银耳莲子粥的做法_美食大全_慕实号餐饮加盟网

主料：银耳1个、莲子50g 辅料：冰糖过多、大枣5个步骤：一、豫备质料二、银耳用水泡软三、大枣以及莲子用水泡洗四、银耳泡软后把它摘碎五、加进莲子以及大枣六、加水七、放进电饭压力锅开电源八、按熬汤健九、下气后退出冰糖把冰糖煮化关电源十、银耳莲子羹做好啦银耳 1朵、莲子 50g 、百合 30g 、桂圆 20g 、红枣 20g 烹调步骤步骤1/3 将银耳洗清洁后泡1小时摆布、莲子洗清洁以及银耳一起入锅，大火煮半小时、用小火慢煮1小时煮至冷漠！在期待的历程将百合、桂圆红枣洗净泡水！步骤2/3 将红枣、桂圆、百合放入锅中，并退出冰糖！用大火煮半小时即可！最后一步可能吃啦！（总体不喜爱红枣煮的太碎，以是后放入）。主料 1种莲子 250g 辅料 4种薏米过多绵白糖过多红枣过多银耳过多烹调步骤 5步步骤1 豫备质料，质料的量可能凭证巨匠的喜爱，自己喜爱莲子，以是放了良多，白糖只是调味用，不用太多。步骤2 银耳用温水泡发洗涤清洁。步骤3 这是我的一个小窍门吧，把银耳切碎在入锅煮，这样可能让胶质更好的发挥进去，这样煮出的粥不加大米小米也颇为冷漠，营养也愈加丰硕。步骤4 煮莲子粥的时候最佳一次加水，省患上影响粥的口感，由于要熬制很持久，以是水量要加足，尽管纵然防止中间加水。步骤5 这是煮好的莲子银耳粥，我足足煮了90分钟，红枣以及银耳的营养残缺煮进去了，而且莲子已经到了进口即化的田地了。小贴士假如喜爱银耳嚼在嘴里的那种感应可能不切碎，煮的时候大火先烧开，之后转小火慢熬，假如熬患上历程水变少，必需加水的话也要加开水，万万不要加凉水哦。将银耳泡发。步骤2 无芯莲子侵泡5小时以上。步骤3 小米、大米洗净，大枣洗净。步骤4 将银耳撕成小块，大枣切块。步骤5 将所有食材放入电饭煲中。步骤6 削减过多的水。步骤7 按键煮粥开始。步骤8 40分钟摆布粥出锅了！详尽欢喜的一天从早饭开始！

质料：银耳一朵、鲜百合过多、莲子过多、小枣过多、赤小豆过多、冰糖过多。

做法步骤：

第1步、银耳泡发洗净备用。

第2步、莲子，赤豆洗净备用。

第3步、银耳摘小朵与莲子，赤豆下电饭锅内加水（加水量可凭证自己的喜爱过多加，喜爱稠点的少加点水，喜爱稀点的多加水）

第4步、加盖用煲粥档压20分钟。

第5步、鲜百合去杂质，掰开洗净。

第6步、小枣洗净备用。

第7步、银耳莲子煲一次后退出百合，小枣，冰糖。

第8步、加盖再次用煲粥档煲20分钟。

第9步、实现。

银耳莲子粥的做法如下：食材：银耳过多、莲子过多、红枣过多、枸杞过多、冰糖过多。一、在碗内放入银耳，倒入过多的水，浸泡三个小时，再在另一个碗中放入莲子，浸泡半个小时。二、之后，开锅后将银耳以及莲子倒入，再退出红枣，小火炖40分钟。三、退出枸杞以及冰糖，再炖半个小时即可。

紫薯不光鲜味，颜色也很详尽。这款粥里我还加了些莲子、银耳、黑豆、红枣以及葡萄干，营养愈加周全，滋阴补肾还清热美容呢。如下是我整理的银耳莲子粥的做法，愿望对于巨匠有所辅助。银耳莲子粥的做法食材主料大米50g、糯米80g、紫薯150g。辅料水过多、冰糖过多、去芯莲子20g、葡萄干20g、黑豆30g、红枣6个、银耳半朵。步骤一、去芯莲子、黑豆以及银耳延迟用温水泡发两小时(我是延迟一晚泡的)，银耳泡好后洗净去根，撕成小朵。二、红枣以及葡萄干洗净。三、紫薯洗净去皮切块。四、电压力锅内放过多水，放入淘清洁的大米以及糯米，再放入紫薯，莲子，银耳，黑豆，红枣，葡萄干以及冰糖。五、盖上盖子，按下“煮粥'键。六、半个小时后就熟了。银耳莲子粥的做法在过了一个放松的假期之后，信托有良多人都顺应不了使命情景，不能一下子投入就职务中，这是良多人都面临的一个干扰，着实处置这个下场颇为的重大，惟独要一碗粥，一碗养神、解热的银耳莲子绿豆粥，可能很好的缓解周末组成的'身心疲惫，可能更好的开始这一周的使命，这个措施颇为的好，巨匠都试一试吧!银耳莲子绿豆粥成果：莲子味甘，性微凉。养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠。银耳味甘性淡、性凉。有健脾利湿，补肺清热成果。绿豆性甘味凉，有补益元气、调以及五脏、清暑利水、安肉体、止消渴、利水肿、解毒等成果，炎天服用绿豆汤可解暑，祛火。银耳莲子粥银耳莲子绿豆粥做法：1

银耳莲子粥的做法

用料

主料银耳半朵莲子15粒

辅料大米50克小米20克大枣2个

银耳莲子粥的做法

一、银耳莲子粥的做法

做法一

干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克；

春天的季节皮肤颇为简略干燥，破晓起床后咽喉总是会感应娴静不适。喝些银耳莲子粥，可能短缺辅助咱们在干燥的季节再也不那末娴静。银耳莲子粥的做法简略而且快捷，下面就来看看若何做银耳莲子粥，银耳莲子粥的做法重大介绍给巨匠。

银耳莲子粥的做法

一、银耳莲子粥的质料

银耳莲子粥需要银耳，糯米，莲子以及冰糖