做酸奶时候可以放抹茶粉么？抹茶酸奶的功效与作用

可以的，做酸奶放抹茶粉效果：

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒；

2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）；

3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶；

4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感；

5、晚上六点以后拒绝吃任何东西；

6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品；

7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）。

用料

抹茶粉 2-4克

原味全脂酸奶或希腊酸奶 245克

蜂蜜或枫糖浆 20克

香草精或香草粉 1/4小勺

海盐 一小撮

蛋白粉（选用） 1大勺

抹茶酸奶冰棍丨健康·零食的做法

中碗里混合所有材料，拌匀，尝尝味道，适当加蜂蜜调节甜度，然后倒入模具中。

至少冷冻6小时左右，过夜更好。把模具在热水下冲15-20秒，看到冰棍出现丝丝状的冰，并且有模具有一层薄膜似的空隙时，就可以脱模了。

会出。
1. 安慕希作为一款非常受欢迎的酸奶品牌，推出了很多不同口味的产品，而抹茶味也是非常受欢迎的一种。
2. 实际上，安慕希抹茶味已经在市面上上架，可以通过各大超市、电商平台等途径购买到。
3. 抹茶能够为酸奶带来一些独特的口感和营养价值，因此安慕希选择推出抹茶味道是符合市场趋势和消费者需求的。

不会出。
1、因为“安慕希酸奶”这个品牌一般不会生产抹茶味的产品，所以不会出现抹茶味的安慕希。
2、如果只是对抹茶口味的需求，可以选择其他品牌生产的抹茶味酸奶产品，有不少的选择。

酸奶加抹茶粉真属于现代人群比较喜欢的营养食品之一，但是本品减肥效果不一定很好。 如果想健康减肥瘦身，可以采取科学方法进食，常喝酸奶，吃些新鲜蔬菜水果，每天吃一顿正常餐，多吃点鸡蛋汤、鱼汤、馒头都可以，其余的时间就是多运动，让身上的脂肪慢慢减下去。

1/4往杯子里加吉利丁粉后倒入矿泉水

2/4另一个杯子加糖，牛奶和抹茶粉

3/4搅拌均匀

4/4后，放冰箱冷冻3小时

5/5取出即可食用