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5 家常菜的做法大全
配米饭可能炒麻婆豆腐、虎皮青椒、金针菇、红烧茄子鸡蛋炒海鲜菇等家常菜。都超级下饭超级好吃。
一、麻婆豆腐做法
豫备质料:南豆腐500克、牛肉100克。
做法:
一、豆腐切小块,入加了盐的开水中焯至浮起,捞出沥干牛肉切成小粒备用。
二、起油锅,温油下牛肉粒煸炒至酥香吐油。
三、下入郫县豆瓣酱以及辣椒面中小火煸炒至香味以及红油出。
四、下入葱姜末不断小火煸炒。
五、加盐、糖、酱油以及料酒,加一点热水烧开。
六、加豆腐,烧开后中火收汁,勾芡,推匀,撒上蒜苗(葱花)以及备好的花椒面即可。
二、虎皮青椒做法
用料:青椒、油、生抽、盐、糖、醋、蒜。
做法:
一、尖椒洗净去籽,在概况偏远划一些小口。
二、大蒜切成蒜末。将生抽、香醋、糖以及盐在碗中调成味汁。
三、平底锅中放入油,中小火加至四五成热。将擦干水份的青椒放在锅中。需要不断翻面并用锅铲轻按青椒,使尖椒每一面都能受热平均煎成虎皮,盛出待用。
五、热锅凉油,放入蒜末煸香,倒入调好的汁,翻炒加热至沸腾。
六、把煎好的青椒倒入锅中,翻匀入味。待汤汁浓稠时可出锅。喜爱酱汁更浓稠可勾些许水淀粉。
配米饭可能炒麻婆豆腐、虎皮青椒、金针菇、红烧茄子鸡蛋炒海鲜菇等家常菜。都超级下饭超级好吃。
一、麻婆豆腐做法
豫备质料:南豆腐500克、牛肉100克。
做法:
一、豆腐切小块,入加了盐的开水中焯至浮起,捞出沥干牛肉切成小粒备用。
二、起油锅,温油下牛肉粒煸炒至酥香吐油。
三、下入郫县豆瓣酱以及辣椒面中小火煸炒至香味以及红油出。
四、下入葱姜末不断小火煸炒。
五、加盐、糖、酱油以及料酒,加一点热水烧开。
六、加豆腐,烧开后中火收汁,勾芡,推匀,撒上蒜苗(葱花)以及备好的花椒面即可。
二、虎皮青椒做法
用料:青椒、油、生抽、盐、糖、醋、蒜。
做法:
一、尖椒洗净去籽,在概况偏远划一些小口。
二、大蒜切成蒜末。将生抽、香醋、糖以及盐在碗中调成味汁。
三、平底锅中放入油,中小火加至四五成热。将擦干水份的青椒放在锅中。需要不断翻面并用锅铲轻按青椒,使尖椒每一面都能受热平均煎成虎皮,盛出待用。
五、热锅凉油,放入蒜末煸香,倒入调好的汁,翻炒加热至沸腾。
六、把煎好的青椒倒入锅中,翻匀入味。待汤汁浓稠时可出锅。喜爱酱汁更浓稠可勾些许水淀粉。
适宜宴客的12道家常菜
一、蒜香鸡翅
二、小米蒸排骨
三、红烧鸡爪
四、滑蛋炒牛肉
五、珍珠元子
六、剁辣椒炒鸡胗
七、酱油蒸凤爪
八、麻婆豆腐
九、香辣猪蹄
十、辣子鸡
十一、大盘鸡
十二、韭菜炒香干
一、麻辣金针肥牛
配料:肥牛片400克、金菇200克、大蒜20克、香菜10克;
实际
1. 将锅内过多水加热至沸腾,将牛肉片烫至变色,掏出备用;
2. 香菇洗净,焯30秒,捞出沥干水份;
3.将凉开水逐渐退出芝麻酱中,调至适量的稠度,再退出油,倒入蒜蓉、海鲜酱油、辣椒油、芝麻油、白芝麻拌匀成酱汁;
4. 白牛肉片与香菇拌匀,退出芡汁拌匀,用切碎的香菜拆穿;
二、辣炒肉末碎
质料:猪肉;大葱;干辣椒;丁香;欧芹。辣椒粉;生抽;白糖;料酒;盐;
实际
剁碎的猪肉,不要太细,葱,干辣椒切段,蒜瓣切成小颗粒,香菜也切成小段。
锅中放入过多油,将碎猪肉放入旺火炒至变色,放入干辣椒以及蒜炒
放入过多的生抽、料酒、盐、糖以及过多的辣椒粉,翻炒滋味,出锅后,放入少许葱翻炒,撒少许香菜即可碎。
01
酱骨头做酱骨头的话,首选猪腿骨,份量上按人头来算,一人半斤就好了。详细的做法是,先将猪骨头重大的用水煮一下,而后捞出洗涤一下,第一次煮不用过久,水煮开了就好。第二次煮直接上低压锅,同时下入大料以及盐,煮上四颇为钟摆布,残缺煮烂。煮好的骨头,再用炒锅酱烧一下就好了,退出大批的骨汤,而后倒入生抽、老抽、冰糖等调料,炖颇为钟上色后,收一下汤汁就能出锅了。
02
青椒炒鸡块青椒炒鸡算是家常菜里最罕有的鸡肉做法了,做患上好的话,至关下饭,用来招待亲友好友做作也不错。在家里做青椒炒鸡块的话,最佳抉择鸡腿肉来炒,这样不省事。鸡腿稍稍冻一下后,直接用刀切成块,而后放清水里泡一会,次若是为了去掉血水。青椒、蒜苗切成段,蒜以及姜切成条,再豫备一些干辣椒备用。
宴客的家常菜在咱们西南嗯,有东坡肘子,酱焖牛肉,红烧猪蹄儿,红烧鲤鱼,牛腩炖柿子汤,陈醋花生米,凉拌豆腐丝,黄瓜金针蘑,红烧豆角,清炒四季豆,干炸里脊,锅包肉,油炸花生米,红烧茄子,辣椒炒肉,芹菜炒肉,那咱们西南尚有良多多少多家常菜嗯,这些都是咱们的宴客家常菜颇为的好吃
配米饭可能炒麻婆豆腐、虎皮青椒、金针菇、红烧茄子鸡蛋炒海鲜菇等家常菜。都超级下饭超级好吃。
一、麻婆豆腐做法
豫备质料:南豆腐500克、牛肉100克。
做法:
一、豆腐切小块,入加了盐的开水中焯至浮起,捞出沥干牛肉切成小粒备用。
二、起油锅,温油下牛肉粒煸炒至酥香吐油。
三、下入郫县豆瓣酱以及辣椒面中小火煸炒至香味以及红油出。
四、下入葱姜末不断小火煸炒。
五、加盐、糖、酱油以及料酒,加一点热水烧开。
六、加豆腐,烧开后中火收汁,勾芡,推匀,撒上蒜苗(葱花)以及备好的花椒面即可。
二、虎皮青椒做法
用料:青椒、油、生抽、盐、糖、醋、蒜。
做法:
一、尖椒洗净去籽,在概况偏远划一些小口。
二、大蒜切成蒜末。将生抽、香醋、糖以及盐在碗中调成味汁。
三、平底锅中放入油,中小火加至四五成热。将擦干水份的青椒放在锅中。需要不断翻面并用锅铲轻按青椒,使尖椒每一面都能受热平均煎成虎皮,盛出待用。
五、热锅凉油,放入蒜末煸香,倒入调好的汁,翻炒加热至沸腾。
六、把煎好的青椒倒入锅中,翻匀入味。待汤汁浓稠时可出锅。喜爱酱汁更浓稠可勾些许水淀粉。
适宜宴客的12道家常菜
一、蒜香鸡翅
二、小米蒸排骨
三、红烧鸡爪
四、滑蛋炒牛肉
五、珍珠元子
六、剁辣椒炒鸡胗
七、酱油蒸凤爪
八、麻婆豆腐
九、香辣猪蹄
十、辣子鸡
十一、大盘鸡
十二、韭菜炒香干
一、麻辣金针肥牛
配料:肥牛片400克、金菇200克、大蒜20克、香菜10克;
实际
1. 将锅内过多水加热至沸腾,将牛肉片烫至变色,掏出备用;
2. 香菇洗净,焯30秒,捞出沥干水份;
3.将凉开水逐渐退出芝麻酱中,调至适量的稠度,再退出油,倒入蒜蓉、海鲜酱油、辣椒油、芝麻油、白芝麻拌匀成酱汁;
4. 白牛肉片与香菇拌匀,退出芡汁拌匀,用切碎的香菜拆穿;
二、辣炒肉末碎
质料:猪肉;大葱;干辣椒;丁香;欧芹。辣椒粉;生抽;白糖;料酒;盐;
实际
剁碎的猪肉,不要太细,葱,干辣椒切段,蒜瓣切成小颗粒,香菜也切成小段。
锅中放入过多油,将碎猪肉放入旺火炒至变色,放入干辣椒以及蒜炒
放入过多的生抽、料酒、盐、糖以及过多的辣椒粉,翻炒滋味,出锅后,放入少许葱翻炒,撒少许香菜即可碎。
01
酱骨头做酱骨头的话,首选猪腿骨,份量上按人头来算,一人半斤就好了。详细的做法是,先将猪骨头重大的用水煮一下,而后捞出洗涤一下,第一次煮不用过久,水煮开了就好。第二次煮直接上低压锅,同时下入大料以及盐,煮上四颇为钟摆布,残缺煮烂。煮好的骨头,再用炒锅酱烧一下就好了,退出大批的骨汤,而后倒入生抽、老抽、冰糖等调料,炖颇为钟上色后,收一下汤汁就能出锅了。
02
青椒炒鸡块青椒炒鸡算是家常菜里最罕有的鸡肉做法了,做患上好的话,至关下饭,用来招待亲友好友做作也不错。在家里做青椒炒鸡块的话,最佳抉择鸡腿肉来炒,这样不省事。鸡腿稍稍冻一下后,直接用刀切成块,而后放清水里泡一会,次若是为了去掉血水。青椒、蒜苗切成段,蒜以及姜切成条,再豫备一些干辣椒备用。
宴客的家常菜在咱们西南嗯,有东坡肘子,酱焖牛肉,红烧猪蹄儿,红烧鲤鱼,牛腩炖柿子汤,陈醋花生米,凉拌豆腐丝,黄瓜金针蘑,红烧豆角,清炒四季豆,干炸里脊,锅包肉,油炸花生米,红烧茄子,辣椒炒肉,芹菜炒肉,那咱们西南尚有良多多少多家常菜嗯,这些都是咱们的宴客家常菜颇为的好吃
西红柿炒蛋,炒芹菜,拌黄瓜,马铃薯丝,青椒炒肉,蘑菇鸡蛋汤,这多少种菜都是家常菜,做菜的质料也比力简略豫备,超市或者菜市场随时都能买到,做法也比力重大易学,简略上手,惟独入手做,做进去就不会难吃,价钱也重价也适中,适宜大部份家庭的需要。
西红柿炒鸡蛋,苦瓜炒蛋,摊鸡蛋,韭菜炒鸡蛋,香椿炒鸡蛋,木须肉,酸辣马铃薯丝,马铃薯炒肉片,白菜香菇炒肉,炒大肠,烧茄子,辣椒炒肉,拍黄瓜,拌花生米,拌白菜心,拌海带,拌豆腐皮,山君菜,拌香椿,家常豆腐,葱头炒鸡蛋,茄子炒肉,西红柿鸡蛋汤,紫菜鸡蛋汤。
麻辣豆腐,回锅肉,青椒马铃薯丝,红烧茄子,泡菜鱼
1
家常菜炒油豆腐:主料:油豆腐过多、五花肉片过多。辅料:姜过多、青菜过多、蚝油过多、白酒过多、盐过多、蒜过多、酱油过多、生粉过多。步骤:一、油豆腐在滚水中煮3-5分钟,待其做作冷却。二、冷却后的油豆腐把过剩的水份挤出,待用。三、热锅少油,放入五花肉片、姜、蒜、白酒爆炒,炒到五花肉的油被逼进去为止。四、下蚝油以及酱油煸香。五、下油豆腐混合平均。六、随后退出过多的水、过多盐。七、水收干到适适时,下生粉水勾芡,随后放入青菜翻炒成熟即可。
1
家常菜炒油豆腐:主料:油豆腐过多、五花肉片过多。辅料:姜过多、青菜过多、蚝油过多、白酒过多、盐过多、蒜过多、酱油过多、生粉过多。步骤:一、油豆腐在滚水中煮3-5分钟,待其做作冷却。二、冷却后的油豆腐把过剩的水份挤出,待用。三、热锅少油,放入五花肉片、姜、蒜、白酒爆炒,炒到五花肉的油被逼进去为止。四、下蚝油以及酱油煸香。五、下油豆腐混合平均。六、随后退出过多的水、过多盐。七、水收干到适适时,下生粉水勾芡,随后放入青菜翻炒成熟即可。
做菜大合家常菜如下:一、黄瓜木耳鸡蛋做法:一、黄瓜切片,木耳泡发撕小朵,蒜拍碎;二、鸡蛋打撒;三、热圆滑散鸡蛋盛起待用;
四、锅底留油,爆香蒜退出木耳翻炒,退出黄瓜翻炒,退出鸡蛋翻炒;五、用盐、生抽调味即可。
二、豌豆炒虾仁
做法:一、将嫩豌豆洗净,放入开水锅中,用淡盐水氽一下,待用;二、炒锅中火烧热,放入豆油,待三成热时,将虾仁入锅,快捷用竹筷划散,炸约10秒钟,倒入漏勺,控油(炸时要把握热锅,冷油,快捷,则不粘锅);
三、炒锅内留25克底油,烧热,投入辣椒,稍炒一下,放入豌豆,翻炒多少下,再烹入料酒、鸡汤、盐、味精,随即放入虾仁,用湿淀粉勾薄芡,将炒锅颠翻多少下,淋上芝麻油,出锅,入盘,即可。三、田舍小炒肉做法:一、辣椒切片(尖椒切成筒状)、鲜肉切片或者丝、姜切丝、大蒜切片;
二、将油烧热,放入姜丝、蒜片,待爆出香味后,将肉丝倒入锅中加过多盐、煸炒至九成熟,盛起;
三、煸炒青椒少时(凭证火的巨细调解光阴),加少许盐,加一勺剁辣椒,炒匀。将肉丝倒入锅中,翻炒;
四、退出醋、酱油、料酒、豆豉各过多,不断翻炒少时,加过多鸡精后炒匀,即可装盘。四、麻婆豆腐做法:
一、将猪肉洗净切碎,豆腐切成片,用淡盐水浸泡10分钟;二、掏出干水,切姜以及姜切,切好郫县豆瓣酱;三、葱姜爆热锅,炒肉末入色,退出郫县豆瓣酱以及豆豉,搅拌香味;四、退出豆腐、酱油、糖水,五分钟后,退出胡椒粉,勾芡,浓汤后即可关火出锅。五、私房小炒圆白菜
做法:
一、将圆白菜先摘成片,洗净后沥干,用手撕成小块。西红柿洗净切块。火腿切片。豆腐干切块。姜葱切末;二、锅中退出油,待油7成热时,放入葱姜末爆香后,放入豆腐干,不要用铲子翻动。约半分钟,听到豆腐干收回“滋滋”声后,用铲子翻动,再用油煎一下另一壁。这样,豆腐干比力香,也不易散碎;
三、豆腐干煎膨松后,退出酱油以及五香粉,再放入圆白菜,炒到稍软后,加盐以及糖。倒入西红柿以及火腿片,炒至西红柿稍出汤后即可关火。如汤水过多,调入少许水淀粉也可。
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家常菜炒油豆腐:主料:油豆腐过多、五花肉片过多。辅料:姜过多、青菜过多、蚝油过多、白酒过多、盐过多、蒜过多、酱油过多、生粉过多。步骤:一、油豆腐在滚水中煮3-5分钟,待其做作冷却。二、冷却后的油豆腐把过剩的水份挤出,待用。三、热锅少油,放入五花肉片、姜、蒜、白酒爆炒,炒到五花肉的油被逼进去为止。四、下蚝油以及酱油煸香。五、下油豆腐混合平均。六、随后退出过多的水、过多盐。七、水收干到适适时,下生粉水勾芡,随后放入青菜翻炒成熟即可。
做菜大合家常菜如下:一、黄瓜木耳鸡蛋做法:一、黄瓜切片,木耳泡发撕小朵,蒜拍碎;二、鸡蛋打撒;三、热圆滑散鸡蛋盛起待用;
四、锅底留油,爆香蒜退出木耳翻炒,退出黄瓜翻炒,退出鸡蛋翻炒;五、用盐、生抽调味即可。
二、豌豆炒虾仁
做法:一、将嫩豌豆洗净,放入开水锅中,用淡盐水氽一下,待用;二、炒锅中火烧热,放入豆油,待三成热时,将虾仁入锅,快捷用竹筷划散,炸约10秒钟,倒入漏勺,控油(炸时要把握热锅,冷油,快捷,则不粘锅);
三、炒锅内留25克底油,烧热,投入辣椒,稍炒一下,放入豌豆,翻炒多少下,再烹入料酒、鸡汤、盐、味精,随即放入虾仁,用湿淀粉勾薄芡,将炒锅颠翻多少下,淋上芝麻油,出锅,入盘,即可。三、田舍小炒肉做法:一、辣椒切片(尖椒切成筒状)、鲜肉切片或者丝、姜切丝、大蒜切片;
二、将油烧热,放入姜丝、蒜片,待爆出香味后,将肉丝倒入锅中加过多盐、煸炒至九成熟,盛起;
三、煸炒青椒少时(凭证火的巨细调解光阴),加少许盐,加一勺剁辣椒,炒匀。将肉丝倒入锅中,翻炒;
四、退出醋、酱油、料酒、豆豉各过多,不断翻炒少时,加过多鸡精后炒匀,即可装盘。四、麻婆豆腐做法:
一、将猪肉洗净切碎,豆腐切成片,用淡盐水浸泡10分钟;二、掏出干水,切姜以及姜切,切好郫县豆瓣酱;三、葱姜爆热锅,炒肉末入色,退出郫县豆瓣酱以及豆豉,搅拌香味;四、退出豆腐、酱油、糖水,五分钟后,退出胡椒粉,勾芡,浓汤后即可关火出锅。五、私房小炒圆白菜
做法:
一、将圆白菜先摘成片,洗净后沥干,用手撕成小块。西红柿洗净切块。火腿切片。豆腐干切块。姜葱切末;二、锅中退出油,待油7成热时,放入葱姜末爆香后,放入豆腐干,不要用铲子翻动。约半分钟,听到豆腐干收回“滋滋”声后,用铲子翻动,再用油煎一下另一壁。这样,豆腐干比力香,也不易散碎;
三、豆腐干煎膨松后,退出酱油以及五香粉,再放入圆白菜,炒到稍软后,加盐以及糖。倒入西红柿以及火腿片,炒至西红柿稍出汤后即可关火。如汤水过多,调入少许水淀粉也可。
50道家常菜有:大盘鸡、珍珠藕圆、红烧鸡爪、香辣猪蹄、糖醋小排骨、糖醋果汁大鸭、鱼香肉丝、水煮肉片、西红柿炒蛋、红烧鲫鱼、小白菜炖豆腐、夫妇肺片、白切鸡、小炒肉、莴笋炒肉。酸辣马铃薯丝、泡菜鱼、辣子鸡丁、清炒西兰花、干辣椒炒肉、红烧肉、炒三鲜、暖锅肉、冬瓜汤、清炒藕片、粉蒸肉、万载剁肉、香质肉、韭菜炒蛋、清汤泡糕、干煸四季豆。部份做法如下:一、大盘鸡一、鸡洗净,剁块,放入加了料酒的开水锅里焯水捞出沥干。二、热锅上油,放八角,桂皮,香叶,干辣椒,花椒,葱姜片煸香。三、放入鸡块翻炒3分钟,加生抽,老抽,白糖炒至上色。四、退出开水,没过鸡块即可,烧开后加番茄酱、柠檬汁,盖上盖转小火20分钟。加青红椒、盐,胡椒粉,大火收汁。二、珍珠藕圆一、糯米用水浸泡2小时沥干。二、小葱切葱花,生姜切末。三、肉馅中加生粉、盐、料酒、葱花、姜末拌匀。四、藕用用具擦成藕茸,退出调好的肉馅中拌匀。五、将肉馅搓成丸子,在糯米上滚上一层米。六、放入蒸笼里,在已经沸的水上大火蒸20分钟。七、关火,撒上葱花即可。三、红烧鸡爪一、鸡爪去指甲,焯水捞出。二、炒糖色,炒到鸡爪微黄。三、放入葱姜八角红辣椒炒出香味。四、老抽生抽1:1,米酒一碗。烧开。五、放盐,十三香,烧开。六、中小火煮十五到二颇为钟大火收汁即可。出锅放点味精提味。四、香辣猪蹄一、猪蹄洗净,姜蒜切片。二、锅中烧水,放入葱姜片,倒入少许料酒,水开后放猪蹄飞水,撇除了浮沫捞出猪蹄。三、锅中放油,加干辣椒、花椒、大料、姜片、蒜片炒香。四、放入猪蹄翻炒,加老抽、陈醋、盐调味,添水没过猪蹄。五、大火烧开转小火至猪蹄熟烂即可收汁。五、糖醋小排骨一、排骨洗清洁沥干水,蒜去皮对于半开半,红葱头剥去概况一层干衣,去根部洗清洁。二、锅里入油,放入蒜以及葱炸香后倒入排骨,煸至藏在肉里的骨头展现来即可。三、假如油太多,倒出部份,留大批底油即可,倒米醋3汤匙。四、倒入米酒3汤匙。五、放入红糖一小块。六、倒入开水到末过排骨的位置。七、倒入酱油2汤匙。八、重新回到炒锅大火收汁即可,假如太淡,可能适量调入少许盐,想颜色深些,也可能调入多少滴老抽。六、糖醋果汁大鸭一、红鸭拆骨后再腹内粘上干淀粉。大火烧锅,倒入花生油,烧至140度时下酿鸭炸至身硬,取起,切成24件,砌回鸭形,排于碟子中。二、在茄汁、糖醋、淡二汤中、调入盐、味精、白糖、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,再退出香油、熟油拌匀,取起淋在鸭面上,以菠萝为边即成。
第一道:肉沫蒜苔(超级开胃的下饭菜,吃米饭,面条都超级赞)
蒜苔切丁,五花肉肉切丁,锅内油烧热,下入一勺面酱爆香,肉末炒香,下入蒜苔,大火爆炒,淋上蚝油,炒1分钟出锅,做法超级重大又好吃。常吃蒜苔可能后退免疫力,增长消化。
第二道:西红柿炒山药(山药具备补脾胃、生津、补肾的成果,小孩儿孩子都要多吃点)
做法:山药去皮,切成薄片,西红柿一颗,去皮切成小块,锅内油烧热,蒜瓣爆香,下入山药片大火爆炒,放入西红柿炒成汤汁,加过多盐入味,山药片变软出锅,3分钟搞定的快手家常菜,应季更营养。
第三道:蒜末豆角(长豆角一把,蒜瓣多少个,特色油腻下饭)
做法:长豆角洗净,切成大段,下锅焯水煮熟捞出,另起油锅,蒜末爆香,下入豆角大火爆炒2分钟,放入青红辣椒拆穿炒1分钟出锅。豆角富含丰硕的卵白质,能增强营养,后退免疫力,含维生素A对于眼睛有利益。铁板煎鸡胸肉
质料:鸡胸肉一枚,盐少许,黑胡椒粉少许,油少许,喜爱柠檬的话可能豫备少许柠檬汁,可祛腥添鲜,喜爱的青菜过多,色拉调味酱过多。
一、鸡胸处置好后,要留住下面的皮,擦干水份,撒大批的盐以及黑胡椒腌制15分钟熏染。
二、炒锅预热,不粘平底锅更好,放入少许油,放入鸡胸肉,先煎有皮的一壁,确定要小火!逐渐煎,假如着实怕煎不熟,可能把鸡胸横切变两片,这样肉变薄了,就好煎了。
三、最后煎至两面微焦,概况善透为止。
四、趁鸡胸还烫,切成小份,浇上喜爱的调味酱。
五、中间再配上喜爱的蔬菜色拉就好了,外焦里嫩,皮脆脆的。
成果:鸡胸肉的卵白质含量黑白常的高,而且是很简略被咱们的身段罗致以及运用,可能很好的增强体力,有不错的强体健身的熏染。而且这款食物是可能搭配良多的蔬菜,这样也是会愈加的滋补鲜味。
鸡胸肉沙拉
主料:鸡胸肉2块、蔬菜过多、橙子(或者橙汁)1个、橙汁2/3杯
辅料:料酒过多、盐过多、白胡椒粉、黑胡椒粉过多、淀粉1汤匙、蜂蜜一、5汤匙、橄榄油一、5汤匙
步骤
一、鸡胸肉分成多少块,而后在概况划上多少刀,撒上盐,胡椒粉,倒上料酒,蒜片,而后腌制一个小时。
二、平底锅中倒植物油,大火煎鸡肉,不断的翻动,直到鸡肉概况变色。香味溢出,微焦。
三、锡纸铺在烤盘上,鸡胸肉放在锡纸上,预热烤箱。190度。将烤盘放入烤箱,190度,烤十五到二颇为钟。中间翻面一到两次。烤熟后切成适量巨细。
四、橙汁放入平底锅中火煮一到两分钟。橙汁沸腾,放入水淀粉,使橙汁变稠。
五、橄榄油,蜂蜜,醋,放入橙汁中,搅拌平均。
六、将所有蔬菜洗好放入盘中。放入鸡胸肉,倒入调味汁。也可能用沙拉汁替换橙子调味汁。
成果:鸡胸肉是含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B一、B二、C、E以及烟酸,每一每一食用鸡胸肉是可能很好的温中益气,补精添髓,改善身段结子的情景。而加之橙汁是可能很好的上色,也是让滋味愈加的配合。
猪肉炖粉条
猪肉炖粉条,是四川菜也是西南菜,滥觞于四川,在唐代时期薛仁贵颇为喜爱四川菜,薛仁贵被政府发配到西南后,他也把四川菜带来西南,并凭证当地的气焰将其睁开成为了西南菜系。
〖主料〗五花肉500g,红薯粉条或者马铃薯粉条50g,京葱1根、蒜瓣3瓣
〖配料〗八角1颗、桂皮少许
〖调料〗料酒1小勺、生抽2大勺、抽1小勺、冰糖10g,
〖做法〗把所有质料豫备好,粉条延迟用温水泡软,五花肉洗清洁,切成块。
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小炒牛肉,豫备淀粉,料酒,老抽,蚝油,白糖,味精,盐,青蒜,生姜,葱,鸡蛋清,小米椒,香菜根,牛里脊,先把香菜的叶子去除了切成段状,牛里脊切开,而后再切成薄片,蒜生姜葱切片,小米椒切丁,把牛里脊的血水洗涤清洁,放进碗概况,退出料酒,盐,老抽搅拌平均,再把淀粉鸡蛋清放进去一再搅拌好,再加一些淀粉以及鸡蛋清,一再搅拌平均,腌制10分钟摆布就能了,锅概况退出过多的油,用大火烧热,把牛里脊片放进去,而后再倒进漏勺概况留用,锅烧热加油,青蒜生姜葱放进去爆香,再加白糖,蚝油,小米椒,中火翻炒牛里脊片放进去翻炒平均,最后再加料酒,香菜根,大火翻炒多少下就能出锅吃了。
红烧肉,豫备老抽,红曲米,味精,生抽,鸡粉,料酒,香叶,八角,冰糖,盐,葱,大蒜,生姜,油菜,五花肉,葱姜蒜全副切成片状,油菜洗涤清洁之后把叶子修整一下,修完之后煮进去,把油菜切一下,锅概况退出过多的水,色拉油放进去,而后再削减一些盐,油菜焯烫之后放进盘子周围,五花肉的皮烧一下,烧到金黄,用钢丝球擦清洁,再放进加了水的锅中煮10分钟,筷子可能轻松插透证实就好了,而后再把水份控干,五花肉冷却之后切成小块状,锅中加一些色拉油,大火炬油烧到7成热,五花肉片放进去,大火翻炒香味,把油煸炒进去之后倒出油,有一些底油不断加热到很热,葱姜蒜放进去翻炒,八角放进去,再削减一些红曲米及料酒翻炒,小火逐渐的翻炒到糖酿成枣红色,再改为大火,五花肉放进去翻炒,退出过多清水,需要没过五花肉,而后再退出过多的老抽,生抽,鸡粉,盐,味精,冰糖,小火煮45分钟摆布大火收汁,五花肉盛进去,油菜围边,这样既美不雅滋味又好吃。
好吃的家常菜做法洋葱马铃薯炒猪肝主要食材:猪肝500克,洋葱250克,炸马铃薯条500克,炒青菜250克,面粉100克,精盐5克,味精1克,胡椒粉1克,辣酱油30毫升,鲜汤250毫升,植物油100克,黄油50克做法步骤:将猪肝洗净,剔去筋膜,切成薄片,撤上精盐、胡椒粉,蘸下面粉,用热油煎上色。用煎猪肝的油炒洋葱丝,炒黄后烹入辣酱油,调好口胃,再将猪肝放入黄油中加热,起锅时配上炸马铃薯条、炒青菜,浇上炒洋葱丝及汤汁即成。猪肝营养价钱:一、猪肝中铁质丰硕,是补血食物中最罕用的食物,食用猪肝可调节以及改善血虚病做作血零星的心理功能二、猪肝中含有丰硕的维生素A,具备坚持个别妨碍以及繁殖性能的熏染;能呵护眼睛,坚持个别视力,防止眼睛干涩、疲惫,坚持瘦弱的肤色,对于皮肤的健美具备紧张意思;三、每一每一食用植物肝还能填补维生素B2,这对于填补机体紧张的辅酶,实现机体对于一些有毒成份的去毒有紧张熏染;四、猪肝中还具备艰深肉类食物不含的维生素C以及微量元素硒,能增强人体的免疫反映,抗氧化,防朽迈,并能抑制肿瘤细胞的发生。