一碗米线一碗米线的热量是多少大卡

一碗米线大概多少升？

一碗米线的重量大概在300克左右，也就是300毫升左右，含有的热量在300大卡上下。它的热量并不高，而其中含有大量的碳水化合物、维生素c和丰富的矿物质。适量的吃一些米线可以迅速的增加饱腹感，可以降低其它主食的摄入。而且味道非常鲜美，可以增加肠道内消化液的分泌，促进食欲。

而且在吃米线的时候里面添加了一些蔬菜、肉等成分，可以使营养均衡，增强人体的免疫力

一个油条和一碗米线热量？

1、100克油条的热量为386大卡。

2、每100克油条包含的营养素：碳水化合物51.00克，脂肪17.60克，蛋白质6.90克，纤维素0.90克，维生素E3.19毫克，硫胺素0.01毫克。

3、油条是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂，经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。当前，大部分地区油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂食品。

1、一碗米线的重量大概在300克左右，含有的热量在300大卡上下。

2、它的热量并不高，而其中含有大量的碳水化合物、维生素c和丰富的矿物质

一碗麻辣米线热量？

通常情况下来说，一碗正常的麻辣米线的热量还是不算太高的。大概在500卡–600卡之间。

常见的一份米线估计重量在500g左右，其内含物可分为：蔬菜、蛋肉、汤底调料以及米线。它们各自的热量都差不多在100克左右，减肥的人尽量还是不要吃麻辣米线。

每100克热量大约354.9千卡;

食材:米线1袋，豌豆苗适量，花椒粉适量，食盐适量，豆豉辣酱适量，鸡精少许，辣椒粉适量，鲜花椒适量。

1

青花椒放入锅中，小火干炒，炒至变色变酥;

2

放入案板晾凉，用擀面杖压成碎末;

3

把红椒粉，青花椒和白芝麻放入一个小碗里，锅里烧一点油，冒烟后关火，稍晾几秒钟倒入小碗;

4

大碗中倒入生抽，多多的米醋，花椒粉，胡椒粉，素鸡精，香辣豆豉，麻椒油和盐;

5

煮米线的同时放上配菜一起煮，煮熟后连汤一起倒入大腕中;

6

撒上香菜，榨菜和花生碎即可。