麻辣冒菜麻辣冒菜的做法及配方

麻辣冒菜怎么做？

步骤一，首先准备好自己喜欢的蔬菜，择洗干净，我准备了木耳、豆腐皮、海带、香菇、金针菇、白玉菇、西兰花、土豆、莲藕、白菜、菠菜、鹌鹑蛋、火锅丸子，午餐肉，大家可以根据自己喜好更换任意蔬菜。蔬菜清洗干净该切片切片，该切丝切丝，葱斜着切圈，蒜切片，姜切片。

步骤 2锅内入比平时炒菜多的油爆香葱姜蒜，转小火加入一大块火锅底料，一大勺郫县豆瓣酱、一勺豆豉，小火炒出红油，再根据个人口味加入适量辣椒粉炒出香味。

步骤 3加入适量高汤或清水煮开（用高汤味道更好）。

步骤 4煮汤的时候找一个盛冒菜的大碗，里面加入适量蒜泥，香菜碎，芹菜碎，一大勺芝麻酱，一勺腐乳汁，一勺生抽，一勺蚝油，一勺香醋，一勺芝麻油，小半勺五香粉，一小勺花椒粉，一小勺白胡椒粉，一小勺鸡精，少许盐。

步骤 5等汤烧开了捞出洗姜蒜残渣弃用，先给装冒菜的碗里盛出两大勺汤，搅拌均匀化开调料。继续把锅里的汤煮开，根据蔬菜成熟的难易程度把蔬菜先后放进去煮熟。（难熟的蔬菜可以提前用开水焯烫个半熟，我提前把西兰花、土豆和莲藕焯烫了一下）

步骤 6最后把煮熟的蔬菜和汤一起倒进调料碗里，再撒些葱花、香菜和熟芝麻，喜欢吃辣的可以再淋入一勺辣椒油。

四川正宗麻辣冒菜的做法？

食材：1.郫县豆瓣酱，火锅料，葱姜蒜

2.毛肚，牛肉，郡肝，火腿肠，土豆，藕，青笋，花菜，豆腐皮，豆泡…（ 根据自己喜欢的来配菜)

做法：

①炒料：多油(我加了大概2大汤勺)油热十火锅料炒化十豆瓣酱2勺十葱姜蒜，炒香加水，盖上锅盖中小火熬10分钟，把渣渣捞出来

区先腌个牛肉：

麻辣牛肉腌制方法：肉片十盐十白胡椒粉十生抽1小勺十淀粉1勺十食用油1勺十辣椒粉半勺。抓匀，腌5分钟以上

②煮素菜：1.素菜要根据菜本身熟的时间长短来放菜。比如，豆芽熟的快，先煮好豆芽捞盆里，再煮：土豆藕豆皮花菜(这些煮的久一些，就一起放)煮好捞盆里

2.煮荤菜：先单独煮牛肉，煮20秒左右(根据牛肉的厚度)捞盆里，再煮郡肝：煮1分钟(不用捞出)直接煮毛肚。毛肚煮好捞出。

3.再煮火腿肠，青笋，豆泡，煮好全部都捞到盆里。

麻辣冒菜热量？

麻辣冒菜的热量会因配料和加工方法的不同而有所变化，但一般来说一份普通的麻辣冒菜大约含有500-800卡路里的能量。由于一般会加入较多的油和调味料，所以这种食物的脂肪和钠含量都比较高。如果你在减肥或控制钠摄入量，请谨慎食用。

冒菜是一种传统的四川特色小吃，极具美味。而每100克的冒菜就含有约 300卡路里 的热量。其热量较高的原因主要是其原材料及烹制方法。

你好，麻辣冒菜的热量取决于其配料和份量。一般来说，一份普通的麻辣冒菜（约300克）热量大约为400-500卡路里。但是，如果加入了高热量的食材如肥肉、烤肠等，热量就会更高。建议适量食用，控制热量摄入。

麻辣冒菜底料跟配方？

原料：混合油2500毫升（牛油1000毫升、色拉油1500毫升） 风味香辣料800克（辣椒碎750克、豆豉25克、碎米芽菜25克） 郫县豆瓣酱600克、花椒80克、白酒100毫升、啤酒1瓶、醪糟20毫升、冰糖50克 生姜、大蒜、大葱各适量。

制法：

1、把全部香料打碎后，放温水盆里浸泡20分钟，捞出来沥水待用。另用白酒把花椒泡涨。

2、净锅上火放混合油烧热，先下入豆瓣酱、大葱、生姜和大蒜炒香出色，待加入醪糟、啤酒和冰糖小火翻炒至水汽快干时，把风味香辣料下锅并改大火炒匀。

3、见锅里的油脂冒泡时，改小火熬 30 分钟，再下入泡好的香料续炒 30 分钟，最后把泡涨的花椒加进去，续炒5分钟便可出锅，这样便得到冒菜的底料。