱放进去，翻炒平均就能出锅吃了。

还可能做生蚝煎蛋，首先需要把生蚝肉掏进去，概况退出一些生粉，抓取平均冲洗清洁，需要一再多做多少回，洗到变白之后放到锅中焯烫一下，鸡蛋打进碗概况，再退出黑胡椒粉，盐，葱以及生蚝搅拌平均，锅中退出过多的油烧热，把蛋液倒进去煎到两面金黄之后就能盛进去吃了。

还可能做生蚝白菜汤，先把白菜豫备洗涤清洁，锅中退出过多的水，生姜煮开，再把白菜放进去煮上多少分钟，生蚝处置清洁之后倒进去，退出白醋，料酒，盐，胡椒粉以及葱花，不断煮到肉熟就能吃了。

生蚝肉奈何样取下来

想要把生蚝肉更轻松的取下来，那末就能在低压锅之中削减过多的水，而后再退出蒸架，把生蚝放不才面，平均的排好之后就蒸一下，差未多少的时候关火，全副气体排清洁之后就把锅掀开，把生蚝拿进去，概况的肉很简略就掏进去了，黑白常利便的一种措施。

下面介绍的便是干的生蚝奈何样煮，看了下面的介绍巨匠，理当也有了确定清晰，干的生蚝可能用种种差距的方式来制作，适量的吃一些干的生蚝，可能填补身段所需要的营养物资，喜爱吃的人用下面的这些措施来制作一下就能了。

1

海蛎肉好吃又重大的做法如下：

一、别致的海蛎肉洗涤清洁。

二、撒上地瓜粉、胡椒粉（可能凭证实际情景增减用量），搅拌平均。

三、将切好的葱段，青椒碎拌入海蛎肉中。（这里可能拌蒜苗或者韭菜，我是家里惟独青椒就做替换了）。

四、平底锅放过多的食用油，把海蛎肉平铺不才面小火煎制。

五、一壁煎金黄后翻面接着煎制，煎好后就能撒盐、放入蚝油、老抽翻拌一下就能出锅了。

海蛎子奈何样做好吃，渔夷易近见告你谜底

生蚝又叫海蛎子，在低级餐厅里不美不雅到它的身影，经由详尽的烹调与低级的加工，小小的海蛎子身价倍增，可是老渔夷易近要见告你，越是做作的食物，烹调方式越重大越能品味出原始的鲜美口感，海蛎子也同样。

生蚝营养丰硕，高卵白低脂肪，含有人体必需的8种氨基酸，尚有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B一、维生素B二、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁以及有机质。海蛎子特意适宜熬汤，煮面，乳红色的浓汤鲜咸中还带着一丝丝苦涩，着实是鲜味至极。

蒜蓉生蚝

食材：生蚝500g、油过多、小香葱过多、蒸鱼豉油过多、蒜蓉过多、蒜蓉剁辣椒过多

做法：

一、生蚝洗涤清洁，子细刷清洁

二、小香葱以及蒜蓉剁碎备用

三、蒜蓉剁辣椒备好（可买现成的辣酱）

四、平底锅，倒入油过多，退出小香葱以及蒜蓉酱翻炒，退出大批料酒

五、生蚝蒸熟后，去掉一半的壳，将炒好的辣酱放入生蚝肉上，实现

海蛎子汤

食材：海蛎肉100g，鸡蛋两个，豆腐一块，生菜，西红柿半个，香菜、小香葱

做法：

一、把鸡蛋打碎到碗中，放入牡蛎肉，短缺搅拌平均。西红柿，香菜，小葱切碎，生菜重大手撕成小片，豆腐切成小块。

二、将锅里的水烧开，放进西红柿碎，等水再次沸腾后，把牡蛎放进打碎的鸡蛋中，重大搅拌即可。

三、拿出一个小勺子，每一个勺子概况盛一个牡蛎以及少许蛋液，放入水中，不是直接扔入锅里，而是等勺子概况的鸡蛋短缺包裹住牡蛎时，再使其飘入锅内。

四、放入生菜以及香菜，香葱，豆腐块，退出一点点盐即可。煮5分钟摆布就能了。煮进去的汤呈乳红色，又鲜又香，鲜咸适口。

清蒸海蛎子

食材：海蛎子两斤、矿泉水2L

做法：

一、海蛎子买归来戴手套用刷子刷清洁，一再冲洗清洁。

二、冲洗清洁的海蛎子放在锅帘上摆好。

三、锅底加矿泉水烧开，蒸6一8分钟会有部份海蛎子启齿，差未多少就熟了，不启齿的海蛎子拿小刀偏远一撬就开了，需要留意的是把握火候，蒸的火候大了，海蛎子会萎缩患上很小，而且也会变患上不鲜美了。

除了以上这些做法，鲁菜尚有一道驰名的炸蛎黄也深受食客们喜爱，做海蛎子把握火候很紧张，蒸食滋味原汁原味，良多大排档里都市有微波炉蒸海蛎子这道菜，每一年休渔期停止后，海蛎子肥沃，白白的肉溢满了鲜美的汤汁，渔夷易近们最喜爱蒸食，原汁原味才是做作的好滋味，渔夷易近们才不会暴殄天物呢。

蚝肉奈何样吃

生蚝肉可能做蒜蓉烤生蚝，首先需要把生蚝洗涤清洁，把侧面以及壳全副都洗擦一遍，再把它的壳撬开来，要放到冰块下面，这样能耐保障它别致，剁一些蒜末放到锅中翻炒一下，再削减过多的蒜蓉辣酱，退出过多的水调成糊状，而后就挖一些酱放到生蚝的壳概况，放到烤箱中烤好之后就能吃了。

还可能制作清蒸生蚝肉，首先需要把生蚝豫备处置清洁，锅中退出过多的油，把蒜葱放进去翻炒，退出一些蒸鱼豉油料酒，炒好之后倒进碗概况，而后再把生蚝放到锅中蒸熟，蒸好之后把壳撬开，退出过多的料汁，这样就能吃了，滋味也是至关不错的，喜爱吃的人就能适量的吃一些。

还可能做葱姜生蚝，首先要把生蚝肉掏进去一再洗涤清洁，放到锅中焯烫一下，不要煮的过久，而后就能把水份残缺的处置清洁，锅中退出过多的油，把葱生姜放进去翻炒一下，生蚝放进去不断翻炒，退出过多的水，蚝油，生抽，盐以及酒，再把葱放进去，翻炒平均就能出锅吃了。

还可能做生蚝煎蛋，首先需要把生蚝肉掏进去，概况退出一些生粉，抓取平均冲洗清洁，需要一再多做多少回，洗到变白之后放到锅中焯烫一下，鸡蛋打进碗概况，再退出黑胡椒粉，盐，葱以及生蚝搅拌平均，锅中退出过多的油烧热，把蛋液倒进去煎到两面金黄之后就能盛进去吃了。

还可能做生蚝白菜汤，先把白菜豫备洗涤清洁，锅中退出过多的水，生姜煮开，再把白菜放进去煮上多少分钟，生蚝处置清洁之后倒进去，退出白醋，料酒，盐，胡椒粉以及葱花，不断煮到肉熟就能吃了。

生蚝肉奈何样取下来

想要把生蚝肉更轻松的取下来，那末就能在低压锅之中削减过多的水，而后再退出蒸架，把生蚝放不才面，平均的排好之后就蒸一下，差未多少的时候关火，全副气体排清洁之后就把锅掀开，把生蚝拿进去，概况的肉很简略就掏进去了，黑白常利便的一种措施。

下面介绍的便是干的生蚝奈何样煮，看了下面的介绍巨匠，理当也有了确定清晰，干的生蚝可能用种种差距的方式来制作，适量的吃一些干的生蚝，可能填补身段所需要的营养物资，喜爱吃的人用下面的这些措施来制作一下就能了。

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生蚝肉的做法如下：

一、水开后将洗净的蚝肉倒进焯水，水变白后，捞出备用。红椒切丝，大蒜生姜切片，香葱切断。

二、生粉酱油白糖调制小半碗，淀粉水备用。锅烧七成热放花生油，小火炒香配料，把蚝肉放进去，大火爆炒两分钟。

三、放盐葱叶炒匀，淀粉水点上多少滴料酒，倒进去炒平均即可装盘。

炭烤生蚝

一、将活生蚝撬开，将蚝肉以及一边蚝壳用清水洗净，蚝肉沥干水份备用；二、炭烤生蚝简陋可能分为蒜香、豉汁、原味三种口胃。蒜香汁：将蒜头切碎，假如吃辣的话可能放些切碎的红辣椒，将蒜茸、辣椒茸与油混合，放盐以及味精（或者鸡精）拌匀，盐要稍微多些。豉汁：将豆豉剁碎，蒜头剁碎，也可放辣椒碎，用油、盐等混合拌匀。三、将洗净的半边蚝壳放在炭火上，每一个蚝壳上放一粒蚝肉，边烤边加之述汁，原味的只在蚝肉上刷点油，撒少许盐。听到吱吱响后将蚝肉翻面再加汁，烤一下即可。

烤生蚝串

质料：生蚝500克、芋头100克、豆腐100克、芝麻盐2克、酱油20克、香油10克、醋5克、葱20克、蒜10克、胡椒面0

生吃生蚝、碳烤生蚝、焗生蚝，是否残缺都吃腻了？明天教你个日式做法：天妇罗炸生蚝，炸的酥脆的面衣包裹着柔软肥沃的生蚝，一口由浅入深，好吃到不能自拔。生蚝也叫海蛎子，有滋补壮阳、细肤美颜、宁心安神、强筋健骨等成果，男性可能多吃。

快捷键剖析空格

海边的石头上沾满了生蚝，起一点来煮煲仔粥

快捷键剖析空格

海蛎肉好吃又重大的做法如下：

一、别致的海蛎肉洗涤清洁。

二、撒上地瓜粉、胡椒粉（可能凭证实际情景增减用量），搅拌平均。

三、将切好的葱段，青椒碎拌入海蛎肉中。（这里可能拌蒜苗或者韭菜，我是家里惟独青椒就做替换了）。

四、平底锅放过多的食用油，把海蛎肉平铺不才面小火煎制。

五、一壁煎金黄后翻面接着煎制，煎好后就能撒盐、放入蚝油、老抽翻拌一下就能出锅了。

海蛎子奈何样做好吃，渔夷易近见告你谜底

生蚝又叫海蛎子，在低级餐厅里不美不雅到它的身影，经由详尽的烹调与低级的加工，小小的海蛎子身价倍增，可是老渔夷易近要见告你，越是做作的食物，烹调方式越重大越能品味出原始的鲜美口感，海蛎子也同样。

生蚝营养丰硕，高卵白低脂肪，含有人体必需的8种氨基酸，尚有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B一、维生素B二、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁以及有机质。海蛎子特意适宜熬汤，煮面，乳红色的浓汤鲜咸中还带着一丝丝苦涩，着实是鲜味至极。

蒜蓉生蚝

食材：生蚝500g、油过多、小香葱过多、蒸鱼豉油过多、蒜蓉过多、蒜蓉剁辣椒过多

做法：

一、生蚝洗涤清洁，子细刷清洁

二、小香葱以及蒜蓉剁碎备用

三、蒜蓉剁辣椒备好（可买现成的辣酱）

四、平底锅，倒入油过多，退出小香葱以及蒜蓉酱翻炒，退出大批料酒

五、生蚝蒸熟后，去掉一半的壳，将炒好的辣酱放入生蚝肉上，实现

海蛎子汤

食材：海蛎肉100g，鸡蛋两个，豆腐一块，生菜，西红柿半个，香菜、小香葱

做法：

一、把鸡蛋打碎到碗中，放入牡蛎肉，短缺搅拌平均。西红柿，香菜，小葱切碎，生菜重大手撕成小片，豆腐切成小块。

二、将锅里的水烧开，放进西红柿碎，等水再次沸腾后，把牡蛎放进打碎的鸡蛋中，重大搅拌即可。

三、拿出一个小勺子，每一个勺子概况盛一个牡蛎以及少许蛋液，放入水中，不是直接扔入锅里，而是等勺子概况的鸡蛋短缺包裹住牡蛎时，再使其飘入锅内。

四、放入生菜以及香菜，香葱，豆腐块，退出一点点盐即可。煮5分钟摆布就能了。煮进去的汤呈乳红色，又鲜又香，鲜咸适口。

清蒸海蛎子

食材：海蛎子两斤、矿泉水2L

做法：

一、海蛎子买归来戴手套用刷子刷清洁，一再冲洗清洁。

二、冲洗清洁的海蛎子放在锅帘上摆好。

三、锅底加矿泉水烧开，蒸6一8分钟会有部份海蛎子启齿，差未多少就熟了，不启齿的海蛎子拿小刀偏远一撬就开了，需要留意的是把握火候，蒸的火候大了，海蛎子会萎缩患上很小，而且也会变患上不鲜美了。

除了以上这些做法，鲁菜尚有一道驰名的炸蛎黄也深受食客们喜爱，做海蛎子把握火候很紧张，蒸食滋味原汁原味，良多大排档里都市有微波炉蒸海蛎子这道菜，每一年休渔期停止后，海蛎子肥沃，白白的肉溢满了鲜美的汤汁，渔夷易近们最喜爱蒸食，原汁原味才是做作的好滋味，渔夷易近们才不会暴殄天物呢。

蚝肉奈何样吃

生蚝肉可能做蒜蓉烤生蚝，首先需要把生蚝洗涤清洁，把侧面以及壳全副都洗擦一遍，再把它的壳撬开来，要放到冰块下面，这样能耐保障它别致，剁一些蒜末放到锅中翻炒一下，再削减过多的蒜蓉辣酱，退出过多的水调成糊状，而后就挖一些酱放到生蚝的壳概况，放到烤箱中烤好之后就能吃了。

还可能制作清蒸生蚝肉，首先需要把生蚝豫备处置清洁，锅中退出过多的油，把蒜葱放进去翻炒，退出一些蒸鱼豉油料酒，炒好之后倒进碗概况，而后再把生蚝放到锅中蒸熟，蒸好之后把壳撬开，退出过多的料汁，这样就能吃了，滋味也是至关不错的，喜爱吃的人就能适量的吃一些。

还可能做葱姜生蚝，首先要把生蚝肉掏进去一再洗涤清洁，放到锅中焯烫一下，不要煮的过久，而后就能把水份残缺的处置清洁，锅中退出过多的油，把葱生姜放进去翻炒一下，生蚝放进去不断翻炒，退出过多的水，蚝油，生抽，盐以及酒，再把葱放进去，翻炒平均就能出锅吃了。

还可能做生蚝煎蛋，首先需要把生蚝肉掏进去，概况退出一些生粉，抓取平均冲洗清洁，需要一再多做多少回，洗到变白之后放到锅中焯烫一下，鸡蛋打进碗概况，再退出黑胡椒粉，盐，葱以及生蚝搅拌平均，锅中退出过多的油烧热，把蛋液倒进去煎到两面金黄之后就能盛进去吃了。

还可能做生蚝白菜汤，先把白菜豫备洗涤清洁，锅中退出过多的水，生姜煮开，再把白菜放进去煮上多少分钟，生蚝处置清洁之后倒进去，退出白醋，料酒，盐，胡椒粉以及葱花，不断煮到肉熟就能吃了。

生蚝肉奈何样取下来

想要把生蚝肉更轻松的取下来，那末就能在低压锅之中削减过多的水，而后再退出蒸架，把生蚝放不才面，平均的排好之后就蒸一下，差未多少的时候关火，全副气体排清洁之后就把锅掀开，把生蚝拿进去，概况的肉很简略就掏进去了，黑白常利便的一种措施。

下面介绍的便是干的生蚝奈何样煮，看了下面的介绍巨匠，理当也有了确定清晰，干的生蚝可能用种种差距的方式来制作，适量的吃一些干的生蚝，可能填补身段所需要的营养物资，喜爱吃的人用下面的这些措施来制作一下就能了。

1

生蚝肉的做法如下：

一、水开后将洗净的蚝肉倒进焯水，水变白后，捞出备用。红椒切丝，大蒜生姜切片，香葱切断。

二、生粉酱油白糖调制小半碗，淀粉水备用。锅烧七成热放花生油，小火炒香配料，把蚝肉放进去，大火爆炒两分钟。

三、放盐葱叶炒匀，淀粉水点上多少滴料酒，倒进去炒平均即可装盘。

炭烤生蚝

一、将活生蚝撬开，将蚝肉以及一边蚝壳用清水洗净，蚝肉沥干水份备用；二、炭烤生蚝简陋可能分为蒜香、豉汁、原味三种口胃。蒜香汁：将蒜头切碎，假如吃辣的话可能放些切碎的红辣椒，将蒜茸、辣椒茸与油混合，放盐以及味精（或者鸡精）拌匀，盐要稍微多些。豉汁：将豆豉剁碎，蒜头剁碎，也可放辣椒碎，用油、盐等混合拌匀。三、将洗净的半边蚝壳放在炭火上，每一个蚝壳上放一粒蚝肉，边烤边加之述汁，原味的只在蚝肉上刷点油，撒少许盐。听到吱吱响后将蚝肉翻面再加汁，烤一下即可。

烤生蚝串

质料：生蚝500克、芋头100克、豆腐100克、芝麻盐2克、酱油20克、香油10克、醋5克、葱20克、蒜10克、胡椒面0

生吃生蚝、碳烤生蚝、焗生蚝，是否残缺都吃腻了？明天教你个日式做法：天妇罗炸生蚝，炸的酥脆的面衣包裹着柔软肥沃的生蚝，一口由浅入深，好吃到不能自拔。生蚝也叫海蛎子，有滋补壮阳、细肤美颜、宁心安神、强筋健骨等成果，男性可能多吃。

快捷键剖析空格

海边的石头上沾满了生蚝，起一点来煮煲仔粥

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一、做法一：质料主料：米饭(蒸)200克，牡蛎(鲜)100克，瘦猪肉50克，辅料：芹菜15克，冬寒菜15克，小米面10克，调料：色拉油5克，香油5克，胡椒粉1克。鲜牡蛎去壳，用粟粉揉擦后冲洗清洁，沥干备用。猪肉切末加盐、色拉油、胡椒粉、香油拌匀，腌10分钟摆布。米饭用热水浸洗片刻，沥干后盛入锅中，退出高汤煮滚，放入猪肉末及牡蛎，用小火熬至熟，下入盐调好味，再退出芹菜末及冬菜末，略煮片刻，即可盛起食用。

二、做法二：质料：牡蛎肉100公克，小白菜200公克，蛋2颗，蒜头2颗，青翠2支，红辣椒1根，地瓜粉10公克，橄榄油1茶匙，酱油1大匙，糖1/2茶匙，水1/4杯，盐1/4茶匙。牡蛎肉洗净去杂质，平均沾裹地瓜粉备用。小白菜切小段；蛋打散；蒜头切片；青翠洗净，葱白切段、葱绿切葱花；红辣椒切末。煮一锅水，将作法1的牡蛎肉烫熟捞起沥干备用。取一不沾锅放油后，爆香蒜片、辣椒末、葱白。放入蛋液炒至八分熟后，先掏出。放入调味料煮滚后，放入牡蛎肉以及作法5的炒蛋，起锅前放入小白菜段、葱花即可盛盘。