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家常菜食谱大全

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芦笋火腿木耳炒蛋
质料:
芦笋150克;木耳30克;火腿1根;
盐1克;油10克;
做法以及步骤
1.要剖析的是芦笋,木耳都焯水,火腿也过一过温水。此外鸡蛋液里少许加点盐,芦笋以及木耳焯水的时候放盐,这菜炒的时候就能不用再放盐。
2.锅中放油,先下火腿翻炒一下,闻到香味后,把火腿拨到一遍,倒入鸡蛋液小火煎,待鸡蛋凝聚后,用锅铲弄散,这时,再将芦笋倒入,三者混合起来翻炒一下撒入大批盐即可出锅。
小炒肉丝
质料:
肉丝 1 把,白菜 1 片,较小洋葱 1 个,水发木耳 2 大朵,红尖椒半个,姜丝 1 小撮,葱段过多。
调料:
淀粉 1 汤匙,盐、料酒、味精、生抽过多,香油 1 小勺。
一、肉丝、淀粉、一点点料酒混合抓匀。白菜洗净、擦干,裁去叶留帮,切成5厘米长的段,顺菜筋改刀成0.5厘米宽的丝;木耳切丝;洋葱去外皮,洗净切丝;红尖椒纵切丝。
二、炒锅里放油烧至七八成热,坚持中火,放入姜丝以及肉丝,用铲子拨散,肉丝发白时退出生抽翻炒。
三、看生抽色裹住肉丝时,放入白菜以及木耳,翻炒1分钟,放入洋葱丝、红尖椒丝翻炒,待洋葱丝稍软关火,放盐、味精、香油、葱段拌匀盛盘。
毛血旺
1辅料:黄芽菜,金针菇,鸭血,猪肚,牛百叶,方腿,虾糕,肉皮,蹄筋放一些自己喜爱吃的荤素搭配都可能的(葱花,蒜末,干辣椒,青花椒,香菜)再豫备一包超市都可能买到的三五暖锅底料一包
2把下面的食材放锅里沸上水,芽菜金针菇垫底,
3锅中放入过多的油,倒入过多的暖锅底料,炒香,退出开水,滋味放重一点,把食材放去锅中,水开捞进去放入碗中,牛百叶放在最下面,放入延迟切好的葱花,蒜末,干辣椒,青花椒,浇点热油,放入香菜,就能来吃啦!
用料
青椒 2个
里脊肉 300
蒜 3瓣
姜片 3片
葱 半小根
海天蚝油 1勺
料酒或者黄酒 一勺
海天草菇老抽 半小勺
一品鲜酱油 两勺
生粉(马铃薯淀粉) 1勺
蛋清 1个
水 两勺
鸡精 半勺
白糖 5克
香醋 半小勺
典型的家常菜,青椒炒肉丝,重大的食材也能做出如斯鲜味的做法步骤
步骤 1
豫备两个大青椒洗净。
步骤 2
青椒切丝。
步骤 3
将里脊肉切丝,假如新手自己怕切欠好粗细,买肉时可能让卖肉的徒弟帮着切一下哦,这可是个好主张啊,?不里脊肉,瘦肉也可能,肉切的粗细以及青椒差未多少就能。青椒以及肉切的不要太细,也不要太粗,这样都影响口感。
步骤 4
把肉放到一个大碗里,放入一品鲜酱油。再退出半小勺老抽。
步骤 5
放入一勺料酒或者黄酒都可能,
步骤 6
放入一勺海天蚝油。
步骤 7
再退出两勺水,这样做肉会更嫩,用手抓匀,肉短缺罗致水份以及料汁,用手朝着一个倾向搅拌到粘手就能了。
步骤 8
再打入一个蛋清,使肉丝更嫩滑,肉少可能放半个蛋清。再用手不断的抓拌。
步骤 9
放入一勺淀粉,淀粉不要放的太多有薄薄的一层就能。为了包住肉里的水份,用手抓拌平均,朝着一个倾向搅拌上劲,再放入一小勺油,这样防止下锅时粘连。这样肉丝就浆好了。肉丝放到冰箱里冷藏半个小时,下场最佳。
步骤 10
豫备葱姜蒜。
步骤 11
用铁锅炒菜时,需要滑锅,也便是说锅烧到冒烟,放入一勺油,把油烧开冒烟倒出盆里,再加一勺油再烧冒烟倒进盆里,一再两次这样做防止粘锅,(这也叫练锅,这样不粘锅)。再放凉的油放入肉丝,用筷子快捷滑散,快捷翻炒多少下变色就出锅装盘。
步骤 12
子细看视频,出锅装盘是否颇有食欲。
步骤 13
炒锅内放入过多的油,放入葱姜蒜炒出香味,放入青椒快捷翻炒。
步骤 14
快捷翻炒多少下,放入盐,把肉丝倒进去,放入白糖,鸡精,从锅边淋点香醋,翻炒多少下赶快出锅装盘。
步骤 15
这样就做好了,重大的食材可能做出鲜味的菜肴。
步骤 16
翻炒的速率确定要快,青椒由于是切的丝,速率慢了,青椒就会炒过
美食菜谱家常菜的做法是奈何样做的?家常菜有哪些呢?好比重大的他乡豆腐片、辣椒小炒肉、红烧冬瓜片、韭菜炒蛋、紫菜蛋花汤等一些菜品菜肴都是豫备好要做的菜的菜与调料、油、酱料等巨细文武火翻炒成到熟了就能出锅装盘上桌拿碗、筷子、勺子等一些餐具打已经煮好的米饭吃。是家里艰深会吃会做的菜肴,家里过节、过年、来西崽了宴请所需要的豫备的菜肴有蔬菜,肉类、鱼类、海鲜类、菇类、蛋类尚有姜葱等配料以及调料、酱料、油类、盐等一些豫备使命在开始做。
需要炸的炸、切的切好、洗涤的洗涤好、焯水焯水好,该放哪些调料、配料、油盐酱醋就放哪些,该翻炒到熟就翻炒到熟、该煲汤就煲汤。
白菜豆腐煲,蘑菇炒肉片,鱼香肉丝,宫保鸡丁,麻婆豆腐,回锅肉,红烧肉,糖醋里脊,辣椒炒肉,酸辣马铃薯丝,鸡蛋炒韭菜,鸡蛋炒西红柿,炝拌马铃薯丝,香酥鸡,红焖带鱼,丝瓜小海鲜,松花蛋汤,红烧茄子,黄焖鸡,红焖羊肉,酱牛肉,五花肉炒豆角五花肉炒辣白菜
芦笋火腿木耳炒蛋 质料: 芦笋150克;木耳30克;火腿1根; 盐1克;油10克; 做法以及步骤 1.要剖析的是芦笋,木耳都焯水,火腿也过一过温水。此外鸡蛋液里少许加点盐,芦笋以及木耳焯水的时候放盐,这菜炒的时候就能不用再放盐。 2.锅中放油,先下火腿翻炒一下,闻到香味后,把火腿拨到一遍,倒入鸡蛋液小火煎,待鸡蛋凝聚后,用锅铲弄散,这时,再将芦笋倒入,三者混合起来翻炒一下撒入大批盐即可出锅。 小炒肉丝 质料: 肉丝 1 把,白菜 1 片,较小洋葱 1 个,水发木耳 2 大朵,红尖椒半个,姜丝 1 小撮,葱段过多。 调料: 淀粉 1 汤匙,盐、料酒、味精、生抽过多,香油 1 小勺。 一、肉丝、淀粉、一点点料酒混合抓匀。白菜洗净、擦干,裁去叶留帮,切成5厘米长的段,顺菜筋改刀成0.5厘米宽的丝;木耳切丝;洋葱去外皮,洗净切丝;红尖椒纵切丝。 二、炒锅里放油烧至七八成热,坚持中火,放入姜丝以及肉丝,用铲子拨散,肉丝发白时退出生抽翻炒。 三、看生抽色裹住肉丝时,放入白菜以及木耳,翻炒1分钟,放入洋葱丝、红尖椒丝翻炒,待洋葱丝稍软关火,放盐、味精、香油、葱段拌匀盛盘。 毛血旺 1辅料:黄芽菜,金针菇,鸭血,猪肚,牛百叶,方腿,虾糕,肉皮,蹄筋放一些自己喜爱吃的荤素搭配都可能的(葱花,蒜末,干辣椒,青花椒,香菜)再豫备一包超市都可能买到的三五暖锅底料一包 2把下面的食材放锅里沸上水,芽菜金针菇垫底, 3锅中放入过多的油,倒入过多的暖锅底料,炒香,退出开水,滋味放重一点,把食材放去锅中,水开捞进去放入碗中,牛百叶放在最下面,放入延迟切好的葱花,蒜末,干辣椒,青花椒,浇点热油,放入香菜,就能来吃啦! 用料 青椒 2个 里脊肉 300 蒜 3瓣 姜片 3片 葱 半小根 海天蚝油 1勺 料酒或者黄酒 一勺 海天草菇老抽 半小勺 一品鲜酱油 两勺 生粉(马铃薯淀粉) 1勺 蛋清 1个 水 两勺 鸡精 半勺 白糖 5克 香醋 半小勺 典型的家常菜,青椒炒肉丝,重大的食材也能做出如斯鲜味的做法步骤 步骤 1 豫备两个大青椒洗净。 步骤 2 青椒切丝。 步骤 3 将里脊肉切丝,假如新手自己怕切欠好粗细,买肉时可能让卖肉的徒弟帮着切一下哦,这可是个好主张啊,?不里脊肉,瘦肉也可能,肉切的粗细以及青椒差未多少就能。青椒以及肉切的不要太细,也不要太粗,这样都影响口感。 步骤 4 把肉放到一个大碗里,放入一品鲜酱油。再退出半小勺老抽。 步骤 5 放入一勺料酒或者黄酒都可能, 步骤 6 放入一勺海天蚝油。 步骤 7 再退出两勺水,这样做肉会更嫩,用手抓匀,肉短缺罗致水份以及料汁,用手朝着一个倾向搅拌到粘手就能了。 步骤 8 再打入一个蛋清,使肉丝更嫩滑,肉少可能放半个蛋清。再用手不断的抓拌。 步骤 9 放入一勺淀粉,淀粉不要放的太多有薄薄的一层就能。为了包住肉里的水份,用手抓拌平均,朝着一个倾向搅拌上劲,再放入一小勺油,这样防止下锅时粘连。这样肉丝就浆好了。肉丝放到冰箱里冷藏半个小时,下场最佳。 步骤 10 豫备葱姜蒜。 步骤 11 用铁锅炒菜时,需要滑锅,也便是说锅烧到冒烟,放入一勺油,把油烧开冒烟倒出盆里,再加一勺油再烧冒烟倒进盆里,一再两次这样做防止粘锅,(这也叫练锅,这样不粘锅)。再放凉的油放入肉丝,用筷子快捷滑散,快捷翻炒多少下变色就出锅装盘。 步骤 12 子细看视频,出锅装盘是否颇有食欲。 步骤 13 炒锅内放入过多的油,放入葱姜蒜炒出香味,放入青椒快捷翻炒。 步骤 14 快捷翻炒多少下,放入盐,把肉丝倒进去,放入白糖,鸡精,从锅边淋点香醋,翻炒多少下赶快出锅装盘。 步骤 15 这样就做好了,重大的食材可能做出鲜味的菜肴。 步骤 16 翻炒的速率确定要快,青椒由于是切的丝,速率慢了,青椒就会炒过 美食菜谱家常菜的做法是奈何样做的?家常菜有哪些呢?好比重大的他乡豆腐片、辣椒小炒肉、红烧冬瓜片、韭菜炒蛋、紫菜蛋花汤等一些菜品菜肴都是豫备好要做的菜的菜与调料、油、酱料等巨细文武火翻炒成到熟了就能出锅装盘上桌拿碗、筷子、勺子等一些餐具打已经煮好的米饭吃。是家里艰深会吃会做的菜肴,家里过节、过年、来西崽了宴请所需要的豫备的菜肴有蔬菜,肉类、鱼类、海鲜类、菇类、蛋类尚有姜葱等配料以及调料、酱料、油类、盐等一些豫备使命在开始做。 需要炸的炸、切的切好、洗涤的洗涤好、焯水焯水好,该放哪些调料、配料、油盐酱醋就放哪些,该翻炒到熟就翻炒到熟、该煲汤就煲汤。 白菜豆腐煲,蘑菇炒肉片,鱼香肉丝,宫保鸡丁,麻婆豆腐,回锅肉,红烧肉,糖醋里脊,辣椒炒肉,酸辣马铃薯丝,鸡蛋炒韭菜,鸡蛋炒西红柿,炝拌马铃薯丝,香酥鸡,红焖带鱼,丝瓜小海鲜,松花蛋汤,红烧茄子,黄焖鸡,红焖羊肉,酱牛肉,五花肉炒豆角五花肉炒辣白菜
肉丝炒豇豆
质料:牛肉350克,豇豆1把,酱油,盐,葱花,淀粉1小勺,料酒
1. 牛肉1块洗净;
2. 牛肉切丝,用淀粉、盐、料酒腌制10分钟;
3. 豇豆洗净;
4. 切寸段;
5. 油温刚一点温热时,将肉丝倒入锅中快捷划散;
6. 投入葱花,倒入酱油调色;
7. 将豇豆倒入锅中,翻炒平均后,倒入热水,转小火,焖10分钟;
8. 撒少许盐;
9. 翻拌平均,出锅。
鱼香肉丝
做法:
食材:猪肉、黑木耳、玉兰片、葱、蒜、姜、泡辣椒、肉汤(或者水) 。
制作:
1.将泡发的黑木耳切丝,玉兰片(可选)切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切小粒,泡椒剁细;
2.将肉丝用少许盐以及淀粉将肉丝腌制五到颇为钟,并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或者水)兑成芡汁;
3.热锅下冷油,油温热后,下肉丝快捷划炒散开; 
4.肉丝炒散至发白后,快捷放入姜、蒜米、泡椒; 
5.炒至出香味并呈红色时下葱花、木耳、豌豆尖、玉兰片炒匀; 
食材:茄子1-2条,青椒,红椒各1个,鸡柳肉2两(约80克),葱1条,蒜4瓣,姜1片,豆板酱2汤匙,沙律油1汤匙,麻油1/2茶匙,炸用油过多;
调料:酒,沙律油,粟粉各1汤匙,鸡卵白1只份量,盐,胡椒粉各少许;
汁料:酒,砂糖各1汤匙,鸡汤2汤匙,生油,醋,水溶粟粉各1/2汤匙;
做法
1)茄子洗净,去蒂,纵切开半,再切块,而后每一块切三刀,但收尾相连;
2)青、红椒去籽,除了蒂,切片;
3)鸡肉切薄长片状,加腌料腌片刻;
4)葱切段,蒜切片,姜片拍裂;
5)烧热油,挨次下茄子、青椒、红椒以及鸡片,泡嫩油,沥干备用;
6)原镬去油,炒香蒜片至焦黄,掏出蒜片,下沙律油、豆板酱,爆香姜葱,随即退出(4)的质料及蒜片,调入汁料,炒匀,下麻油上碟。
家常菜太多了,下面我给你们做一道西红柿炒鸡蛋吧。
一、先把两三个西红柿洗净切成小块放入盘中备用。
2再拿五个鸡蛋打入碗中,加少许盐用筷子搅拌备用。
3放锅息兵锅热加油,油热后倒入鸡蛋妨碍翻炒,再把西红柿倒入锅中以及鸡蛋翻炒一下凭证总体口胃再加些过多的盐翻炒一下就好了。试试吧,滋味还不错吧。
家常菜有酸辣马铃薯丝。
做法:
1.先把马铃薯洗净,切成细丝,放到凉水里浸泡,既能防止其变黑,又能使其在炒烧时坚持白嫩、爽快,葱、蒜切末,辣椒、花椒。
2.锅里放油,放入花椒煸炒出香味,把花椒掏进去,放入辣椒、葱、蒜末煸炒,沥干水份放入锅中翻炒。
3.炒至八成熟时退出精盐、味精调味,放入白糖、白醋翻炒平均,再淋上香油即可出锅。
芦笋火腿木耳炒蛋 质料: 芦笋150克;木耳30克;火腿1根; 盐1克;油10克; 做法以及步骤 1.要剖析的是芦笋,木耳都焯水,火腿也过一过温水。此外鸡蛋液里少许加点盐,芦笋以及木耳焯水的时候放盐,这菜炒的时候就能不用再放盐。 2.锅中放油,先下火腿翻炒一下,闻到香味后,把火腿拨到一遍,倒入鸡蛋液小火煎,待鸡蛋凝聚后,用锅铲弄散,这时,再将芦笋倒入,三者混合起来翻炒一下撒入大批盐即可出锅。 小炒肉丝 质料: 肉丝 1 把,白菜 1 片,较小洋葱 1 个,水发木耳 2 大朵,红尖椒半个,姜丝 1 小撮,葱段过多。 调料: 淀粉 1 汤匙,盐、料酒、味精、生抽过多,香油 1 小勺。 一、肉丝、淀粉、一点点料酒混合抓匀。白菜洗净、擦干,裁去叶留帮,切成5厘米长的段,顺菜筋改刀成0.5厘米宽的丝;木耳切丝;洋葱去外皮,洗净切丝;红尖椒纵切丝。 二、炒锅里放油烧至七八成热,坚持中火,放入姜丝以及肉丝,用铲子拨散,肉丝发白时退出生抽翻炒。 三、看生抽色裹住肉丝时,放入白菜以及木耳,翻炒1分钟,放入洋葱丝、红尖椒丝翻炒,待洋葱丝稍软关火,放盐、味精、香油、葱段拌匀盛盘。 毛血旺 1辅料:黄芽菜,金针菇,鸭血,猪肚,牛百叶,方腿,虾糕,肉皮,蹄筋放一些自己喜爱吃的荤素搭配都可能的(葱花,蒜末,干辣椒,青花椒,香菜)再豫备一包超市都可能买到的三五暖锅底料一包 2把下面的食材放锅里沸上水,芽菜金针菇垫底, 3锅中放入过多的油,倒入过多的暖锅底料,炒香,退出开水,滋味放重一点,把食材放去锅中,水开捞进去放入碗中,牛百叶放在最下面,放入延迟切好的葱花,蒜末,干辣椒,青花椒,浇点热油,放入香菜,就能来吃啦! 用料 青椒 2个 里脊肉 300 蒜 3瓣 姜片 3片 葱 半小根 海天蚝油 1勺 料酒或者黄酒 一勺 海天草菇老抽 半小勺 一品鲜酱油 两勺 生粉(马铃薯淀粉) 1勺 蛋清 1个 水 两勺 鸡精 半勺 白糖 5克 香醋 半小勺 典型的家常菜,青椒炒肉丝,重大的食材也能做出如斯鲜味的做法步骤 步骤 1 豫备两个大青椒洗净。 步骤 2 青椒切丝。 步骤 3 将里脊肉切丝,假如新手自己怕切欠好粗细,买肉时可能让卖肉的徒弟帮着切一下哦,这可是个好主张啊,?不里脊肉,瘦肉也可能,肉切的粗细以及青椒差未多少就能。青椒以及肉切的不要太细,也不要太粗,这样都影响口感。 步骤 4 把肉放到一个大碗里,放入一品鲜酱油。再退出半小勺老抽。 步骤 5 放入一勺料酒或者黄酒都可能, 步骤 6 放入一勺海天蚝油。 步骤 7 再退出两勺水,这样做肉会更嫩,用手抓匀,肉短缺罗致水份以及料汁,用手朝着一个倾向搅拌到粘手就能了。 步骤 8 再打入一个蛋清,使肉丝更嫩滑,肉少可能放半个蛋清。再用手不断的抓拌。 步骤 9 放入一勺淀粉,淀粉不要放的太多有薄薄的一层就能。为了包住肉里的水份,用手抓拌平均,朝着一个倾向搅拌上劲,再放入一小勺油,这样防止下锅时粘连。这样肉丝就浆好了。肉丝放到冰箱里冷藏半个小时,下场最佳。 步骤 10 豫备葱姜蒜。 步骤 11 用铁锅炒菜时,需要滑锅,也便是说锅烧到冒烟,放入一勺油,把油烧开冒烟倒出盆里,再加一勺油再烧冒烟倒进盆里,一再两次这样做防止粘锅,(这也叫练锅,这样不粘锅)。再放凉的油放入肉丝,用筷子快捷滑散,快捷翻炒多少下变色就出锅装盘。 步骤 12 子细看视频,出锅装盘是否颇有食欲。 步骤 13 炒锅内放入过多的油,放入葱姜蒜炒出香味,放入青椒快捷翻炒。 步骤 14 快捷翻炒多少下,放入盐,把肉丝倒进去,放入白糖,鸡精,从锅边淋点香醋,翻炒多少下赶快出锅装盘。 步骤 15 这样就做好了,重大的食材可能做出鲜味的菜肴。 步骤 16 翻炒的速率确定要快,青椒由于是切的丝,速率慢了,青椒就会炒过 美食菜谱家常菜的做法是奈何样做的?家常菜有哪些呢?好比重大的他乡豆腐片、辣椒小炒肉、红烧冬瓜片、韭菜炒蛋、紫菜蛋花汤等一些菜品菜肴都是豫备好要做的菜的菜与调料、油、酱料等巨细文武火翻炒成到熟了就能出锅装盘上桌拿碗、筷子、勺子等一些餐具打已经煮好的米饭吃。是家里艰深会吃会做的菜肴,家里过节、过年、来西崽了宴请所需要的豫备的菜肴有蔬菜,肉类、鱼类、海鲜类、菇类、蛋类尚有姜葱等配料以及调料、酱料、油类、盐等一些豫备使命在开始做。 需要炸的炸、切的切好、洗涤的洗涤好、焯水焯水好,该放哪些调料、配料、油盐酱醋就放哪些,该翻炒到熟就翻炒到熟、该煲汤就煲汤。 白菜豆腐煲,蘑菇炒肉片,鱼香肉丝,宫保鸡丁,麻婆豆腐,回锅肉,红烧肉,糖醋里脊,辣椒炒肉,酸辣马铃薯丝,鸡蛋炒韭菜,鸡蛋炒西红柿,炝拌马铃薯丝,香酥鸡,红焖带鱼,丝瓜小海鲜,松花蛋汤,红烧茄子,黄焖鸡,红焖羊肉,酱牛肉,五花肉炒豆角五花肉炒辣白菜 肉丝炒豇豆 质料:牛肉350克,豇豆1把,酱油,盐,葱花,淀粉1小勺,料酒 1. 牛肉1块洗净; 2. 牛肉切丝,用淀粉、盐、料酒腌制10分钟; 3. 豇豆洗净; 4. 切寸段; 5. 油温刚一点温热时,将肉丝倒入锅中快捷划散; 6. 投入葱花,倒入酱油调色; 7. 将豇豆倒入锅中,翻炒平均后,倒入热水,转小火,焖10分钟; 8. 撒少许盐; 9. 翻拌平均,出锅。 鱼香肉丝 做法: 食材:猪肉、黑木耳、玉兰片、葱、蒜、姜、泡辣椒、肉汤(或者水) 。 制作: 1.将泡发的黑木耳切丝,玉兰片(可选)切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切小粒,泡椒剁细; 2.将肉丝用少许盐以及淀粉将肉丝腌制五到颇为钟,并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或者水)兑成芡汁; 3.热锅下冷油,油温热后,下肉丝快捷划炒散开;  4.肉丝炒散至发白后,快捷放入姜、蒜米、泡椒;  5.炒至出香味并呈红色时下葱花、木耳、豌豆尖、玉兰片炒匀;  食材:茄子1-2条,青椒,红椒各1个,鸡柳肉2两(约80克),葱1条,蒜4瓣,姜1片,豆板酱2汤匙,沙律油1汤匙,麻油1/2茶匙,炸用油过多; 调料:酒,沙律油,粟粉各1汤匙,鸡卵白1只份量,盐,胡椒粉各少许; 汁料:酒,砂糖各1汤匙,鸡汤2汤匙,生油,醋,水溶粟粉各1/2汤匙; 做法 1)茄子洗净,去蒂,纵切开半,再切块,而后每一块切三刀,但收尾相连; 2)青、红椒去籽,除了蒂,切片; 3)鸡肉切薄长片状,加腌料腌片刻; 4)葱切段,蒜切片,姜片拍裂; 5)烧热油,挨次下茄子、青椒、红椒以及鸡片,泡嫩油,沥干备用; 6)原镬去油,炒香蒜片至焦黄,掏出蒜片,下沙律油、豆板酱,爆香姜葱,随即退出(4)的质料及蒜片,调入汁料,炒匀,下麻油上碟。 家常菜太多了,下面我给你们做一道西红柿炒鸡蛋吧。 一、先把两三个西红柿洗净切成小块放入盘中备用。 2再拿五个鸡蛋打入碗中,加少许盐用筷子搅拌备用。 3放锅息兵锅热加油,油热后倒入鸡蛋妨碍翻炒,再把西红柿倒入锅中以及鸡蛋翻炒一下凭证总体口胃再加些过多的盐翻炒一下就好了。试试吧,滋味还不错吧。 家常菜有酸辣马铃薯丝。 做法: 1.先把马铃薯洗净,切成细丝,放到凉水里浸泡,既能防止其变黑,又能使其在炒烧时坚持白嫩、爽快,葱、蒜切末,辣椒、花椒。 2.锅里放油,放入花椒煸炒出香味,把花椒掏进去,放入辣椒、葱、蒜末煸炒,沥干水份放入锅中翻炒。 3.炒至八成熟时退出精盐、味精调味,放入白糖、白醋翻炒平均,再淋上香油即可出锅。
主料:
虾过多
戴蒙蒂诺特级初榨橄榄油1汤匙
辅料:
盐少许
料酒过多
黑胡椒粉少许
做法:
1. 豫备好质料。
2. 大虾开背,去除了虾足、虾须、虾枪、虾线,放入盐、黑胡椒、料酒,抓匀腌制。
3. 煎锅里倒入少许橄榄油。
4. 将虾逐个摆入煎锅。
5. 将虾煎至发红,成熟后加过多黑胡椒即可
蒜蓉大虾
食材:黑虎虾(明虾也可能),葱,小米椒
调料:盐,蚝油,生抽,芝麻酱,过多清水
做法:
1 虾洗净开背,去虾线。锅内热油放虾炒至变色。
2放少许盐➕白糖翻炒平均。
3放多一些蒜末爆香,过多蚝油➕生抽➕过多清水➕一勺芝麻酱,焖煮两三分钟,大火收汁,放葱花辣椒炒匀出锅~
2辣炒大虾
食材
500g大虾、青红椒、葱姜蒜、花椒
做法
1青红椒葱切段,蒜切末,虾洗净去虾头扯出虾线
2油热放葱姜蒜花椒爆香,放青红椒翻炒片刻后倒入大虾
3炒至虾变色➕1勺料酒➕1勺生抽➕半勺老抽➕1勺蚝油➕少许白糖以及盐➕少许清水翻炒片刻即可
茄汁大虾
食材:
海虾500克,料酒1勺,番茄酱3勺,细砂糖2勺,海盐少许,姜丝5克,蒜1瓣,柠檬1个。
做法:
1.从菜市场买归来的海虾,直接用清水冲洗清洁。
2.而后在虾背第二节的裂痕位置划一刀,挑出虾线。
3.豫备好马克西姆微压锅,淋上一勺植物油,7-8分热的时候退出姜丝、蒜末炒香。
4.把豫备好的大虾放入锅内,退出一勺料酒,偏远翻炒。
5.当虾的颜色偏远变深,退出番茄酱、细砂糖,再倒入小半碗的纯挚水。
6.再退出一点点海盐,偏远地翻炒平均,转大火收汁,当汤汁浓稠就能关火装盘了。
糖醋大虾
食材:对于虾500g 姜丝 蒜末少许
调酱汁:一勺料酒➕一勺老抽➕一勺淀粉➕两勺生抽➕两勺醋➕三勺糖➕半碗水调匀
1虾子洗净沥干水份(考究的小过错可能开背抽筋)
2锅里下小宽油,下虾子炸至变色,表皮偏远起皱,盛出备用
3锅里留少许底油,下姜丝以及蒜末,下炸过的虾子煸炒
4倒入调好的酱汁,咕嘟一分钟即可
5盛盘后撒上葱花
蒜蓉粉丝虾
食材:
大虾10个,粉丝2把,大蒜1头,小米辣5个,葱花少许
做法:
1做蒜末酱汁锅中油热炒香蒜末➕2勺生抽➕2勺蚝油➕1勺料酒➕白胡椒粉以及盐➕半碗水熬出香味盛出备用。
2大虾去虾脚虾线切开虾背用刀背在虾背上偏远敲打多少下剪剪边缘的虾皮❗防止虾蒸的时候变笔直。
3粉丝泡软捞出摆在盘子底部,虾摆在粉丝上把做好的蒜蓉酱汁平均地淋在虾肉上,残余的沿着盘子边缘倒进去。
4放入蒸烤箱中,抉择原汽蒸蒸12分钟摆布即可掏出后撒上葱花以及小米辣,再淋上一勺热油就能享受啦。
白灼虾
食材有:鲜虾,生姜,葱段,蒸鱼豉油,料酒,热油
做法如下
1大虾去虾线、虾枪、虾须
2水中退出料酒、姜、葱,下大虾焯水3到5分钟
3捞出摆盘,放上葱段,蒸鱼豉油,最后泼上热油即可
清蒸虾
用料:
鲜虾 500克; 料酒 2勺
蘸料:
香葱、姜、蒜末、小米辣 过多;热油 1勺;海鲜酱油/生抽 3勺
做法:
一、鲜虾去须以及虾线,冲洗清洁,沥干水份
二、倒2勺料酒腌制15分钟
三、码入盘中
四、微蒸烤箱运用低卡内蒸方式 10分钟即可
五、豫备好蘸料,即可享受;葱姜蒜末淋一勺热油,搅拌下再倒入生抽。
50道家常菜有:大盘鸡、珍珠藕圆、红烧鸡爪、香辣猪蹄、糖醋小排骨、糖醋果汁大鸭、鱼香肉丝、水煮肉片、西红柿炒蛋、红烧鲫鱼、小白菜炖豆腐、夫妇肺片、白切鸡、小炒肉、莴笋炒肉。酸辣马铃薯丝、泡菜鱼、辣子鸡丁、清炒西兰花、干辣椒炒肉、红烧肉、炒三鲜、暖锅肉、冬瓜汤、清炒藕片、粉蒸肉、万载剁肉、香质肉、韭菜炒蛋、清汤泡糕、干煸四季豆。部份做法如下:一、大盘鸡一、鸡洗净,剁块,放入加了料酒的开水锅里焯水捞出沥干。二、热锅上油,放八角,桂皮,香叶,干辣椒,花椒,葱姜片煸香。三、放入鸡块翻炒3分钟,加生抽,老抽,白糖炒至上色。四、退出开水,没过鸡块即可,烧开后加番茄酱、柠檬汁,盖上盖转小火20分钟。加青红椒、盐,胡椒粉,大火收汁。二、珍珠藕圆一、糯米用水浸泡2小时沥干。二、小葱切葱花,生姜切末。三、肉馅中加生粉、盐、料酒、葱花、姜末拌匀。四、藕用用具擦成藕茸,退出调好的肉馅中拌匀。五、将肉馅搓成丸子,在糯米上滚上一层米。六、放入蒸笼里,在已经沸的水上大火蒸20分钟。七、关火,撒上葱花即可。三、红烧鸡爪一、鸡爪去指甲,焯水捞出。二、炒糖色,炒到鸡爪微黄。三、放入葱姜八角红辣椒炒出香味。四、老抽生抽1:1,米酒一碗。烧开。五、放盐,十三香,烧开。六、中小火煮十五到二颇为钟大火收汁即可。出锅放点味精提味。四、香辣猪蹄一、猪蹄洗净,姜蒜切片。二、锅中烧水,放入葱姜片,倒入少许料酒,水开后放猪蹄飞水,撇除了浮沫捞出猪蹄。三、锅中放油,加干辣椒、花椒、大料、姜片、蒜片炒香。四、放入猪蹄翻炒,加老抽、陈醋、盐调味,添水没过猪蹄。五、大火烧开转小火至猪蹄熟烂即可收汁。五、糖醋小排骨一、排骨洗清洁沥干水,蒜去皮对于半开半,红葱头剥去概况一层干衣,去根部洗清洁。二、锅里入油,放入蒜以及葱炸香后倒入排骨,煸至藏在肉里的骨头展现来即可。三、假如油太多,倒出部份,留大批底油即可,倒米醋3汤匙。四、倒入米酒3汤匙。五、放入红糖一小块。六、倒入开水到末过排骨的位置。七、倒入酱油2汤匙。八、重新回到炒锅大火收汁即可,假如太淡,可能适量调入少许盐,想颜色深些,也可能调入多少滴老抽。六、糖醋果汁大鸭一、红鸭拆骨后再腹内粘上干淀粉。大火烧锅,倒入花生油,烧至140度时下酿鸭炸至身硬,取起,切成24件,砌回鸭形,排于碟子中。二、在茄汁、糖醋、淡二汤中、调入盐、味精、白糖、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,再退出香油、熟油拌匀,取起淋在鸭面上,以菠萝为边即成。
第一道:肉沫蒜苔(超级开胃的下饭菜,吃米饭,面条都超级赞)
蒜苔切丁,五花肉肉切丁,锅内油烧热,下入一勺面酱爆香,肉末炒香,下入蒜苔,大火爆炒,淋上蚝油,炒1分钟出锅,做法超级重大又好吃。常吃蒜苔可能后退免疫力,增长消化。
第二道:西红柿炒山药(山药具备补脾胃、生津、补肾的成果,小孩儿孩子都要多吃点)
做法:山药去皮,切成薄片,西红柿一颗,去皮切成小块,锅内油烧热,蒜瓣爆香,下入山药片大火爆炒,放入西红柿炒成汤汁,加过多盐入味,山药片变软出锅,3分钟搞定的快手家常菜,应季更营养。
第三道:蒜末豆角(长豆角一把,蒜瓣多少个,特色油腻下饭)
做法:长豆角洗净,切成大段,下锅焯水煮熟捞出,另起油锅,蒜末爆香,下入豆角大火爆炒2分钟,放入青红辣椒拆穿炒1分钟出锅。豆角富含丰硕的卵白质,能增强营养,后退免疫力,含维生素A对于眼睛有利益。铁板煎鸡胸肉
质料:鸡胸肉一枚,盐少许,黑胡椒粉少许,油少许,喜爱柠檬的话可能豫备少许柠檬汁,可祛腥添鲜,喜爱的青菜过多,色拉调味酱过多。
一、鸡胸处置好后,要留住下面的皮,擦干水份,撒大批的盐以及黑胡椒腌制15分钟熏染。
二、炒锅预热,不粘平底锅更好,放入少许油,放入鸡胸肉,先煎有皮的一壁,确定要小火!逐渐煎,假如着实怕煎不熟,可能把鸡胸横切变两片,这样肉变薄了,就好煎了。
三、最后煎至两面微焦,概况善透为止。
四、趁鸡胸还烫,切成小份,浇上喜爱的调味酱。
五、中间再配上喜爱的蔬菜色拉就好了,外焦里嫩,皮脆脆的。
成果:鸡胸肉的卵白质含量黑白常的高,而且是很简略被咱们的身段罗致以及运用,可能很好的增强体力,有不错的强体健身的熏染。而且这款食物是可能搭配良多的蔬菜,这样也是会愈加的滋补鲜味。
鸡胸肉沙拉
主料:鸡胸肉2块、蔬菜过多、橙子(或者橙汁)1个、橙汁2/3杯
辅料:料酒过多、盐过多、白胡椒粉、黑胡椒粉过多、淀粉1汤匙、蜂蜜一、5汤匙、橄榄油一、5汤匙
步骤
一、鸡胸肉分成多少块,而后在概况划上多少刀,撒上盐,胡椒粉,倒上料酒,蒜片,而后腌制一个小时。
二、平底锅中倒植物油,大火煎鸡肉,不断的翻动,直到鸡肉概况变色。香味溢出,微焦。
三、锡纸铺在烤盘上,鸡胸肉放在锡纸上,预热烤箱。190度。将烤盘放入烤箱,190度,烤十五到二颇为钟。中间翻面一到两次。烤熟后切成适量巨细。
四、橙汁放入平底锅中火煮一到两分钟。橙汁沸腾,放入水淀粉,使橙汁变稠。
五、橄榄油,蜂蜜,醋,放入橙汁中,搅拌平均。
六、将所有蔬菜洗好放入盘中。放入鸡胸肉,倒入调味汁。也可能用沙拉汁替换橙子调味汁。
成果:鸡胸肉是含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B一、B二、C、E以及烟酸,每一每一食用鸡胸肉是可能很好的温中益气,补精添髓,改善身段结子的情景。而加之橙汁是可能很好的上色,也是让滋味愈加的配合。
猪肉炖粉条
猪肉炖粉条,是四川菜也是西南菜,滥觞于四川,在唐代时期薛仁贵颇为喜爱四川菜,薛仁贵被政府发配到西南后,他也把四川菜带来西南,并凭证当地的气焰将其睁开成为了西南菜系。
〖主料〗五花肉500g,红薯粉条或者马铃薯粉条50g,京葱1根、蒜瓣3瓣
〖配料〗八角1颗、桂皮少许
〖调料〗料酒1小勺、生抽2大勺、抽1小勺、冰糖10g,
〖做法〗把所有质料豫备好,粉条延迟用温水泡软,五花肉洗清洁,切成块。
2
小炒牛肉,豫备淀粉,料酒,老抽,蚝油,白糖,味精,盐,青蒜,生姜,葱,鸡蛋清,小米椒,香菜根,牛里脊,先把香菜的叶子去除了切成段状,牛里脊切开,而后再切成薄片,蒜生姜葱切片,小米椒切丁,把牛里脊的血水洗涤清洁,放进碗概况,退出料酒,盐,老抽搅拌平均,再把淀粉鸡蛋清放进去一再搅拌好,再加一些淀粉以及鸡蛋清,一再搅拌平均,腌制10分钟摆布就能了,锅概况退出过多的油,用大火烧热,把牛里脊片放进去,而后再倒进漏勺概况留用,锅烧热加油,青蒜生姜葱放进去爆香,再加白糖,蚝油,小米椒,中火翻炒牛里脊片放进去翻炒平均,最后再加料酒,香菜根,大火翻炒多少下就能出锅吃了。
红烧肉,豫备老抽,红曲米,味精,生抽,鸡粉,料酒,香叶,八角,冰糖,盐,葱,大蒜,生姜,油菜,五花肉,葱姜蒜全副切成片状,油菜洗涤清洁之后把叶子修整一下,修完之后煮进去,把油菜切一下,锅概况退出过多的水,色拉油放进去,而后再削减一些盐,油菜焯烫之后放进盘子周围,五花肉的皮烧一下,烧到金黄,用钢丝球擦清洁,再放进加了水的锅中煮10分钟,筷子可能轻松插透证实就好了,而后再把水份控干,五花肉冷却之后切成小块状,锅中加一些色拉油,大火炬油烧到7成热,五花肉片放进去,大火翻炒香味,把油煸炒进去之后倒出油,有一些底油不断加热到很热,葱姜蒜放进去翻炒,八角放进去,再削减一些红曲米及料酒翻炒,小火逐渐的翻炒到糖酿成枣红色,再改为大火,五花肉放进去翻炒,退出过多清水,需要没过五花肉,而后再退出过多的老抽,生抽,鸡粉,盐,味精,冰糖,小火煮45分钟摆布大火收汁,五花肉盛进去,油菜围边,这样既美不雅滋味又好吃。
好吃的家常菜做法洋葱马铃薯炒猪肝主要食材:猪肝500克,洋葱250克,炸马铃薯条500克,炒青菜250克,面粉100克,精盐5克,味精1克,胡椒粉1克,辣酱油30毫升,鲜汤250毫升,植物油100克,黄油50克做法步骤:将猪肝洗净,剔去筋膜,切成薄片,撤上精盐、胡椒粉,蘸下面粉,用热油煎上色。用煎猪肝的油炒洋葱丝,炒黄后烹入辣酱油,调好口胃,再将猪肝放入黄油中加热,起锅时配上炸马铃薯条、炒青菜,浇上炒洋葱丝及汤汁即成。猪肝营养价钱:一、猪肝中铁质丰硕,是补血食物中最罕用的食物,食用猪肝可调节以及改善血虚病做作血零星的心理功能二、猪肝中含有丰硕的维生素A,具备坚持个别妨碍以及繁殖性能的熏染;能呵护眼睛,坚持个别视力,防止眼睛干涩、疲惫,坚持瘦弱的肤色,对于皮肤的健美具备紧张意思;三、每一每一食用植物肝还能填补维生素B2,这对于填补机体紧张的辅酶,实现机体对于一些有毒成份的去毒有紧张熏染;四、猪肝中还具备艰深肉类食物不含的维生素C以及微量元素硒,能增强人体的免疫反映,抗氧化,防朽迈,并能抑制肿瘤细胞的发生。
50道家常菜有:大盘鸡、珍珠藕圆、红烧鸡爪、香辣猪蹄、糖醋小排骨、糖醋果汁大鸭、鱼香肉丝、水煮肉片、西红柿炒蛋、红烧鲫鱼、小白菜炖豆腐、夫妇肺片、白切鸡、小炒肉、莴笋炒肉。酸辣马铃薯丝、泡菜鱼、辣子鸡丁、清炒西兰花、干辣椒炒肉、红烧肉、炒三鲜、暖锅肉、冬瓜汤、清炒藕片、粉蒸肉、万载剁肉、香质肉、韭菜炒蛋、清汤泡糕、干煸四季豆。部份做法如下:一、大盘鸡一、鸡洗净,剁块,放入加了料酒的开水锅里焯水捞出沥干。二、热锅上油,放八角,桂皮,香叶,干辣椒,花椒,葱姜片煸香。三、放入鸡块翻炒3分钟,加生抽,老抽,白糖炒至上色。四、退出开水,没过鸡块即可,烧开后加番茄酱、柠檬汁,盖上盖转小火20分钟。加青红椒、盐,胡椒粉,大火收汁。二、珍珠藕圆一、糯米用水浸泡2小时沥干。二、小葱切葱花,生姜切末。三、肉馅中加生粉、盐、料酒、葱花、姜末拌匀。四、藕用用具擦成藕茸,退出调好的肉馅中拌匀。五、将肉馅搓成丸子,在糯米上滚上一层米。六、放入蒸笼里,在已经沸的水上大火蒸20分钟。七、关火,撒上葱花即可。三、红烧鸡爪一、鸡爪去指甲,焯水捞出。二、炒糖色,炒到鸡爪微黄。三、放入葱姜八角红辣椒炒出香味。四、老抽生抽1:1,米酒一碗。烧开。五、放盐,十三香,烧开。六、中小火煮十五到二颇为钟大火收汁即可。出锅放点味精提味。四、香辣猪蹄一、猪蹄洗净,姜蒜切片。二、锅中烧水,放入葱姜片,倒入少许料酒,水开后放猪蹄飞水,撇除了浮沫捞出猪蹄。三、锅中放油,加干辣椒、花椒、大料、姜片、蒜片炒香。四、放入猪蹄翻炒,加老抽、陈醋、盐调味,添水没过猪蹄。五、大火烧开转小火至猪蹄熟烂即可收汁。五、糖醋小排骨一、排骨洗清洁沥干水,蒜去皮对于半开半,红葱头剥去概况一层干衣,去根部洗清洁。二、锅里入油,放入蒜以及葱炸香后倒入排骨,煸至藏在肉里的骨头展现来即可。三、假如油太多,倒出部份,留大批底油即可,倒米醋3汤匙。四、倒入米酒3汤匙。五、放入红糖一小块。六、倒入开水到末过排骨的位置。七、倒入酱油2汤匙。八、重新回到炒锅大火收汁即可,假如太淡,可能适量调入少许盐,想颜色深些,也可能调入多少滴老抽。六、糖醋果汁大鸭一、红鸭拆骨后再腹内粘上干淀粉。大火烧锅,倒入花生油,烧至140度时下酿鸭炸至身硬,取起,切成24件,砌回鸭形,排于碟子中。二、在茄汁、糖醋、淡二汤中、调入盐、味精、白糖、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,再退出香油、熟油拌匀,取起淋在鸭面上,以菠萝为边即成。
第一道:肉沫蒜苔(超级开胃的下饭菜,吃米饭,面条都超级赞)
蒜苔切丁,五花肉肉切丁,锅内油烧热,下入一勺面酱爆香,肉末炒香,下入蒜苔,大火爆炒,淋上蚝油,炒1分钟出锅,做法超级重大又好吃。常吃蒜苔可能后退免疫力,增长消化。
第二道:西红柿炒山药(山药具备补脾胃、生津、补肾的成果,小孩儿孩子都要多吃点)
做法:山药去皮,切成薄片,西红柿一颗,去皮切成小块,锅内油烧热,蒜瓣爆香,下入山药片大火爆炒,放入西红柿炒成汤汁,加过多盐入味,山药片变软出锅,3分钟搞定的快手家常菜,应季更营养。
第三道:蒜末豆角(长豆角一把,蒜瓣多少个,特色油腻下饭)
做法:长豆角洗净,切成大段,下锅焯水煮熟捞出,另起油锅,蒜末爆香,下入豆角大火爆炒2分钟,放入青红辣椒拆穿炒1分钟出锅。豆角富含丰硕的卵白质,能增强营养,后退免疫力,含维生素A对于眼睛有利益。铁板煎鸡胸肉
质料:鸡胸肉一枚,盐少许,黑胡椒粉少许,油少许,喜爱柠檬的话可能豫备少许柠檬汁,可祛腥添鲜,喜爱的青菜过多,色拉调味酱过多。
一、鸡胸处置好后,要留住下面的皮,擦干水份,撒大批的盐以及黑胡椒腌制15分钟熏染。
二、炒锅预热,不粘平底锅更好,放入少许油,放入鸡胸肉,先煎有皮的一壁,确定要小火!逐渐煎,假如着实怕煎不熟,可能把鸡胸横切变两片,这样肉变薄了,就好煎了。
三、最后煎至两面微焦,概况善透为止。
四、趁鸡胸还烫,切成小份,浇上喜爱的调味酱。
五、中间再配上喜爱的蔬菜色拉就好了,外焦里嫩,皮脆脆的。
成果:鸡胸肉的卵白质含量黑白常的高,而且是很简略被咱们的身段罗致以及运用,可能很好的增强体力,有不错的强体健身的熏染。而且这款食物是可能搭配良多的蔬菜,这样也是会愈加的滋补鲜味。
鸡胸肉沙拉
主料:鸡胸肉2块、蔬菜过多、橙子(或者橙汁)1个、橙汁2/3杯
辅料:料酒过多、盐过多、白胡椒粉、黑胡椒粉过多、淀粉1汤匙、蜂蜜一、5汤匙、橄榄油一、5汤匙
步骤
一、鸡胸肉分成多少块,而后在概况划上多少刀,撒上盐,胡椒粉,倒上料酒,蒜片,而后腌制一个小时。
二、平底锅中倒植物油,大火煎鸡肉,不断的翻动,直到鸡肉概况变色。香味溢出,微焦。
三、锡纸铺在烤盘上,鸡胸肉放在锡纸上,预热烤箱。190度。将烤盘放入烤箱,190度,烤十五到二颇为钟。中间翻面一到两次。烤熟后切成适量巨细。
四、橙汁放入平底锅中火煮一到两分钟。橙汁沸腾,放入水淀粉,使橙汁变稠。
五、橄榄油,蜂蜜,醋,放入橙汁中,搅拌平均。
六、将所有蔬菜洗好放入盘中。放入鸡胸肉,倒入调味汁。也可能用沙拉汁替换橙子调味汁。
成果:鸡胸肉是含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B一、B二、C、E以及烟酸,每一每一食用鸡胸肉是可能很好的温中益气,补精添髓,改善身段结子的情景。而加之橙汁是可能很好的上色,也是让滋味愈加的配合。
猪肉炖粉条
猪肉炖粉条,是四川菜也是西南菜,滥觞于四川,在唐代时期薛仁贵颇为喜爱四川菜,薛仁贵被政府发配到西南后,他也把四川菜带来西南,并凭证当地的气焰将其睁开成为了西南菜系。
〖主料〗五花肉500g,红薯粉条或者马铃薯粉条50g,京葱1根、蒜瓣3瓣
〖配料〗八角1颗、桂皮少许
〖调料〗料酒1小勺、生抽2大勺、抽1小勺、冰糖10g,
〖做法〗把所有质料豫备好,粉条延迟用温水泡软,五花肉洗清洁,切成块。
2
小炒牛肉,豫备淀粉,料酒,老抽,蚝油,白糖,味精,盐,青蒜,生姜,葱,鸡蛋清,小米椒,香菜根,牛里脊,先把香菜的叶子去除了切成段状,牛里脊切开,而后再切成薄片,蒜生姜葱切片,小米椒切丁,把牛里脊的血水洗涤清洁,放进碗概况,退出料酒,盐,老抽搅拌平均,再把淀粉鸡蛋清放进去一再搅拌好,再加一些淀粉以及鸡蛋清,一再搅拌平均,腌制10分钟摆布就能了,锅概况退出过多的油,用大火烧热,把牛里脊片放进去,而后再倒进漏勺概况留用,锅烧热加油,青蒜生姜葱放进去爆香,再加白糖,蚝油,小米椒,中火翻炒牛里脊片放进去翻炒平均,最后再加料酒,香菜根,大火翻炒多少下就能出锅吃了。
红烧肉,豫备老抽,红曲米,味精,生抽,鸡粉,料酒,香叶,八角,冰糖,盐,葱,大蒜,生姜,油菜,五花肉,葱姜蒜全副切成片状,油菜洗涤清洁之后把叶子修整一下,修完之后煮进去,把油菜切一下,锅概况退出过多的水,色拉油放进去,而后再削减一些盐,油菜焯烫之后放进盘子周围,五花肉的皮烧一下,烧到金黄,用钢丝球擦清洁,再放进加了水的锅中煮10分钟,筷子可能轻松插透证实就好了,而后再把水份控干,五花肉冷却之后切成小块状,锅中加一些色拉油,大火炬油烧到7成热,五花肉片放进去,大火翻炒香味,把油煸炒进去之后倒出油,有一些底油不断加热到很热,葱姜蒜放进去翻炒,八角放进去,再削减一些红曲米及料酒翻炒,小火逐渐的翻炒到糖酿成枣红色,再改为大火,五花肉放进去翻炒,退出过多清水,需要没过五花肉,而后再退出过多的老抽,生抽,鸡粉,盐,味精,冰糖,小火煮45分钟摆布大火收汁,五花肉盛进去,油菜围边,这样既美不雅滋味又好吃。
好吃的家常菜做法洋葱马铃薯炒猪肝主要食材:猪肝500克,洋葱250克,炸马铃薯条500克,炒青菜250克,面粉100克,精盐5克,味精1克,胡椒粉1克,辣酱油30毫升,鲜汤250毫升,植物油100克,黄油50克做法步骤:将猪肝洗净,剔去筋膜,切成薄片,撤上精盐、胡椒粉,蘸下面粉,用热油煎上色。用煎猪肝的油炒洋葱丝,炒黄后烹入辣酱油,调好口胃,再将猪肝放入黄油中加热,起锅时配上炸马铃薯条、炒青菜,浇上炒洋葱丝及汤汁即成。猪肝营养价钱:一、猪肝中铁质丰硕,是补血食物中最罕用的食物,食用猪肝可调节以及改善血虚病做作血零星的心理功能二、猪肝中含有丰硕的维生素A,具备坚持个别妨碍以及繁殖性能的熏染;能呵护眼睛,坚持个别视力,防止眼睛干涩、疲惫,坚持瘦弱的肤色,对于皮肤的健美具备紧张意思;三、每一每一食用植物肝还能填补维生素B2,这对于填补机体紧张的辅酶,实现机体对于一些有毒成份的去毒有紧张熏染;四、猪肝中还具备艰深肉类食物不含的维生素C以及微量元素硒,能增强人体的免疫反映,抗氧化,防朽迈,并能抑制肿瘤细胞的发生。
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第一道:蒜香金针菇【制作质料】:金针菇350克色拉油过多生抽1大勺辣酱过多白糖2小勺葱过多蒜头一个【制作措施】:1将金针菇切掉根部。蒜剥开,切成末。葱洗涤清洁,切成末。2
现如今良多餐饮店都宣告家常小炒,大部份家常小炒实际上都含有营养成份,如生鸡蛋、大枣等食物含有补血补气营养元素,对于姑娘瘦弱颇为有利;萝卜有丰硕多彩的维他命;牛羊肉有丰硕多彩卵白,碳水化合物,可能后退机体免疫能耐,而且这种家常菜食谱作法重大易学,是艰深补血补气、填补营养成份的必需下品。
黑木耳猪血汤
家常食谱一:黑木耳猪血汤。
250克猪的血,50克黑木耳,2克盐。将猪的血切割成块,黑木耳处置好,撕一小块,猪的血以及黑木耳一起放到锅中,削减水,大火烧开,文火煮到血团浮上来,随后加一些盐就能了。猪的血有丰硕多彩的营养元素,木耳则有丰硕多彩的铁,全是补血补气的下品。
家常食谱二:韭菜炒鸡蛋。
200克苋菜,200克生鸡蛋,3克盐,20克食用油。将苋菜整理清洁,切割成段,生鸡蛋打进碗中,放盐,搅拌平均,锅中加点油,烧到5美满的情景下,削减蛋,炒过之后捞起来。锅中下油,削减苋菜,快捷的情景下,放盐,倒进生鸡蛋,就能了。苋菜可能温补虚,生鸡蛋可能养心安神,补血补气,滋阴润肺。这一菜不光颇为身心瘦弱,生鸡蛋,而且还可能补血补气,丰胸美乳,短处多多。
家常食谱三:花生仁红枣粥。
400看檽米,100克花生米,50克枣。将在锅中削减过多水,将花生仁装进去炖烂,倒入檽米以及偏激的水,烧开后削减大枣,文火熬成粥,削减一些老红糖调料就能了。檽米有丰硕多彩的维他命,人体脂肪,卵白,矿物。营养成份比力丰硕,儿花生仁有丰硕多彩的卵白,可能后退影像力。大枣含有丰硕多彩的维他命,矿物,辅助人体增强免疫力。
家常食谱四:菠菜炒粉丝。
250克西兰花,100克粉丝,10克米酒,5克姜,5克小葱,3克盐,2克鸡精,35克芝麻油。将西兰花整理清洁,粉丝洗涤,各自用滚水焯一下,小葱切割成葱段,姜切割成末。将锅中加点油,葱段,生姜沫炝锅,削减绍兴酒,汤50ml,西兰花,粉丝入锅,加一些盐,鸡精就能了。西兰花之中有丰硕多彩的胡罗卜素以及铁,也有颇为多的维他命,矿物。粉丝带有丰硕多彩的碳水化合归天合物,伙食纤维素,卵白以及矿物,铁是极好的补血补气食物,常吃还可能填补人体营养成份,颇为身心瘦弱。
家常食谱五:五香茶蛋。
延迟豫备400克生鸡蛋,10克绿茶,10克姜,小葱,50克生抽,3克八角,盐,八角茴香20克,白糖40克,30克米酒。将锅中放进冷水,将生鸡蛋装进去煮,约莫10分钟,捞起来放到凉水之中,在锅中削减去壳的生鸡蛋,再加所述的调味品制成的香辛料包,偏激的水,柱刚开始后,用低火煮10分钟,将卤料以及生鸡蛋一起放进去,生鸡蛋割开,浇上汁就能了。生鸡蛋是营养丰硕的食材,带有丰硕多彩卵白,颇为瘦弱营养,而且铁丰硕多彩,颇为补血补气。
家常食谱六:萝卜炖牛肉。
450克萝卜,100克牛羊肉,15克小葱,姜,10克米酒,生抽,4看盐,2克鸡精,3克八角,40克食用油。将萝卜牛肉整理清洁,切割成块,各自放到开水中焯一下,将锅中给油,烧开,削减大姜蒜,八角,酸菜鱼暖锅,米酒牛肉块,直到牛羊肉炖烂,削减萝卜,煮沸,将白沫子撇掉,直到箩卜炖烂之后削减残余这些调味品就能了。萝卜有丰硕多彩的维他命,牛羊肉有丰硕多彩卵白,碳水化合物,可能后退机体免疫能耐,颇为营养成份,鲜味适口身心瘦弱的一道菜。
家常食谱七:椒油炝鸭胗。
500克鸭胗,10克姜,3克盐,20克胡麻油,10克醋,3克鸡精。将切割成末,藕削皮切成片,洗涤,放到滚水之中焯熟,放凉后控干。将鸭胗中放进盐,鸡精,生抽,醋放入生姜沫,将麻椒油炝在鸭胗上就能了。藕带有丰硕多彩的铁,针对于缺铁性血虚颇为有改善成果。而且连藕的绿色植物卵白,维他命,木薯淀粉成份丰硕多彩,不光补血补气,还可能后退人体免疫力。
玉米虾仁炒蛋
主料:虾仁200g,玉米粒200公克,鸡蛋5颗,别致九层塔40g
调味料:盐1/2茶匙,鸡粉1/4茶匙,米酒1/2大匙,胡椒粉少许
做法:
一、鲜虾洗净后去须、头以及尖刺,再去肠泥备用。鸡蛋打散备用。将别致九层塔叶洗净;切碎备用。热锅放入2大匙油,倒入作法2的蛋液煎至8分熟后盛起。
二、锅内退出1大匙油,再放入作法3爆香,最后放入作法1的鲜虾及玉米粒快炒约2分钟至熟。作法5锅内放入调味料及作法4的蛋一起快炒至匀即可。
葱爆虾仁
质料:虾仁300g、小葱3条、姜末2g、蒜末5g
酱汁比例:盐1g、糖1g、花雕酒/料酒5g、淀粉2g、清水30g
做法:
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50道家常菜有:大盘鸡、珍珠藕圆、红烧鸡爪、香辣猪蹄、糖醋小排骨、糖醋果汁大鸭、鱼香肉丝、水煮肉片、西红柿炒蛋、红烧鲫鱼、小白菜炖豆腐、夫妇肺片、白切鸡、小炒肉、莴笋炒肉。酸辣马铃薯丝、泡菜鱼、辣子鸡丁、清炒西兰花、干辣椒炒肉、红烧肉、炒三鲜、暖锅肉、冬瓜汤、清炒藕片、粉蒸肉、万载剁肉、香质肉、韭菜炒蛋、清汤泡糕、干煸四季豆。部份做法如下:一、大盘鸡一、鸡洗净,剁块,放入加了料酒的开水锅里焯水捞出沥干。二、热锅上油,放八角,桂皮,香叶,干辣椒,花椒,葱姜片煸香。三、放入鸡块翻炒3分钟,加生抽,老抽,白糖炒至上色。四、退出开水,没过鸡块即可,烧开后加番茄酱、柠檬汁,盖上盖转小火20分钟。加青红椒、盐,胡椒粉,大火收汁。二、珍珠藕圆一、糯米用水浸泡2小时沥干。二、小葱切葱花,生姜切末。三、肉馅中加生粉、盐、料酒、葱花、姜末拌匀。四、藕用用具擦成藕茸,退出调好的肉馅中拌匀。五、将肉馅搓成丸子,在糯米上滚上一层米。六、放入蒸笼里,在已经沸的水上大火蒸20分钟。七、关火,撒上葱花即可。三、红烧鸡爪一、鸡爪去指甲,焯水捞出。二、炒糖色,炒到鸡爪微黄。三、放入葱姜八角红辣椒炒出香味。四、老抽生抽1:1,米酒一碗。烧开。五、放盐,十三香,烧开。六、中小火煮十五到二颇为钟大火收汁即可。出锅放点味精提味。四、香辣猪蹄一、猪蹄洗净,姜蒜切片。二、锅中烧水,放入葱姜片,倒入少许料酒,水开后放猪蹄飞水,撇除了浮沫捞出猪蹄。三、锅中放油,加干辣椒、花椒、大料、姜片、蒜片炒香。四、放入猪蹄翻炒,加老抽、陈醋、盐调味,添水没过猪蹄。五、大火烧开转小火至猪蹄熟烂即可收汁。五、糖醋小排骨一、排骨洗清洁沥干水,蒜去皮对于半开半,红葱头剥去概况一层干衣,去根部洗清洁。二、锅里入油,放入蒜以及葱炸香后倒入排骨,煸至藏在肉里的骨头展现来即可。三、假如油太多,倒出部份,留大批底油即可,倒米醋3汤匙。四、倒入米酒3汤匙。五、放入红糖一小块。六、倒入开水到末过排骨的位置。七、倒入酱油2汤匙。八、重新回到炒锅大火收汁即可,假如太淡,可能适量调入少许盐,想颜色深些,也可能调入多少滴老抽。六、糖醋果汁大鸭一、红鸭拆骨后再腹内粘上干淀粉。大火烧锅,倒入花生油,烧至140度时下酿鸭炸至身硬,取起,切成24件,砌回鸭形,排于碟子中。二、在茄汁、糖醋、淡二汤中、调入盐、味精、白糖、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,再退出香油、熟油拌匀,取起淋在鸭面上,以菠萝为边即成。
第一道:肉沫蒜苔(超级开胃的下饭菜,吃米饭,面条都超级赞)
蒜苔切丁,五花肉肉切丁,锅内油烧热,下入一勺面酱爆香,肉末炒香,下入蒜苔,大火爆炒,淋上蚝油,炒1分钟出锅,做法超级重大又好吃。常吃蒜苔可能后退免疫力,增长消化。
第二道:西红柿炒山药(山药具备补脾胃、生津、补肾的成果,小孩儿孩子都要多吃点)
做法:山药去皮,切成薄片,西红柿一颗,去皮切成小块,锅内油烧热,蒜瓣爆香,下入山药片大火爆炒,放入西红柿炒成汤汁,加过多盐入味,山药片变软出锅,3分钟搞定的快手家常菜,应季更营养。
第三道:蒜末豆角(长豆角一把,蒜瓣多少个,特色油腻下饭)
做法:长豆角洗净,切成大段,下锅焯水煮熟捞出,另起油锅,蒜末爆香,下入豆角大火爆炒2分钟,放入青红辣椒拆穿炒1分钟出锅。豆角富含丰硕的卵白质,能增强营养,后退免疫力,含维生素A对于眼睛有利益。铁板煎鸡胸肉
质料:鸡胸肉一枚,盐少许,黑胡椒粉少许,油少许,喜爱柠檬的话可能豫备少许柠檬汁,可祛腥添鲜,喜爱的青菜过多,色拉调味酱过多。
一、鸡胸处置好后,要留住下面的皮,擦干水份,撒大批的盐以及黑胡椒腌制15分钟熏染。
二、炒锅预热,不粘平底锅更好,放入少许油,放入鸡胸肉,先煎有皮的一壁,确定要小火!逐渐煎,假如着实怕煎不熟,可能把鸡胸横切变两片,这样肉变薄了,就好煎了。
三、最后煎至两面微焦,概况善透为止。
四、趁鸡胸还烫,切成小份,浇上喜爱的调味酱。
五、中间再配上喜爱的蔬菜色拉就好了,外焦里嫩,皮脆脆的。
成果:鸡胸肉的卵白质含量黑白常的高,而且是很简略被咱们的身段罗致以及运用,可能很好的增强体力,有不错的强体健身的熏染。而且这款食物是可能搭配良多的蔬菜,这样也是会愈加的滋补鲜味。
鸡胸肉沙拉
主料:鸡胸肉2块、蔬菜过多、橙子(或者橙汁)1个、橙汁2/3杯
辅料:料酒过多、盐过多、白胡椒粉、黑胡椒粉过多、淀粉1汤匙、蜂蜜一、5汤匙、橄榄油一、5汤匙
步骤
一、鸡胸肉分成多少块,而后在概况划上多少刀,撒上盐,胡椒粉,倒上料酒,蒜片,而后腌制一个小时。
二、平底锅中倒植物油,大火煎鸡肉,不断的翻动,直到鸡肉概况变色。香味溢出,微焦。
三、锡纸铺在烤盘上,鸡胸肉放在锡纸上,预热烤箱。190度。将烤盘放入烤箱,190度,烤十五到二颇为钟。中间翻面一到两次。烤熟后切成适量巨细。
四、橙汁放入平底锅中火煮一到两分钟。橙汁沸腾,放入水淀粉,使橙汁变稠。
五、橄榄油,蜂蜜,醋,放入橙汁中,搅拌平均。
六、将所有蔬菜洗好放入盘中。放入鸡胸肉,倒入调味汁。也可能用沙拉汁替换橙子调味汁。
成果:鸡胸肉是含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B一、B二、C、E以及烟酸,每一每一食用鸡胸肉是可能很好的温中益气,补精添髓,改善身段结子的情景。而加之橙汁是可能很好的上色,也是让滋味愈加的配合。
猪肉炖粉条
猪肉炖粉条,是四川菜也是西南菜,滥觞于四川,在唐代时期薛仁贵颇为喜爱四川菜,薛仁贵被政府发配到西南后,他也把四川菜带来西南,并凭证当地的气焰将其睁开成为了西南菜系。
〖主料〗五花肉500g,红薯粉条或者马铃薯粉条50g,京葱1根、蒜瓣3瓣
〖配料〗八角1颗、桂皮少许
〖调料〗料酒1小勺、生抽2大勺、抽1小勺、冰糖10g,
〖做法〗把所有质料豫备好,粉条延迟用温水泡软,五花肉洗清洁,切成块。
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小炒牛肉,豫备淀粉,料酒,老抽,蚝油,白糖,味精,盐,青蒜,生姜,葱,鸡蛋清,小米椒,香菜根,牛里脊,先把香菜的叶子去除了切成段状,牛里脊切开,而后再切成薄片,蒜生姜葱切片,小米椒切丁,把牛里脊的血水洗涤清洁,放进碗概况,退出料酒,盐,老抽搅拌平均,再把淀粉鸡蛋清放进去一再搅拌好,再加一些淀粉以及鸡蛋清,一再搅拌平均,腌制10分钟摆布就能了,锅概况退出过多的油,用大火烧热,把牛里脊片放进去,而后再倒进漏勺概况留用,锅烧热加油,青蒜生姜葱放进去爆香,再加白糖,蚝油,小米椒,中火翻炒牛里脊片放进去翻炒平均,最后再加料酒,香菜根,大火翻炒多少下就能出锅吃了。
红烧肉,豫备老抽,红曲米,味精,生抽,鸡粉,料酒,香叶,八角,冰糖,盐,葱,大蒜,生姜,油菜,五花肉,葱姜蒜全副切成片状,油菜洗涤清洁之后把叶子修整一下,修完之后煮进去,把油菜切一下,锅概况退出过多的水,色拉油放进去,而后再削减一些盐,油菜焯烫之后放进盘子周围,五花肉的皮烧一下,烧到金黄,用钢丝球擦清洁,再放进加了水的锅中煮10分钟,筷子可能轻松插透证实就好了,而后再把水份控干,五花肉冷却之后切成小块状,锅中加一些色拉油,大火炬油烧到7成热,五花肉片放进去,大火翻炒香味,把油煸炒进去之后倒出油,有一些底油不断加热到很热,葱姜蒜放进去翻炒,八角放进去,再削减一些红曲米及料酒翻炒,小火逐渐的翻炒到糖酿成枣红色,再改为大火,五花肉放进去翻炒,退出过多清水,需要没过五花肉,而后再退出过多的老抽,生抽,鸡粉,盐,味精,冰糖,小火煮45分钟摆布大火收汁,五花肉盛进去,油菜围边,这样既美不雅滋味又好吃。
好吃的家常菜做法洋葱马铃薯炒猪肝主要食材:猪肝500克,洋葱250克,炸马铃薯条500克,炒青菜250克,面粉100克,精盐5克,味精1克,胡椒粉1克,辣酱油30毫升,鲜汤250毫升,植物油100克,黄油50克做法步骤:将猪肝洗净,剔去筋膜,切成薄片,撤上精盐、胡椒粉,蘸下面粉,用热油煎上色。用煎猪肝的油炒洋葱丝,炒黄后烹入辣酱油,调好口胃,再将猪肝放入黄油中加热,起锅时配上炸马铃薯条、炒青菜,浇上炒洋葱丝及汤汁即成。猪肝营养价钱:一、猪肝中铁质丰硕,是补血食物中最罕用的食物,食用猪肝可调节以及改善血虚病做作血零星的心理功能二、猪肝中含有丰硕的维生素A,具备坚持个别妨碍以及繁殖性能的熏染;能呵护眼睛,坚持个别视力,防止眼睛干涩、疲惫,坚持瘦弱的肤色,对于皮肤的健美具备紧张意思;三、每一每一食用植物肝还能填补维生素B2,这对于填补机体紧张的辅酶,实现机体对于一些有毒成份的去毒有紧张熏染;四、猪肝中还具备艰深肉类食物不含的维生素C以及微量元素硒,能增强人体的免疫反映,抗氧化,防朽迈,并能抑制肿瘤细胞的发生。
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第一道:蒜香金针菇【制作质料】:金针菇350克色拉油过多生抽1大勺辣酱过多白糖2小勺葱过多蒜头一个【制作措施】:1将金针菇切掉根部。蒜剥开,切成末。葱洗涤清洁,切成末。2
现如今良多餐饮店都宣告家常小炒,大部份家常小炒实际上都含有营养成份,如生鸡蛋、大枣等食物含有补血补气营养元素,对于姑娘瘦弱颇为有利;萝卜有丰硕多彩的维他命;牛羊肉有丰硕多彩卵白,碳水化合物,可能后退机体免疫能耐,而且这种家常菜食谱作法重大易学,是艰深补血补气、填补营养成份的必需下品。
黑木耳猪血汤
家常食谱一:黑木耳猪血汤。
250克猪的血,50克黑木耳,2克盐。将猪的血切割成块,黑木耳处置好,撕一小块,猪的血以及黑木耳一起放到锅中,削减水,大火烧开,文火煮到血团浮上来,随后加一些盐就能了。猪的血有丰硕多彩的营养元素,木耳则有丰硕多彩的铁,全是补血补气的下品。
家常食谱二:韭菜炒鸡蛋。
200克苋菜,200克生鸡蛋,3克盐,20克食用油。将苋菜整理清洁,切割成段,生鸡蛋打进碗中,放盐,搅拌平均,锅中加点油,烧到5美满的情景下,削减蛋,炒过之后捞起来。锅中下油,削减苋菜,快捷的情景下,放盐,倒进生鸡蛋,就能了。苋菜可能温补虚,生鸡蛋可能养心安神,补血补气,滋阴润肺。这一菜不光颇为身心瘦弱,生鸡蛋,而且还可能补血补气,丰胸美乳,短处多多。
家常食谱三:花生仁红枣粥。
400看檽米,100克花生米,50克枣。将在锅中削减过多水,将花生仁装进去炖烂,倒入檽米以及偏激的水,烧开后削减大枣,文火熬成粥,削减一些老红糖调料就能了。檽米有丰硕多彩的维他命,人体脂肪,卵白,矿物。营养成份比力丰硕,儿花生仁有丰硕多彩的卵白,可能后退影像力。大枣含有丰硕多彩的维他命,矿物,辅助人体增强免疫力。
家常食谱四:菠菜炒粉丝。
250克西兰花,100克粉丝,10克米酒,5克姜,5克小葱,3克盐,2克鸡精,35克芝麻油。将西兰花整理清洁,粉丝洗涤,各自用滚水焯一下,小葱切割成葱段,姜切割成末。将锅中加点油,葱段,生姜沫炝锅,削减绍兴酒,汤50ml,西兰花,粉丝入锅,加一些盐,鸡精就能了。西兰花之中有丰硕多彩的胡罗卜素以及铁,也有颇为多的维他命,矿物。粉丝带有丰硕多彩的碳水化合归天合物,伙食纤维素,卵白以及矿物,铁是极好的补血补气食物,常吃还可能填补人体营养成份,颇为身心瘦弱。
家常食谱五:五香茶蛋。
延迟豫备400克生鸡蛋,10克绿茶,10克姜,小葱,50克生抽,3克八角,盐,八角茴香20克,白糖40克,30克米酒。将锅中放进冷水,将生鸡蛋装进去煮,约莫10分钟,捞起来放到凉水之中,在锅中削减去壳的生鸡蛋,再加所述的调味品制成的香辛料包,偏激的水,柱刚开始后,用低火煮10分钟,将卤料以及生鸡蛋一起放进去,生鸡蛋割开,浇上汁就能了。生鸡蛋是营养丰硕的食材,带有丰硕多彩卵白,颇为瘦弱营养,而且铁丰硕多彩,颇为补血补气。
家常食谱六:萝卜炖牛肉。
450克萝卜,100克牛羊肉,15克小葱,姜,10克米酒,生抽,4看盐,2克鸡精,3克八角,40克食用油。将萝卜牛肉整理清洁,切割成块,各自放到开水中焯一下,将锅中给油,烧开,削减大姜蒜,八角,酸菜鱼暖锅,米酒牛肉块,直到牛羊肉炖烂,削减萝卜,煮沸,将白沫子撇掉,直到箩卜炖烂之后削减残余这些调味品就能了。萝卜有丰硕多彩的维他命,牛羊肉有丰硕多彩卵白,碳水化合物,可能后退机体免疫能耐,颇为营养成份,鲜味适口身心瘦弱的一道菜。
家常食谱七:椒油炝鸭胗。
500克鸭胗,10克姜,3克盐,20克胡麻油,10克醋,3克鸡精。将切割成末,藕削皮切成片,洗涤,放到滚水之中焯熟,放凉后控干。将鸭胗中放进盐,鸡精,生抽,醋放入生姜沫,将麻椒油炝在鸭胗上就能了。藕带有丰硕多彩的铁,针对于缺铁性血虚颇为有改善成果。而且连藕的绿色植物卵白,维他命,木薯淀粉成份丰硕多彩,不光补血补气,还可能后退人体免疫力。
玉米虾仁炒蛋
主料:虾仁200g,玉米粒200公克,鸡蛋5颗,别致九层塔40g
调味料:盐1/2茶匙,鸡粉1/4茶匙,米酒1/2大匙,胡椒粉少许
做法:
一、鲜虾洗净后去须、头以及尖刺,再去肠泥备用。鸡蛋打散备用。将别致九层塔叶洗净;切碎备用。热锅放入2大匙油,倒入作法2的蛋液煎至8分熟后盛起。
二、锅内退出1大匙油,再放入作法3爆香,最后放入作法1的鲜虾及玉米粒快炒约2分钟至熟。作法5锅内放入调味料及作法4的蛋一起快炒至匀即可。
葱爆虾仁
质料:虾仁300g、小葱3条、姜末2g、蒜末5g
酱汁比例:盐1g、糖1g、花雕酒/料酒5g、淀粉2g、清水30g
做法:
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一、五香熏鱼二、红油肚丝三、拌卤猪耳四、卤猪头肉五、五香牛肉六、卤鸭七、白斩鸡八、拍黄瓜九、四川泡菜十、炝萝卜十一、家常卤黄豆十二、糖醋红蒜1三、盐水鸭1四、红烧鲤鱼1五、干烧鲤鱼1六、酸菜鱼1七、水煮鱼1八、红烧鲫鱼1九、清蒸鲫鱼20、干烧武昌鱼2一、清蒸武昌鱼2二、清蒸带鱼2三、糖醋带鱼2四、老干妈炒鳝片2五、响油鳝糊2六、面拖小黄鱼2七、清蒸黄鱼2八、干烧鲈鱼2九、干烧罗非鱼30、清蒸平鱼3一、糖醋平鱼3二、清蒸鳕鱼3三、干烧明虾3四、红烧小龙虾3五、酱油大虾3六、香辣蟹3七、姜葱炒肉蟹3八、剁椒鱼头3九、红烧团鱼40、葱姜炒竹蛏4一、香辣田螺4二、东坡肉4三、鱼香肉丝4四、青椒肉丝4五、木犀肉4六、回锅肉4七、田舍小炒肉4八、百页结烧肉4九、香煎猪排50、糖醋排骨
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